Részletek
A többi kész gabonaféléhez képest a puffasztott rizs nagyon alacsony kalóriatartalmú. 3/4 csésze korpapehely gabonapehely 98 kalóriát tartalmaz, és a korpapehely felpattintott rizsre cserélve adagonként 44 kalóriát spórolhat meg. Ha fogyni próbál, akkor napi 44 további kalória megtakarításával 2 1/2 havonta 1 font fogyhat. Bár a fogyás lassú módjának tűnhet, minden aprócska segít.
Az egyszerű kezelés és könnyen használható, nagy termelés nem változtatja meg az ízét. Kedvelte a legtöbb felhasználó.
Bár nincs puffasztott rizs diéta, ez a diós ízű, alacsony kalóriatartalmú gabona jó választás, ha fogyni próbál, vagy korlátozza a nátrium bevitelét. De magas glikémiás indexe azt jelenti, hogy nem biztos, hogy sokáig marad teli. Konzultáljon egy dietetikussal, hogy segítsen megállapítani, hogy a puffasztott rizs gabona hogyan illeszkedhet az étrendbe.
Puffasztott rizs táplálkozás
A puffasztott rizs gabona kalóriaszegény, zsír- és nátriummentes. Ez azonban nem nagy fehérje- vagy rostforrás, és nem is jelentős vitamin- vagy ásványianyag-forrás. 3/4 csésze gabona gabona 54 kalóriát, 12 gramm szénhidrátot és 1 gramm fehérjét tartalmaz. A gabonafélék tartalmaznak néhány B-vitamint, például tiamint, riboflavint, niacint és folsavat, de kis mennyiségben. A gabonafélék tartalmaznak néhány ásványi anyagot is, például vasat, magnéziumot, foszfort és cinket.
Gép perspektíva
Üzemünk
Miért válasszon minket?