Utolsó frissítés: 2020. július 7
Tagadhatatlan, hogy jelenleg a fogyáshoz különböző étrendek "fellendülése" van, de ezek nagy része kontraproduktív lehet, és veszélybe sodorhatja egészségét.
Ezért mielőtt kiválasztaná, milyen étkezési szokásokat fog diétájaként elfogadni, fontos, hogy értékelje a különböző szempontokat, amelyek feltételezhetik annak hatékonyságát, hogy segítsenek elérni céljait.
A legtöbb olyan „csoda” diéta, mint a papaya, az ananász és az alma általában nagyon korlátozó jellegű és visszapattanó hatást okozhat, miután befejezte őket.
Nem is beszélve azokról a lehetséges mellékhatásokról, amelyeket ezek a diéták az egészségére gyakorolhatnak.
A következő videóban elmondjuk melyek azok az összetevők, amelyeknek része kellene lennie az egészséges és hatékony étrendnek fogyni és jó egészséget fenntartani:
- A fogyás kulcsa, hogy kiszabaduljon a diétás gondolkodásmódból, és abbahagyja az ételek irányítását.,
- A legjobb diéta a fogyáshoz
- A fogyás kulcsa az, hogy "kiszabaduljon" az étrendi mentalitásból, és abbahagyja az ételek irányítását.,
- A legjobb fogyókúra a Harvard szakértői szerint - Oyeme Magazine!
- A legjobb fogyókúra diéta - La Prensa