Kijössz a műtétről. A plasztikai sebész mindent megtett, az eredmények kielégítőek, és most a kihívás rajtad múlik. Lehet, hogy még nem érzi magát olyan jól. Valószínűleg néhány órával a beavatkozás után otthagyta az orvosi központot, hosszú listával az antibiotikumokkal és a fájdalomcsillapítókkal.

diéta

Bizonyos plasztikai műtétek gyógyulási ideje hosszabb lehet, mint mások. Annak érdekében, hogy felgyorsítsa a helyreállítási folyamatot, bizonyos ételeket ajánlunk, míg másokat kerülni kell. A plasztikai sebész posztsebészeti táplálkozással kapcsolatos ajánlásain kívül itt van néhány tipp, amelyek segítenek a gyorsabb felépülésben.

Egyél magas rosttartalmú ételeket

A gyógyulás során gyakran felmerülő probléma a székrekedés, és nagyon veszélyes lehet, különösen a műtét utáni első napokban. Bármilyen típusú nyomás vagy összenyomás a seb kinyílásához vezethet, ami fertőzéseket és egyéb szövődményeket okozhat. Próbáljon rostokban gazdag ételeket fogyasztani a gyors béltranszport érdekében. A gabonafélék, a friss gyümölcsök és a zöldségek jó választás a műtét utáni ételválasztásban. A gyümölcsökről ismert, hogy rostokban gazdagok, valamint rengeteg C-vitaminjuk van, amely megvédi a testet a fertőzésektől és antioxidánsként működik. A zöldségfélék jó vas-, valamint A- és B-vitamin-források.

Igyon sok folyadékot

A műtét után fontos a jó és könnyű emésztés serkentése. A folyékony étrendet néha pontosan ennek a célnak az elérése érdekében ajánlják, különös tekintettel a tápanyagok fokozott felszívódási sebességére. De a folyékony étrend nem szükséges semmilyen plasztikai műtét után. Ami igazán fontos, az a jó hidratálás fenntartása. Minden plasztikai sebészeti beavatkozás előtt a sebész azt tanácsolja, hogy legalább hat órán keresztül ne igyon és ne egyen semmit.

Ezért az eljárás elvégzése után testének folyadékra lesz szüksége. Tej, zöldségleves vagy gyümölcslé, friss gyümölcslé és víz ajánlott. A tea is jó lehetőség lehet, ha a gyógyteákat választja a fekete vagy a zöld tea helyett. A plasztikai műtét után ajánlatos kerülni az alkoholos italokat, a koffeint tartalmazó italokat és az elszenesedett italokat.

Adjon hozzá néhány kalóriát a szokásos étrendjéhez

A kalóriák fontosak a helyreállítási folyamat során és bármilyen típusú műtét után. Noha egyesek étvágya a beavatkozást követő napokban csökkent, ajánlott, hogy igyekezzenek gyakran és kis mennyiségben enni. A kalóriabevitel növelése érdekében választhat zöldségpürét vajjal vagy tejföllel. Ne feledje, hogy műtét előtt meg kell beszélnie a választott étrendet a plasztikai sebésszel. Azt javasolhatja, hogy tartsa be ugyanazt az étrendet, mint korábban, növelve a műtét után a kalóriák számát, vagy kissé csökkentve őket, az elvégzett beavatkozás sajátosságaitól és az eset sajátosságaitól.

Normális körülmények között a test kalóriákat fogyaszt a gyógyuláshoz és gyógyuláshoz. Ez az oka annak, hogy egy kis kalória növekedés előnyös lehet az első napokban. Ügyeljen arra, hogy jó minőségű kalóriákat válasszon, és ne üres kalóriákat válasszon, például a gyorséttermekben és az elszenesedett italokban.

Kerülje az elszenesedett italokat

Még a műtét első napja után is megengedett, hogy más vizet fogyasszon. A szakemberek azonban határozottan javasolják az elszenesedett italok kerülését. A gáz ugyanis gyomorégéshez vezet, és a műtét után gyakori a gyomorégés. Alternatív megoldásként próbáljon meg inni friss narancslevet, mert a palackozottak általában sok cukrot tartalmaznak. A friss narancslé segít elkerülni a hasi fájdalmat és a gázokat, valamint a torlódás érzését. Magas a kalciumtartalma, és magas C-vitamin-szintjének köszönhetően megkönnyíti a vas felszívódását.

Válasszon olyan ételeket, amelyekben van vas

A műtét után fontos az egészséges életmód fenntartása. A műtét során fellépő vérzés miatt vasban gazdag étrendre van szükség. A vashiány késleltetett zúzódásokhoz vezethet. Az ideális étrendnek, amelyet be kell tartania a vasszint visszaállításához, tartalmaznia kell az összes fő élelmiszercsoportot, magas hús-, zöld leveles zöldségfélék és magvak tartalmának. A vasban gazdag ételek:

- Bizonyos vassal dúsított gabonafélék.

A vas jobb felszívódása érdekében sok C-vitamint is tartalmazó ételeket kell fogyasztania, ha vas-kiegészítőket szed. A C-vitamin jó forrásai a paradicsom, a citrom, a narancs és a brokkoli.

Következtetés

A plasztikai műtétek után a legjobb étrend az, ha azt eszik, amit szeret, és fenntartja a megfelelő egyensúlyt a fő étkezési csoportok között. Lehet, hogy étvágya a gyógyulási idő alatt csökkent, és kísértésbe eshet, hogy elfelejti az emésztés minden szabályát, de nem szabad ebbe a csapdába esnie. Az egészséges táplálkozás fontos a plasztikai műtétek után, mivel ez hozza létre a legjobb légkört a gyors gyógyuláshoz.

A plasztikai műtét után mindenképpen fogyasszon sok folyadékot a hidratálás érdekében, de kerülje az alkoholos italokat és az elszenesedett italokat. Válasszon vasban, C-vitaminban és rostban gazdag ételeket az emésztés felgyorsítása és a helyreállítási folyamat elősegítése érdekében.