Minden előny

A sport fizikailag és szellemileg is javítja a gyermek életét. Bátorítsd őt gyakorolni, mert sok előnye van.

életkor

Sport tevékenységet keres gyermekének? Az első dolog lassan és alaposan beszélni vele. Neki kell eldöntenie, hogy milyen sportot akar gyakorolni, mert annak lennie kell elterelés. Segíthet neki felfedezni a különböző lehetőségek előnyeit és hátrányait, tanácsot adhat neki képességei és ízlése szerint. de végső soron neki kell lennie annak, aki elégedettnek érzi magát választásával. Az sem mindegy, hogy többel próbálkozik, vagy mindenből csinál egy keveset. Ez nem egy sport szakember létrehozásáról szól, hanem a testmozgásról.

De ha különösen ügyes vagy van kedve fejlődni, vegye fel a kapcsolatot szakemberrel, aki tanácsot ad Önnek a korának megfelelő legalkalmasabb módra, szem előtt tartva, hogy a sportkarrier nagy fizikai és pszichológiai erőfeszítéseket igényel és ez nem mindig tanácsos a gyermek számára. És ha ez történik a versennyel, soha ne felejtsd el amikor a sport válik azzá, amelynek egyetlen célja a győzelem, akkor már nem lesz szórakoztató és elveszíti számos előnyét. Itt kiemeljük a gyakorolt ​​sportág szerint a legfontosabbakat.

A sport és a gyermek életkora

  1. Harcművészetek: judo vagy karate. Kedvelik a mozgások összehangolása. Olyan progresszív tevékenységek, amelyek könnyen adaptálhatók minden gyermek számára, így nagyon korán, négy év körül elkezdhetők.
  2. Úszás. Ez a sport par excellence, javul koordináció és kitartás és ráadásul nagyon tanácsos a testtartási problémák kijavítására mint a gerincferdülés. További előny, hogy babától kezdhető.
  3. Kerékpározás. A gyermek pedálozni kezd, és egyensúlyt mutat körülötte.3 év és megtaníthatod biciklizni. Ötéves kor körül, ez leszakad az edzőkerekekről, tökéletes alkalom a hosszú séták megszerettetésére. A kerékpározás nagyszerű sport, amelyet meg lehet osztani a családdal.
  4. Tenisz vagy evező. Biztosítja ellenállás és erő, ugyanakkor kedvez vizuális kézkoordináció. Ez egy műszakilag megterhelő sport, amely között meg lehet kezdeni 4 és 6 év, a gyermek pszichomotoros fejlettségétől függően, de mindig kis csoportokban és speciális monitorral.
  5. csapatsport. A futball, a kosárlabda vagy a kézilabda, többek között a munka mellett fizikai forma, motorikus készségek és koordináció, Arra szolgálnak, hogy a gyermek kapcsolatba lépjen és megtanuljon együttmûködni a játékstratégiákat kidolgozó csoporttal. Nagyon ajánlott minden gyermek számára, különösen csak azoknak a gyerekeknek vagy azoknak, akiknek nincsenek korosztályú testvéreik. A gyermek kihasználja ezeket a sportokat 7 év körül.
  6. Sí. Fizikai téren javítja a egyensúlyt és erősíti az izmokat. Személyi szinten kapcsolatba hozza a gyermeket a természettel, és családként gyakorolható. Mindig monitorral és csoportosan lehet elindítani 4 év körül.
  7. Kenuzás. Igényel nagy fizikai ellenállás, tehát a fizikai tevékenységhez már megszokott gyermekek számára javallt, 10 vagy 12 éves kortól.
  8. Ritmikus gimnasztika. Ez egy progresszív sport, amely mindenekelőtt a rugalmasság, de mérsékelten kell gyakorolni, mivel annak feleslege nem kívánt következményekkel járhat egy még fejlődő testre. Elkezdheted 6 év körül.
  9. Korcsolyázás. Fejlessze a Egyensúly és a a mozgások összehangolása. Ha sportként gyakorolják, ez egy igényes tevékenység, amely sok órányi edzést igényel. Ben lehet elindítani körülbelül 8 év.
  10. Vívás. Fejleszti a koordinációt, az egyensúlyt, a reakció sebességét és az önkontrollt. Ez egy nagyon technikai sport, amely jó fizikai formát és edzést igényel. 8 évtől, a gyermek elkezdheti kezelni a kerítéseket.

Nagyon sok előnye van

Mit jelent a sport gyakorlása a gyermek számára? Ezek a fő előnyök:

  • Jó a fitneszhez: a mozgások összehangolása, az állóképesség és az erő növelése, az elhízás megelőzése, az egészség javítása.
  • Az önbecsülés javítása: magabiztosabb és harcosabb azáltal, hogy fokozza a frusztrációval szembeni ellenállóképességét, és növeli a kitűzött cél elérésére való kitartását. Ez segít a korlátok elfogadásában is.
  • Segítsék szocializációjukat: tanítson meg együttműködni a csoporttal a közös cél keresése érdekében.
  • Hobbivá válik, Ez segít a szabadidő nagy részének egészséges kitöltésében, ami nagyon fontos a serdülőkorral szemben, hogy megakadályozza a kábítószerhez és az alkoholfogyasztáshoz való hozzáállást, vagy egyszerűen az olyan ülő gyakorlatokkal való visszaélést, mint a tévézés vagy a Játék Konzol.