A Rolling Stone frontembere hihetetlen erőt és vitalitást tart fenn a 3 órán át tartó koncertek alatt. Mi az edzésed?
Bár az életkorában egyre nehezebb ennyire létfontosságúnak maradni, a művész kemény edzéseken és szigorú étrenden megy keresztül, hogy turnén mindent megadjon a színpadon.
Pontosan mit csinálsz azért, hogy életerőd legyen? Mike Jagger mellett van egy norvég Torje Eike személyi edző, aki a labdarúgók és az olimpiai játékosok fizikai állapotának fenntartásáért felelős.
Hetente ötször-hatszor az az idő, amelyet az énekes edzőjével tölt, akivel több mint 24 éve van együtt.
Fizikai munkája középpontjában áll állóképesség és egyensúly, Kombinálja azt is, hogy napi 12 kilométert fut és egy órát úszik, mielőtt turnéra indulna.
A művész fellép jóga-, pilates- és balettórák a rocker testtartás fenntartása érdekében.
Az étrendjével kapcsolatban Jagger csak eszik bioélelmiszerek, miután a felesége meggyőzte. Teljes kiőrlésű kenyér, burgonya, rizs, csirke és hal étrendjükbe kerülnek, ami nagyon hasonlít a nagy állóképességű sportoló.
Reggelijén a „Star Me Up” tolmácsa fogyasszon tőkemájolajat és igyon turmixokat táplálék-kiegészítőkkel. A művész számára az orvos rendszeres látogatása a betegségek megelőzését szolgálta.
Amikor turnén van, védje meg gyűlöletét füldugók viselésével és négy órával a színpadra lépés előtt egyél egy tányér tésztát, amely biztosítja, hogy izmaid tele vannak glikogénnel, ami elengedhetetlen a teljesítményedhez.
Ez az oka annak, hogy a The Rolling Stone énekes 74 évesen is fenntartja vitalitását. Bár "még mindig nagyon élvezem, de ahogy öregszem, nehezebb" - mondta egy interjú során.
- Hogyan lehet fitnesz ételeket elérni, amelyek segítenek a formában tartásban
- HOGYAN VESZTENI A FOGÁST EGÉSZSÉGESEN A NYÁRRA; Egészség
- Hogyan lehet formában korcsolyázni, kulcsok a korcsolyázás megkezdéséhez a munka lábához, hasához és
- Futás a szabadban vagy futópadon, mi a jobb lefogyni és fitt lenni?
- Hogyan lehet formába lendülni az esküvő napján