írta: Nayra
Azok a nők és családok, akik terhesek és új családtagra várnak, a szülés legfontosabb pillanata. Abban a pillanatban, hogy fiiiin által ! az a kis és régóta várt lény a bőr túloldalán van, és anya, apa és az egész család végre láthatja a szemét, érezheti puha bőrét.
És ha. Nem mondom, hogy a szülés nem valami nagyon fontos, sőt meglepő, mert a természet azért van adva, hogy a nők szabadon szülhessenek, körülzárva, autonómiával és szeretettel.
Idővel azonban. A nők és a családok megfeledkeztek arról, hogy nincsenek tisztában az ellátás fontosságával KARANTIN, 40 NAPOS DIÉTA VAGY POSTPARTUMNAK ISMERETT.
MI A 40 NAPOS ÉTREND?
A diéta, ahogy a neve is mondja, 40 napos különleges gondozás az anya és az újszülött számára. Ez a 40 nap annak a 40 hetes terhességnek felel meg, amelyet az anyának normálisan meg kell szülnie fiát vagy lányát.
Korábban a nagymamák és a szülésznők osztották meg ezeket az ismereteket és a szükséges gondozást. Információ, amelyet nemzedékről nemzedékre továbbítottak, és az anyai nemzetség így vette át az ellátást mind az anya, mind az újszülött számára.
Ekkor arra kérjük az anyát és az apát (vagy gondozót), hogy vigyázzanak erre az időre otthon, az anya ezen 40 nap alatt nem léphet ki a házból, kivéve orvosi megbeszéléseket vagy valamilyen sürgősségi esetet.
Ezekben a napokban az anya 100% -ban elkötelezetten segíti testét a szülés utáni gyógyulásában és a gyermekével való kapcsolattartásban. A többi gondozó feladata a gondozásra ajánlott házimunka, etetés, gyógymódok és növényfürdők.
Hasonlóképpen létezik egy speciális táplálkozási étrend az anya számára, amely elősegíti testének és méhének eredeti méretének visszatérését, valamint segít a vérzés és a lokhia kontrollálásában.
Az étrend első heteiben az a prioritás, hogy szoros kapcsolatot alakítsunk ki az anya - apa és az újszülött között. A tapadás és a bőr-bőr érintkezés, valamint az exkluzív szoptatás garantálása. Fontos tudni a baba ritmusát és idejét, és szinkronizálni velük.
A GONDOZÁSOK
A a gyógynövényes fürdés nagyon fontos, segítenek az anya megtisztításában és ellazításában. A szülés után a hüvelyi folyadékok és váladékok válnak ki, amelyek jellemzőek a szülés utáni folyamatra, ahol az endometrium szövetei és a vérzés véget ér. Lochios (ez 2 és 5 hét között tarthat).
És az inövényi infúziók Segítenek csökkenteni a gyulladást, fertőtleníteni, megelőzni a fertőzéseket és növelni a vas vastartalmát a vérben. Ez lesz az A szülésznő, a szülésznő vagy a doula ajánlja hogy úgy dönt, hogy elkísér téged ebben a folyamatban.
(Ha rendelkezik ezzel a szolgáltatással és támogatással, ez a nő egyéb fontos kérdésekben is támogathatja Önt, amelyek a diéta során előfordulhatnak, például aranyér, székrekedés, könnyek vagy epiziotómia, amelyeket mind természetes gyógymódból kezelnek, valamint a seb helyreállítása császármetszésből)
Az anya támogatása a tej beérkezésének idején elengedhetetlen és szükséges. Ismeretes, hogy a sikeres szoptatás érdekében az anyát visszafogni kell, bizalom és biztonság nyújtása.
A masszázsok szintén nagyon fontosak, miután elkezdték szoptatni az újszülöttet, a hátizmok hajlamosak nagyon összehúzódni, a fáradtság és a késői tartózkodás is nagy feszültséget kelt, egy pihentető masszázs is segíti az anyát, hogy zárkózottnak, nyugodtnak és nyugodtnak érezze magát.
Javasoljuk, hogy ebben az időszakban korlátozzák az anya - apa és újszülött látogatását, és ne nagyon hosszú ideig, ha megtörténik. Ebben az időben az újszülött az összes antitestet felveszi, alkalmazkodik új élőhelyéhez, és szoros kapcsolatot alakít ki anyjával és apjával, ezért intimitást igényel, valamint az anyával.
