mindenkinek

Az Egyesült Államokban, a Saint Louis Egyetem Orvostudományi Karán egereken végzett kutatások szerint, a ketogén étrend megakadályozhatja a szívelégtelenséget.

Kyle S. McCommins, a biokémia adjunktusa, aki a tanulmányt vezette, azt mondja, hogy "szívelégtelenség vagy szív elégtelenség megelőzhető vagy akár meg is fordítható, ha három hétig magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrendet biztosít ».

A kutató továbbá azzal érvelt 24 órás böjt egerekben (szintén a ketogén étrend részének tekinthető) jelentős javulást hozhat a szív egészségében.

Ketogén étrend és szívelégtelenség

A kutatás során a tudósok azt találták, hogy az MPC2 (mitokondriális piruvát hordozó komplex) termeléséhez hiányzó génből hiányozva végül szívelégtelenség alakul ki.

Ez a szívük túlméretezetté, hipertrófiává válik, és csökkent a vér más szervekbe történő pumpálásának képessége.

Meg kell jegyezni, hogy az egészséges szív több forrásból nyeri az energiát, az egyik a piruvát, a glükóz lebontása során felszabaduló molekula.

Hogyan segíti a ketogén diéta a szívizomot?

Ehhez a kutatáshoz, tudósok etették három hétig ketogén étrenden egerek szívelégtelenségben és befejezésük után megállapították, hogy a szívizom károsodása visszafordítható.

Ez azért van, mert az étrend elősegíti a zsírsavak lebomlását a szívizomsejtekben, amely eléri, hogy olyan alternatív üzemanyag keletkezzen, amelyet a mitokondriumok energiaként felhasználhatnak a piruvát helyettesítésére.

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy ezen eredmények alapján a ketogén étrend támogatást jelenthet a szívelégtelenségben szenvedők nem gyógyszeres kezelésének részeként.

Mi több, gyógyszereket lehet létrehozni a szívizomsejtek zsírsavainak lebontására és ezzel kezelje az ilyen állapotú embereket.

Nincs azonban több emberen végzett vizsgálat és vizsgálat annak biztosítására, hogy ez a diéta ugyanolyan előnyös legyen, mint az egereknél.

Mi a ketogén étrend?

A ketogén étrend, vagy más néven keto diéta, Ez egy olyan étrend, amelyre jellemző, hogy magas a zsírtartalma, de alacsony a szénhidráttartalma.

Ez a diéta sok hasonlóságot mutat az Atkins-szel és másokkal, amelyekben alacsony a szénhidráttartalom. Az orvosok gyakran epilepsziában szenvedőknek ajánlják, akiknek a gyógyszerek nem működtek.

Forrás: Pexels.

Mit eszel a ketogén diétán?

A szokásos ketogén étrendben célszerű 75% zsírt, 20% fehérjét és csak 5% szénhidrátot fogyasztani.

A megengedett ételek között vannak:

  • Hús
  • Hal és tenger gyümölcsei
  • Tojás
  • Vaj
  • Kókusz- és olívaolaj
  • Nagy zsírtartalmú tejtermék
  • Diófélék, kivéve a kesudiót, amely szénhidrátot tartalmaz
  • Víz
  • Cukrozatlan tea vagy kávé
  • Csontlevesek

A ketogén étrendben el kell kerülni vagy csökkenteni azokat az ételeket, amelyek szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek közül az alábbiak kiemelkednek:

  • Cukros italok
  • Gabonafélék, például rizs, búza és kukorica
  • Gyümölcsök
  • Hüvelyesek, például bab, lencse és borsó
  • Gumók, például burgonya, édesburgonya és sárgarépa
  • Fűszerek vagy szószok, amelyek cukrot tartalmazhatnak
  • Alacsony zsírtartalmú termékek
  • Alkohol- és cukormentes diétás ételek

Mi a kockázata a keto diéta hosszú ideig történő gyakorlásának?

Ennek az étrendnek a hosszú távú használata a következőket okozhatja:

  • Székrekedés
  • Vesekövek
  • Kiszáradás
  • Magas koleszterin
  • Csontgyengeség

A diéta egyéb előnyei

Amellett, hogy segít a gyermekek epilepsziás rohamainak kezelésében, a ketogén étrend más betegségeknél is előnyökkel járhat. Néhány tanulmány kimutatta, hogy ez segítene a következőkben:

  • Csökkentse egyes daganatok növekedését
  • Csökkentse az Alzheimer-kór tüneteit és progresszióját
  • Alacsonyabb inzulinszint a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nőknél
  • Csökkentse a Parkinson-kór tüneteit
  • Javítsa az inzulinérzékenységet cukorbetegeknél
  • Segít lefogyni (több mint 11 kg)

A ketogén étrendre vonatkozó vizsgálatok nemrégiben készültek és nem voltak meggyőzőek, mivel néhányukat egereken végezték. Ezért az ajánlás csak egészségügyi szakember tanácsára végezhető.