Bár az elhízott embereknél nagyobb a diszlipidémia, például a koleszterin vagy a magas trigliceridszint a vérben, nincs közvetlen kapcsolat az elfogyasztott kalóriák és ezeknek a lipideknek a vérszintje között, ezért, a koleszterinszint csökkentéséhez nem kell kevesebb kalóriát fogyasztania, inkább a legjobb módosítani a diéta, az ülő életmód és más káros szokások, például a dohányzás elkerülése.

koleszterinszint

Vékony embereknek lehet koleszterin magas a magas zsíros és/vagy koleszterintartalmú ételek bevitele miatt, éppen ezért az zsírok, több rost és több teljes kiőrlésű gabona, amely felváltja a koleszterinben, transz- és telített zsírokban gazdag ételek kalóriáját, elegendő a hiperkoleszterinémia szabályozásához.

Nem kell kevesebb kalóriát fogyasztania a plazma koleszterinszintjének csökkentése érdekében, bár azoknak, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, jobb tápanyag-tartalmú étrend mellett alacsonyabb energiamennyiségre lesz szükségük, amely lehetővé teszi számukra a zsír eltávolítását a testből az általános egészségi állapot javítása érdekében.

A koleszterin Nem kapcsolódik hiperkalórikus étrendhez vagy túlsúlyos emberekhez, de egy vékony ember, akinek nem kell fogynia, fogyaszthat kalória elegendő, de rossz táplálkozási minőségű, ezért hiperkoleszterinémiája van, amelyet módosítani kell kevesebb kalória elfogyasztása nélkül, de rost, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok és jobban választja a típusú zsír lenyelni.