• Rajt
  • Étel
  • Konjac rizs és tészta
  • A konjac hasznossága a fogyásban

A konjac korábbi hasznossága a fogyásban Következő

A konjac tápanyag-összetétele valóban csodálatos.

fogyásban

A márkáktól függően kis eltérések vannak. A Slim márka konjacja, amellyel együtt dolgozunk, a következő összetételű:

- 0,2 g szénhidrát

- 0,0 g cukrot

- 0,2 g fehérje

Fogyasztása egyáltalán nem növeli a vércukorszintet. Vagyis a glikémiás terhelésed az 0 .

Mint korábban mondtuk, a konjac a étel, amely nem táplálkozik. Gyakorlatilag nem biztosít tápanyagot. Hidráttartalma nulla. És a kalória minimális.

Ezen rendkívüli tulajdonság mellett a konjacnak van még egy ugyanolyan előnyös hatása: az azt alkotó rost, a glükomannán, óriási vízmegtartó képességgel rendelkezik, és miután hidratált, olyan terjedelmes gélt képez, amelyet a szervezet nem tud megemészteni, és amely hatássorozatot hoz létre

- Hosszan tartó jóllakottság érzése

- Csökkent zsírok felszívódása.

- Fogyókúra esetén fellépő szokásos székrekedés javulása.

A konjac rizs és a tészta kétségkívül a fogyókúra legjobb ételei.

Előkészítésében vannak olyan trükkök, amelyeket a Receptek fejezetben részletezünk, bár alapvetően követi az alábbi diagram diagramját.

Egy megfigyelés: a konjac, a rizstől vagy a tésztától eltérően, alig veszi fel az összetevők ízét. Ezért fontos, hogy a konjac étel elkészítéséhez használt összetevőket jól aprítsa fel, hogy minden evőkanál rizsben vagy tésztában ezekből az összetevőkből is legyen darab, hogy ízt kapjon.

KONJAC RIZS ÉS PASTA ELŐKÉSZÍTÉSI Séma