Diane Keaton bevallotta, hogy naponta megette ezt a mennyiséget, ami 17 Whopper menünek, 90 bollicaosnak vagy 140 kilogramm salátának felel meg

Kapcsolódó hírek

"Egy vödör csirke, több adag hasábburgonya kék sajttal és ketchuppal, pár vacsora, egy korsó szóda, egy font cukorka, egy egész pite és három darab banán torta tejszínnel." Lehet, hogy úgy néz ki, mint egy születésnapi bevásárló lista, vagy Morgan Spurlock étlapja az ócska ételeket tartalmazó dokumentumfilmjében, de nem: ez Diane Keaton egyik vacsorája, mielőtt túljutott volna bulimia problémáin. .

kilokalóriák

"Napi 20 000 kilokalóriáról (kcal) beszélünk" - mondta a "The Dr Oz Show" táplálkozási szakértője és műsorvezetője. A 68 éves színésznő ekkor bevallotta, hogy 25 éves korában étvágya kielégíthetetlen volt, mint például egy "lyuk, amelyet be kellett töltenie", és hogy aztán kiürítette magát a WC lábánál. De hol van az elfogyasztható kalóriák határa?

20 000 kilokalória egy nap alatt?

Dr. Patricia Díaz Hellín szerint, aki a gyermekkori elhízást vizsgálta, "lehetséges ennyi energiát bevenni, de nagy valószínűséggel a test nem dolgozza fel, és végül hányni fog". Kifejti, hogy a teltségérzet a gyomorból induló idegi jelektől függ, amely a gyomor térfogatától és a jelenlévő zsír mennyiségétől függően keletkezik, többek között. Másrészt létezik a jóllakottság agyi jele, amely a vér tápanyagszintjétől függ, "és amelynek aktiválása hosszabb ideig tart" - mutat rá.

Hogyan nézne ki egy 20 000 kcal-os étrend?

Ennyi energia beviteléhez 17 Whopper menüt kell elfogyasztania egy hamburgerrel (599 kcal), néhány közepes burgonyával (315 kcal) és egy fél literes kokszkal (210 kcal). Vagy 16 tányér kása (egyenként 334 gramm), bordákkal, szalonnával, sertésmájjal és olajjal együtt. Ha azt akarod, valami meglehetősen édes, ehetsz 90 bollicaost is. A vegetáriánusok például 143 kilogramm salátát ennének meg.

Hány kilokalória "egészséges"?

A szükséges energiamennyiség több tényezőtől függ. Egyrészt a nem, az életkor, a testsúly és a testzsír százalékos aránya módosítja az úgynevezett bazális anyagcsere sebességet, amely a túléléshez szükséges energia mennyisége. Másrészt a fizikai aktivitás is befolyásolja az energiaigényt Díaz Hellín szerint.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azonban úgy véli, hogy egy férfinak naponta 2000–2500 kilokalóriát, egy nőnek pedig 1500–2000 kcal/napot kell fogyasztania. De például egy olyan igényes helyen, mint a harci front, az Egyesült Államok hadserege megállapítja, hogy a férfiak 2800-3600 kcal, a nők pedig 2000-2800.

Mi az ideges bulimia?

A bulimia nervosa-ban szenvedő emberekre jellemző, hogy túlzott mennyiségű ételt fogyasztanak, amelyeket később hashajtók, beöntések, diuretikumok, kényszeres testmozgás vagy gyakori hányás alkalmazásával szüntetnek meg az Egyesült Államok Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézete (NIMH) szerint.

Rendszerint kissé túlsúlyosak vagy egészséges testsúlyúak, de egyéb tüneteik vannak a hányással, a gyógyszerek visszaélésszerű használatával vagy a túlzott sporttevékenységgel kapcsolatban: torokduzzanat, gyomornedv hatására leromlott fogak, gasztrointesztinális problémák, kiszáradás, az elektrolitok egyensúlyhiánya, stb.

A legtöbb az ABC-n olvasható
Melyek a legkiemelkedőbb iskolák Spanyolországban?

Ezek azok az oktatási központok, amelyek a legjobban felkészítik hallgatóikat a versenyképes jövőre