A kókusztej divatosabb, mint valaha. Ez egy ital, amely nagyon hasznos tápanyagokkal rendelkezik a szervezet számára, és olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek javítani egyes belső funkciókat. De nagyszerű szövetséges a fogyás elősegítésében is, mivel alacsony kalóriatartalmú, vizelethajtó termékről van szó, nagyon magas tápanyag-tartalommal, ezért ideális a helyes étkezéshez anélkül, hogy túlzásba esnénk a kalóriákkal. Ebben az ONsalus cikkben megmutatjuk a a kókuszvíz előnyei a fogyáshoz Annak érdekében, hogy megértse, hogyan működik, és tudja, hogyan kell bevezetni a mindennapi életébe.
Fogyjon kókuszvízzel
Nak nek fogyjon kókuszvízzel Fontos, hogy először is hangsúlyozzuk, hogy NEM a kókusztejre utalunk, amit sokan gyakran összetévesztenek. A tejet kivonják a kókuszdió rostjából és összekeverik vízzel, másrészt a kókuszvíz az a folyadék, amelyet természetes módon találunk a gyümölcs belsejében, amikor kinyitjuk.
Elengedhetetlen megérteni ezt a különbséget, mert a víz ideális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek a természetes fogyásban, míg a tej sokkal kalóriatartalmú. Ezután rávilágítunk azokra az okokra, amelyek miatt ez a termék optimális az extra kilók eltávolításához:
- Nincs benne cukor.
- Ha citrommal kombináljuk, ideális italt kapunk az anyagcsere aktiválására és a cukorszint egyensúlyára.
- Tökéletes termék a pajzsmirigy javítására, ezért jó kezelés a pajzsmirigy-túlműködésben szenvedők számára a fogyás érdekében.
- Nem tartalmaz zsírt és nagyon alacsony a kalóriatartalma.
- Rostot tartalmaz, amely tökéletes összetevő ahhoz, hogy elégedettebbnek érezze magát, és elkerülje az ételek nagy adagjának elfogyasztását. Ezenkívül javítja a béltranzitust, így ideális lesz csökkenteni a hasi duzzanatot, és így megmutatni a lapos gyomrot.
- Vízként elősegíti a test tisztulását a toxinok eltávolításával, emellett csökkenti a folyadékretenció jelenlétét.
Mindezen okokból fogyhat, ha a kókuszvizet kezdi beépíteni a mindennapi életébe; Az ONsaluson azonban szeretnénk hangsúlyozni, hogy elengedhetetlen az egészséges életvitel a alacsony zsírtartalmú étrend és rendszeres testmozgás. Csak ezután lehet fogyni és megszerezni azt az alakot, amelyet annyira látni szeretne a skálán.
Recept a kókuszvíz elkészítéséhez
Tudnia kell, hogy a piacon már vannak elkészített kókuszvíz-italok, és rendszeresen lehet vásárolni és inni. De ha akarod 100% -ban természetes ital, nincs ennél jobb készíts magadnak kókuszvizet ezzel biztosítva, hogy ne vegyen be vegyi anyagokat vagy tartósítószereket a szervezetébe. Így nagy mennyiségű alapvető tápanyagot tudsz biztosítani a méreganyagok nélkül.
Ahhoz, hogy elkészíthesse ezt a receptet, el kell mennie egy zöldségesbe vagy szupermarketbe, és vásárolnia kell természetes zöld kókuszdió. Meg kell mosnunk őket, és amikor megszáradnak, lyukat készítünk a gyümölcs felső részén, amíg az teljesen be nem hatol a húsba.
Amikor megérkezik, ki kell öntenie a kókuszt, majd leesik a benne lévő víz. Zárható edényben tárolja, és tegye a hűtőbe, így tovább fog tartani. 2 vagy 3 nap múlva el kell dobnia a vizet, hogy újat cseréljen.
