Sokakat használunk fűszerek Annak érdekében, hogy ételeink különböző ízeket kapjanak, szinte öntudatlanul csináljuk, de amit nem tudunk, az, hogy sokan segítenek az egészségünk javításában.

legjobb

Olyan anyagok, amelyek ízesítik az ételeket vagy a környezetünket, Növényi eredetűek, a növények virágaiból, magjaiból, dióiból vagy szárított szárából származnak. Különböző ízűek lehetnek és vannak csodálatos tulajdonságok.

Rájuk fogunk összpontosítani, ezekre a kis anyagokra, amelyek a legjobb szövetségesek és kiegészítők lehetnek a fogyáshoz és az egészségünk javításához.

Fűszerek típusai

Osztályozzák három különböző csoport.

  • Sóoldatok: a legtöbb receptben használják, mivel a név azt jelzi, hogy a leggyakrabban használt Só de ebben a csoportban megtalálhatjuk azt is oregánó, bazsalikom, tárkony vagy sáfrány.
  • Aromatikák: tökéletesek ahhoz, hogy egy másik illatot kölcsönözzenek ételeinknek. Kiemeljük a fokhagyma, rozmaring, babérlevél, fahéj, petrezselyem vagy kakukkfű.
  • Savak: a leggyakrabban használtak ecet és citrom. Sikerül kielégíteni étvágyunkat és szomjúságunkat.

A fűszerek jellemzői

A fűszerek fontosak készítsen és adjon különféle ételeket mert vizelettel segítik a szervezet méregtelenítését. Ezenkívül a koleszterin, a trigliceridek és a cukor természetes termék-szabályozójává válik.

Néhányan úgy viselkednek készételekből készült tartósítószerek, Emiatt nem ritka a kurkuma, fahéj vagy szegfűszeg.

Másrészről, rozmaringot, kakukkfüvet vagy bazsalikomot használnak az étel hangulatának megízesítésére és ízesítésére, Alkalmazható olyan esetekben, amikor az étel kissé áthaladhat, bár végső célja nem a korábbi ételek rossz szagainak elrejtése.

Néhány közülük különböző betegségek és betegségek kezelésére használják, természetes gyógymódként használják, ezért gyakran használják zeller, fokhagyma a koleszterinszint csökkentésére, a fokhagyma és levendula eseteire magas vérnyomás vagy irányítani asztma az ajánlott zsálya vagy ánizs.

A fűszereket az ókortól kezdve mindig is tartósítószerként ismerték el nagy előnyeik miatt, anyagcsere-fokozók, kalóriaégető, fogyókúrás tulajdonságok.

Fűszerek, amelyek segítenek a fogyásban

Fokhagyma

Amellett, hogy önmagában is csodálatos étel, természetes antibiotikumként odaítélve emelheti az önköltségét is kalória. Növeli a hormontermelést, a folyadék mennyisége csökken, megtisztítja a szervezetetvagy pedig megakadályozzuk, hogy az étkezések között harapjunk.

A mustár

A mustárt fogyáshoz használják, mivel természetes zsírégető, és testünk éghet akár 50 kalória, ha elfogyasztjuk.

Bors

Sikerül fogyni vele, mert növeli az anyagcserét, ráadásul serkenti a gyomor váladékát és enyhíti a székrekedést és a gázokat. Az egyiket kell választanunk cayenne paprikát, mert 25% -kal gyorsítja a kalóriakiadást és a méreganyagokat is eltávolítja a vérből.

Kömény

A korábbiakhoz hasonlóan a kömény is stimulálja az anyagcserét, ráadásul arra összpontosít csökkenti a zsír és a hasi térfogatot.

Gyömbér

Erős szövetséges, ha fogyni akar, gyömbérrel ezek a kilók sem fognak ellenállni, csökkenti a lokalizált narancsbőrt.

Kurkuma

Nem hiányozhat az étel elkészítéséből, ha fogyni akarunk, mivel a kurkumin olyan anyag, amely fa zsír felhalmozódása.

Sáfrány

Néhány sáfrányszál hozzáadása segít a teljesítésben jobb emésztés. Ugyanaz, mint a kardamom.

Fahéj

Ez az afrodiziákumnak tekintett fűszer karcsúsító tulajdonságai miatt is elismert, összetevői szükségesek az anyagcsere felgyorsításához, javítják az emésztést, rneveli az étvágyat és csökkenti a szorongást több mennyiség vagy dolog megevéséért, amit nem szabad.

A fűszerek számos előnnyel járhatnak, könnyen hozzáadhatók az ételeinkhez, és egymással kombinálhatók.

Ha az, amit keres karcsúsítson, Ezek a kis fűszerek nagy segítséget nyújthatnak, ha folyadék-visszatartásban szenved, nem használhat sót, és csak különféle fűszereket adhat hozzá, az étel önmagában már tartalmaz sót, annyiszor többet sózunk.

Az anyagcseréd felgyorsul, javítja az emésztőrendszert, és a segítség egyik módja lesz testünk, annyira, mint megőrzése és teljesítményének javítása érdekében.

Lásd a megjegyzéseket

Kiváló cikk,
A jó rövid idő alatt történő fogyás további jó titkai a következők:

1. legalább 30-szor rágja meg az ételt, ettől folyékonyabb és könnyebb lesz az étel
gyomor munka.

2 Várjon legalább 5 percet a könnyű étel és a főétel között.
Ez azt eredményezi, hogy az elégedettség jele majdnem egy perccel eljut az agyadba a főétel megkezdése után.
Ezért egyél lassan.

3. Gyalogoljon a normálnál gyorsabban, legalább napi 10 percig.
Ha gyorsabban jársz, a tested több kalóriát fogyaszt, mint lassan járva.

Ezeknek a kis tippeknek a követése az volt, hogyan tudtam csökkenteni egyes méreteket, fogyókúra nélkül
nincsenek drága módszerek, nincsenek tabletták, természetesen, még nehéz gyakorlatok nélkül is
próbálja ki minden nap, az eredmények garantáltak.

Kapcsolódó hozzászólások

Amikor elérünk egy bizonyos kort, az étrendünkben bizonyos ételeket kell előtérbe helyeznünk annak érdekében, hogy ...

A hideg évszakokban általában vannak olyan egészségügyi problémáink, amelyek nem jelentkeznek ...

A tél folyamán nincs olyan sok gyümölcs vagy zöldség, és étrendünk elérheti ...

A helyes béltranszport az egészségünk része, mivel segít abban, hogy ...

Amikor eljönnek a hideg hónapok, elkezdjük látni ezeket a gyümölcsöket, amelyek elárasztják a szupermarketeket, piacokat ...

Karácsonykor végeláthatatlan ünnepségek és nehéz ételek ragadják meg ...