Az energia és a fizikai bezártság a 40. napon. Ezen a napon ajánlott édes növényekkel fürdeni, majd masszázst végezni az anyának és a babának, valamint egy manteót az anyának, arra törekedve, hogy a szervek és a belek visszatérjenek a helyükre, majd a csontokat övezzék és feszessék meg, amit ún. csípő lezárása.
Ez a lezárás fontos, mivel ahogy a test tágult és kitágult, hogy utat engedjen a csecsemőnek, az is fontos, hogy segítsen neki testi és lelki bezáródásban.
FELHÍVÁS AZ EMOTIONÁLISTÓL
Ez a 40 nap meghívás és nagyon fontos hely az anya számára is. PKépes lesz lelassítani annak ritmusát, akivel a szülés előtt jött, és lehetőséget ad arra, hogy az új nő, az anya, aki szintén gyermekével szült, felvirágozhasson, felismerje önmagát. Az önvizsgálat ideje lesz, talán az anyaság néhány árnyékának, az ellentétes érzelmek pillanatainak, a sírni akarásnak, a menekülésre és talán a semmit sem akaró időszaknak átéléséig, amíg meg nem érzi a korábban átélt legmélyebb szeretetet.
Fontos, hogy engedje meg magának, hogy megtapasztalja mindezeket a virágzó érzelmeket, megtalálja, honnan származnak, és így képes legyen egyesével kezelni őket.
Rájössz, hogy amint csinálod, a gyerekeddel még jobb lesz a kapcsolat. «Azt mondják, hogy minden betegség vagy kényelmetlenség, különösen az újszülötteknél, legfőbb gyökere a szülők érzelmi egészsége ». Ha szülőként vagy gondozóiként érzelmileg nem vagyunk jól, stresszt, szomorúságot vagy bármilyen érzést, érzelmet érzünk, amit nem tudunk kijönni és megoldani, a baba azonnal megérzi ezt, és csincsót, sírást és másokat fog érezni.
Ezért fontos, hogy kezelje és elmondja mindazt, amit mondana, mindig nyugodt, derűs és szeretetteljes párbeszédre törekedve. Fontos, hogy manapság beszélhess valakivel, akiben megbízol, mivel szellőztetheted magad, és ha szükséges, sírhatsz anélkül, hogy megítélnéd.
Ez is egy hely számukra, hogy visszatarthassanak téged, éppúgy, ahogyan a gyermekedet is.
Személy szerint én is azt gondolom, hogy hihetetlen idő, amikor megadhatja magát a gyógyulás befejezéséhez és néhány apró dolog megoldásához, amelyek zavarják a lelket, néhány emléket édesanyjával vagy édesapjával.
Számomra a lányom szoptatásának pillanata nagyon erős volt, hosszú évek óta vágytam rá, a legnagyobb vágyamra, még hosszú évek óta is visszatérő álmaim voltak a szoptató csecsemőkről. Amikor már a karjaimban volt a lányom, bizonytalanságom támadt, hogy a párbeszéd milyen lesz vele. A 3. napon, amikor bejön a tej (még mielőtt a csecsemők csak kolosztrummal táplálkoznának), hatalmasan átalakult a melleim, egyik napról a másikra majdnem 2 méretet nőttek, eldugultak a csatornáim, és nagyon fájtak, és a fájdalom és minden közepén úgy döntött, hogy szoptatja a lányomat. És a szoptatás és a fájdalom közepette, és a karjaimban tartva egy ősi emlékhez juthattam, amely a lelkemben tárolódott, anyámról és étrendemről. Rájöttem, hogy nem bocsátottam meg, és elengedtem azt a gondolatot, hogy anyám soha nem szoptatott, úgy éreztem, hogy nem "etetett" tőle és jaj! Ennek az emléknek a feltárása abban az időben, most anya lévén, lehetőséget adott arra, hogy meggyógyuljak, megbocsássak és köszönetet mondjak anyámnak, megértem őt és mindenekelőtt a történelem egy fonalát is átvágtam, amelyet nem akartam generációkon átadni lányomnak.
Másrészt a pár kapcsolata is átalakul, és ez az alkalom arra, hogy megerõsítse magát, és férfiként és apaként újratalálhatja és gyakorolhatja a tudatos és jelen lévő nevelés.