Vegyen bele kókuszvizet az életébe
"De Hogyan ihatok kókuszvizet a fogyáshoz?"Lehet, hogy kíváncsi vagy rá. Nos, ideális ital a nap megkezdéséhez, mert nagy mennyiségű hidratáltságot, energiát biztosít számunkra, ráadásul nagyon kielégítő alternatíva, amely egész nap csökkenti az étvágyadat. Felejtsd el a kókuszdió édes ízű gyümölcs, ami tökéletesen csökkenti a magas kalóriatartalmú cukros ételek fogyasztásának szorongását.
Ez is kiegészítő ideális a sportolók számára Valójában a kókuszvizet természetes izotóniás italnak tekintik, mivel tele van sókkal és ásványi anyagokkal, amelyeket elveszítünk edzés közben. Ez segít abban, hogy visszanyerjük az energiát és ne érezzük magunkat fáradtnak a sport után, ezért tökéletes, ha edzőterembe vagy edzésre elfogyasztunk egy pohárral.
A kókuszvízzel történő fogyás érdekében ezért ajánlott egy pohár ital mellett kezdi a napot és hogy edzés után veszel egy másikat. Ezért azokon a napokon, amikor edz, napi 2 poharat fogyaszthat, más napokon azonban ajánlott csak 1 pohárat inni ébredéskor, hogy aktiválja az anyagcserét a nap első órájától. Az ONsalusban 6 trükköt adunk az anyagcsere aktiválásához reggel.
De kevés vagy semmilyen haszna nem lesz az Ön számára, ha ezt a rutint végzi, ha nem egészséges életet és alacsony zsírtartalmú életet él. Ha célja a fogyás, akkor tudnia kell a kókuszvíz kiegészítő lesz tökéletes a diéta és a testmozgás során, önmagában NEM segít a fogyásban. Az alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrend elfogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy leadja ezeket a kilókat.
A kókuszvíz további érdekes előnyei az egészség szempontjából
De ha a kókuszvíz kiemelkedik valamiről, akkor nemcsak az a képessége, hogy segíthet a fogyásban, hanem mindenekelőtt az a sok előnyöket hoz az egészségünkre általában. Ez egy egészséges és természetes ital, amely javítja testünk belső folyamatait, így sokkal jobban működik. Ezután felsoroljuk a kókuszvíz egyéb előnyeit, amelyek fontosak az Ön számára:
Ideális a szív- és érrendszer egészségére
A kókuszvíz gazdag káliumban, tökéletes ásványi anyag szívünk egészségének védelmében és gondozásában. Szabályozza a vérnyomást és javítja a véráramlást a rossz koleszterinszint csökkentésével.
Segít méregteleníteni a testet
Mivel vízről van szó, ez a termék ideális testünk mélytisztításához, a méreganyagok jelenlétének csökkentéséhez és a folyadék visszatartáshoz, ezáltal simább bőrt érhet el ennyi narancsbőr nélkül.
Javítja az emésztést
Ez az ital rostot tartalmaz, amely tökéletes összetevő a béltranzit javítására, megakadályozva például a székrekedést. Bioaktív enzimeket is tartalmaz, amelyek javítják a tápanyagok felszívódását.
Tökéletes az öregedés megelőzésére
Gazdag növényi hormonokban, úgynevezett "citokininekben" gazdag, amely olyan komponens, amely csökkenti a sejtek oxidációját és azok mutációit, ideális olyan betegségek megelőzésére, mint a rák. A bőrt azért is kedvelik a kókuszvíz, mert antioxidánsokban gazdag, amelyek felelősek a szabad gyökök elleni küzdelemért, és ezáltal megakadályozzák egész testünk belső és külső részének idő előtti öregedését.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, az ONsalus.com webhelyen nincs hatáskörünk orvosi kezelések előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A kókuszvíz előnyei a fogyáshoz, Javasoljuk, hogy adja meg Élelmiszer kategóriánkat.