természetes

A hashajtókat a székrekedés enyhítésére használják, serkentik a béltranzitot, hogy megtisztítsák a testet, és egyúttal eltávolítsák a méreganyagokat. Az ideális az lenne, ha ezt csak gyümölcsökkel, zöldségekkel, rostokkal és folyadékkal ellátott étrenden keresztül végeznénk, beleértve a testmozgást is, de ha segítségre van szüksége, használhatjuk ezeket a természetes hashajtókat, amelyek hozzájárulnak a hasi duzzanatok csökkentéséhez is.

Ismerje meg a legjobb hashajtó receptjeinket, és alkalmazza azt, amelyik a legjobban tetszik, vagy amelyet a legkönnyebben használhat:

1. Ez a recept ideális enyhe esetekben, ezeket az összetevőket fogjuk használni:

  • Papaya
  • Ananász
  • Őrölt len
  • Aloe vera (aloe vera)
  • Wawasana zöld tea

Helyezzen 2–4 teaszűrőt fél csésze forró vízbe, és hagyja pihenni, majd keverje össze hideg vízzel, vágja darabokra a gyümölcsöt, és keverje össze az összetevőket a csésze zöld teával és voilával, kiváló turmixot inni böjt Fontos, hogy egy liter vizet igyon meg, mielőtt bevenné, mivel a hashajtó folyamat kiszáradást okoz, egy órával ebéd előtt vagy vacsoraként.

2. Ha az előző recept nem működött teljesen, vagy úgy gondolja, hogy nem az Ön számára készült, és valami hatékonyabbra vágyik, akkor a következőket használjuk:

  • Aloe vera (Aloe Vera)
  • 1 Kion vagy Ginger
  • Apple vinager
  • Citrom

Távolítsa el a pépet az aloe verából, és vágja darabokra (kb. 30gr), hámozza meg a kiont, és használja a negyedik részt egy lövéshez, 1 evőkanál és fél almaecetet, adjon hozzá egy citrom levét és tegye a hozzávalókat. a turmixgép és kész, készítse elő, amikor szedi, lehetőleg a napi egyik étkezés előtt és után tegye meg, lehet reggeli, ebéd vagy vacsora.

3. Ez egy rostokban gazdag erős hashajtó, amely verhetetlen módon segít a székrekedés elleni küzdelemben:

  • 2 kivi
  • 1 alma
  • 2 marék spenót
  • ½ citrom
  • 1 evőkanál őrölt lenmag
  • Víz

Keverjük össze az összetevőket: Mossuk meg az almát és vágjuk 4-re, mossuk meg és hámozzuk meg a kivit, majd vágjuk darabokra, mossuk meg a spenótleveleket, adjuk hozzá a lenmagot és egy pohár vizet. Fogyassza az italt étkezés után, és amíg nem megy el a házból.

4. Laxaté de Wawasana

Ha egyike annak a gyakorlati embernek, aki inkább egyszerűsíti a folyamatokat, van egy teljesen természetes és hatékony infúzió, amely segít a székrekedés enyhítésében. Pihentessen 5 szűrőt 1 liter vízben, és fél órával előtte és fél órával utána itassa melegben. napi egy-két étkezés.

A Laxaté Wawasana szűrők ezekből az andoki gyógynövényekből készülnek: fekete menta, pitypang, kamilla, manayupa, ánizs, tamarind, morraja és mályva, amelyeknek ideális tulajdonságaik vannak a béltisztításhoz.