Ha csökkenteni szeretné arcának érzékét, próbálkozzon az alábbi tippekkel.

módszer

Az arcok a nők egyik fő gondja, mivel azt akarjuk, hogy szilárdak, fényesek és mindenekelőtt vékonyak legyenek. Ha ez az Ön esete, akkor ezúttal a legjobb 5 módszert kínáljuk Önnek, hogy elbúcsúzzon az arca érzékiségétől. Ha következetes vagy, nyugodj meg arról, hogy pillanatok alatt megkapod a kívánt eredményeket.

1. Igyon sok folyadékot

A következetes folyadékbevitel megkönnyíti a szervezetben élő toxinok eltávolítását.
Ha folyamatosan iszik vizet, akkor az arcod elvékonyodása mellett javul a bőr rugalmassága, sokkal fényesebbé és egészségesebbé válik. Ne felejtsd el csökkenteni a sóbevitelt.

2. Egyél rostot

Ha karcsúvá akarja tenni az arcát, akkor rostban gazdag ételeket kell fogyasztania, például a következőket:

  • Diófélék
  • Spárga
  • Sárgarépa
  • Lencse
  • Mandula
  • Ábrák
  • Szőlő
  • Mazsolák
  • Zabpehely
  • Búza
  • Csicseriborsó
  • Lóbab
  • Aszalt szilva

Ha gyorsabban szeretné látni az eredményeket, csökkentse a zsíros, cukros vagy sült ételeket.

3. Reduktív masszázsok

A nagyobb könnyebbség érdekében segíthet magának mandulaolajjal, hogy az ujjaival finoman masszírozza azokat a területeket, ahol általában több zsír halmozódik fel.

Ehhez csak gyengéd csipeteket kell adnia az állkapocs teljes vonalán, az állától kezdve, amíg el nem éri a fülét.

Körkörös mozdulatokkal tegye az arcát nyitva hagyva a szájat, hogy az arcot megfeszítés nélkül gyakorolja.

4. Arcjóga

Az arcjóga az egyik olyan módszer, amely forradalmasítja az arc elvékonyodását annak könnyűsége és hatékonysága miatt. A végrehajtás lépései:

1. Ismételje meg hangosan az egyes magánhangzókat, eltúlozva a mozdulatot, és betűnként 30 másodpercig tartva a mozdulatot.

2. Fújja fel az arcát, és tartsa a levegőt a szájában 30 másodpercig.

3. Döntse hátra a fejét, amennyire csak lehetséges, és maradjon ebben a helyzetben 10 másodpercig; ismételje meg a mozdulatot egymás után 10-szer.

5. Gyakorolja

A fizikai aktivitás amellett, hogy aktív marad, segít megőrizni ideális súlyát, ami automatikusan hozzájárul a sokkal karcsúbb arc kialakításához. Nincs szüksége extrém rutinokra. 30 perces kerékpározás vagy gyaloglás elegendő. Ezzel fogyni fog, megszünteti az arcán a felesleges zsírt és egészségre tesz szert. Mit vársz a kezdéshez?