Egy gyógynövény, amely amellett, hogy finom, segít a fogyás folyamatában, az a koriander. Ez a petrezselyemhez annyira hasonló étel bizonyos tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek amellett, hogy egészségesnek tekintik a testet, nagyon pozitív hatással lehetnek, amikor sújt veszteni.
A legfontosabbak a következők:
- Az emésztési folyamatok megkönnyítése, ami a tápanyagok jobb felhasználását eredményezi az étkezésekben, és hatékonyabb kiürítést tesz lehetővé.
- Nagyon hasznos segítség a gázvisszatartás elkerülése érdekében.
- Hatékony görcsoldóként hat a hasmenés megállítására.
- Nagyon hatékony antibiotikumként is működik.
Legfőbb erénye, hogy erőteljes vizelethajtóként hat, amely lehetővé teszi az anyagcserével, hogy megszabaduljon a káros toxinoktól, valamint elkerülje a folyadékretenciót, segít csökkenteni a gyomor gyulladását.
Számos módja van annak, hogy biztonságosan vegye be a koriandert a napi étrendbe. A praktikum és az egyszerűség kedvéért a következőket javasoljuk:
- Tegye bele az ételébe. A koriander ideális az íz hozzáadásához ételeinkhez, akár nyersen, akár főzve. Felveheti levesekbe, tésztákba és húsokba, vagy azért is, hogy a salátáinak nagyon különleges érzetet adjon. Készíthet még egy gazdag koriandermártást is, amely kísérője lesz sok elfogyasztott dolognak.
- Készítse elő az infúziókat. A koriander elfogyasztásának másik lehetősége egy gazdag infúzió, amely csak akkor érhető el, ha a korianderleveleket egy edényben vízzel forraljuk. Miután ezt megtette, csak néhány csepp citromot kell hozzáadnia, hogy jobb ízt kapjon.
- Készíts turmixot. Ha nem bánja reggelire fogyasztani, koriandert adhat olyan italokhoz, amelyeket általában a kedvenc gyümölcseivel készít. Nagyon finom turmixot kap.