vagy

A kókuszdió hashajtó hatású

A székrekedés elkerülésének két kulcsa a rengeteg folyadék és rost fogyasztása. Ezért a kókuszdió fantasztikus megoldás ezekre a problémákra..

A kókuszdió gyümölcse vagy húsa az egyik leggazdagabb természetes rostforrás. Valójában a testünkhöz hozzájáruló százalékos arány még magasabb, mint a gabonaféléké, mint például a búza. Testünknek napi 20-35 gramm rostra van szüksége, de az emberek többsége még a felét sem fogyasztja. A kókusz fogyasztása kiváló módszer a hiány leküzdésére.

A rost azért fontos, mert nedves masszát biztosít, amely megkönnyíti a belekben való könnyebb mozgást. A kókusz közvetlen fogyasztása vagy a kókusztej fogyasztása tehát előnyös a székrekedés szempontjából.

Milyen további előnyei vannak a kókuszdió fogyasztásának?

A kókuszdió teljes értékű ételnek tekinthető, mivel hihetetlenül gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és kalóriákban. Például, laurinsavat tartalmaz, telített zsír, amely csökkenti a szervezetben a rossz koleszterint, és segít az artériák tisztán és egészségesen tartani.

A kókuszvíz nemcsak finom és frissítő ital, gazdag elektrolitokban, enzimekben és ásványi anyagokban is. Ezért segíti az emésztést és fokozza az anyagcserét. Ez az egyik oka annak, hogy a kókuszdió még a magas kalóriatartalom ellenére is jó a fogyáshoz.

A kókuszdió fogyasztása erősíti az immunitást is, mivel ezek a gyümölcsök erős vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Nem számít, melyik formát választja, mivel a gyümölcs minden része ugyanolyan hatékonyan küzd a baktériumok ellen. Nem csak táplálóak, hanem javítják a test magnézium- és kalciumfelvevő képességét is, amelyek a csontok egészségének két alapvető eleme.


Rossz-e kókuszt enni?

Mint minden gyümölcs, a kókusznak is számos specifikus ellenjavallata van. Bár nagyon kevesen vannak. Általában, csak túlsúly esetén szabad korlátoznia a fogyasztását, hasmenés vagy a pajzsmirigy túlműködése, vagy ha allergiás.

Lényegében a kókusz tökéletes snack, amely táplálkozik anélkül, hogy ételeket kellene készítenie. Ha jó energiát szeretne keresni, Gadis-ban kókuszt vásárolhat, gyümölcsben és tejben egyaránt.