Figyelemre méltó a hatások tudatossága táplálás befolyásolja a munkavállalók jólétét, nem minden vállalat képes hatékony intézkedéseket meghatározni a kívánt életmód népszerűsítésére.

másmóvil

Klisék, a politikák túl puhák, a hosszú távú elkötelezettség hiánya. Sok olyan ok, amely elmosza a szervezetek élelmiszer-kérdését, puszta anekdotákban hagyva őket.

Az utóbbi években azonban számos stratégia jelent meg, amelyek messze nem a hamis dietetikusok felírási történetében megszokott maguferíák, felhívják a figyelmet a menedzserek.

Ma MÁSMOBILE Üzleti ünnepeljük a Nemzetközi Ételnap megpróbálja feltekerni az egyik legnépszerűbbet: a diéta ketogén. Érvényes a cégre?

Egy megszállottság: a termelékenység

A világítás, zaj, hőfok, a bútorok ergonómiája, tartóssága a napok. Az elmúlt évtizedekben a vállalatok mindenféle technikát kifejlesztettek a védelem érdekében a munkavállalók egészsége.

Az elmélet ezt mondja a wellness motivációhoz vezet, és hogy ez a átalakító vezetés valamint a tisztelet és a kultúra békéltetés, eléri növelje a termelékenységet és az eredmények megszerzése.

Mindez arra készteti a világ ezer vállalkozását, hogy ezzel törődjenek.etetni, mint még egy befolyásoló tényező.

"Sok munkavállaló úgy kezdi a munkanapját, hogy csak reggelizett egy kávét, aminek következtében kevesebb energiájuk van és a szellemi teljesítmény egész nap alacsonyabb"- magyarázzák Deusto Health.

Ehhez jön még a trend csökkentse vagy megszüntesse az étkezési időket. "Ez arra készteti őket, hogy kevesebbet rágjanak és gyorsabban étkezzenek, ami a szükségesnél több étel elfogyasztását eredményezi, mivel az agy csak 20 perccel az étkezés megkezdése után kap jóllakási jeleket".

Az elmélet a logikára és a szükségességre törekszik -a lakosság kevesebb mint 20% -a fogyaszt gyümölcsöt, zöldséget és hüvelyeseket hetente háromszor - de a gyakorlatban kevés szervezetnek sikerül hatékony programokká alakítania.

Mi a ketogén étrend?

Más néven "Keto", a diéta ketogén a bevitel fokozatos csökkentéséből áll az összes tápanyag, amely glükózzal látja el a vért. Ebben az esetben a test alternatív energiaforrást keres: a ketonok.

Eltűnése szénhidrátok —És kisebb mértékben fehérje- helyébe a egészséges zsír. Ugyanezt használja a máj a ketonok előállításához és szolgál új üzemanyag.

Ehhez szigorú fogyasztási százalékokat állapítanak meg a teljes kalóriaértékre vonatkozóan:

  • Zsírok: 60 és 70% között.
  • Fehérje: 15 és 25% között.
  • Szénhidrátok (szénhidrátok): kevesebb mint 10%.

Ez a diéta ketogén a szénhidrátokat a zsírokkal, mint fő energiaforrással helyettesíti, ennek következtében a súlycsökkentés előnyei: a test a nap 24 órájában fogyaszt zsírokat.

A ketózis - ennek a folyamatnak az anyagcsere-állapota - nemcsak a szerelmi fogantyúk csökkenésére tér vissza. És itt jelenik meg a vállalatok vonzereje.

A ketogén étrend nagy táplálkozási előnye

Kevesebb szorongás és étvágy, több energia, jobb koleszterinszint, cukorbetegség és vérnyomás. Szakmai területen nincs általános egyetértés a ketogén étrenddel kapcsolatban, annak hatása alapján már vonzóak.

Adatai szerint a aki, a jó étrend és a napi testmozgás kombinációja oda vezethet 20% -kal növeli a termelékenységet. A ketogén étrend a maga részéről hatással lenne:

  • Javítása koncentráció.
  • A párák csökkentése és felhősödikszellemi.
  • A. Általános megerősítése és támogatása feltételnak,-nekfelvidít Y a humor.

Ezeket a hatásokat minden egyes személy észleli, aki ketogenezisen megy keresztül, de igen némelyikben. Ami már táplálja a stratégiai jelentőségű étrendet.

Kommunikálni, megtervezni és cselekedni a társaságban

A diéta ketogén összetett és betartása sérül; az érdekelt felek nagy elkötelezettségét követeli, amelyet idővel követni kell. Továbbá nem ajánlott elfogadni nincs szakmai ellenőrzés.

Mindez megnehezíti a bevezetést vállalati tervek és politikák. A cukorral és a hidrogénezett zsírokkal kapcsolatos ajánlások korántsem érvényesek elősegítik a ketogenezist.

Hogyan működhetnek a vezetők? Ebben az esetben a szervezet működhet a belső kommunikációs terv ciklikus és következetes; szakemberek előadásaival, körlevelek és konkrét intézkedési intézkedések küldésével.

A legfontosabb dolog az, hogy ez a diéta nem terhelik a munkavállalóra. Nemcsak azért, mert a cég illegális lenne, hanem azért is, mert a hierarchiák közötti bizalom súlyosan károsodna. Ebben az esetben ezenkívül bármilyen másodlagos hatással szemben a vállalatot bírósági értelemben úgy kell értelmezni, mint felelősségteljes.

A diéta ketogén nem alkalmas minden ember számára, és nem minden alkalmas ember akarja követni. A szervezet által az elfogadásában elért bármilyen előrelépés lehet előnyös a termelékenység szempontjábóld.

A vállalatoknak szem előtt kell tartaniuk, hogy sokféle módon és stratégiával javíthatják a környezetet és az élelmiszerekből származó termelékenységet, és hogy la ketogenezis csak egy közülük.

Ban ben MÁSMÓVIL Üzlet Szeretnénk, ha tudná a jó étrend összes előnyét. Ezért kínáljuk Önnek a legjobb csatlakozási, valamint szálas és mobil ajánlatokat a piacon. További részletek weboldalunkon vagy hívjon minket ingyen 1495-ig hogy megismerje őket.