legjobb

Amint azt az Egészségügyi Világszervezet kijelentette: „a mozgásszegény életmód az a krónikus betegségek, például a magas vérnyomás egyik fő oka, cukorbetegség vagy elhízás ”. Ennek leküzdésére 10 000 lépés. A séta a legegyszerűbb és legpraktikusabb tevékenység a sportolás megkezdéséhez. És tudod, azt mondják, hogy aki napi 10 000 lépést tesz meg, az nemcsak jobb állapotban van, hanem a betegségeket is megelőzi.

És számszerűsíteni ezeket a lépéseket, semmi jobb, mint egy lépésszámláló. Különböző alkalmazások vannak rá. Még a "Pokémon GO" is jó alternatíva a mozgásszegény életmóddal. A Pace alkalmazásoknak különböző napi kihívásaik vannak és egyértelmű hivatás a játékra. Összefüggő

Kicsik finomságok sőt valódi pénz: az olyan alkalmazások, mint a Sweatcoin, vagy a közösségi hálózatok, mint az Iwopi, még a jótékonysági hozzájárulások költségeit is fizetik azoknak, akik sétálnak. Mert a gyaloglás nemcsak jó ok lehet önmagunk számára. Ennek ellenére itt az ideje, hogy a legjobb lépésszámlálókat keressük, hogy megdöntsük a rekordjainkat futók bimbózó.

LEAP FITNESS PEDOMETER

A Leap Fitness Group egy jó ideje kifejlesztette ezt a lépésszámlálót, és a mai napig a felhasználók egyik kedvenc alternatívája lett. Nem követi a GPS-t, tehát Nem kell aktiválnunk a pontosságot, így sok akkumulátort takaríthatunk meg és a ráta adatai. Ez a magánéletünk garantálásának egyik módja is, mivel az alkalmazás nem követi nyomon; nem is kér belőlünk bejelentkezést, hogy használni tudjuk.

Használata meglehetősen egyszerű, és nagyon hasznos funkciókkal rendelkezik, mint például az elégetett kalóriák, a megtett távolság és a megtett idő klasszikus követése stb. A központi menüből láthatunk egy szünet almenüt a tevékenységünk megkezdéséhez vagy leállításához. A többi az ellenállásunkon múlik.

ITO TECHNOLOGIES PEDOMETER

Az ITO lépésszámlálója szintén nagyszerű lehetőség, bár a kezelőfelülete a teljesítménygrafikonok alapján kissé zavarosabb. Nem így a használata: egyszerű érintéssel aktiváljuk a számlálót, egy másikkal pedig leállítjuk. A felület az alapadatok sorozatát kéri tőlünk, például súlyunktól, magasságunktól, életkorunktól és lépéshosszunktól, hogy ezentúl megbecsüljük a többi adatot.

EGYSZERŰ TERVEZÉS PEDOMÉTER

Intuitív és elegáns, ez a lépésszámláló egyfajta összeg az előző kettő között. A GPS-t sem követi nyomon, így sok akkumulátor-üzemidőt takarít meg. Csíkos rendszere van, amely a célunk elérésének második napján aktiválódik. Segítség a motiváció erősítéséhez azokon a legfáradtabb napokon. És az előző lépésszámlálókhoz hasonlóan ez az alkalmazás is teljesen ingyenes.

ÁRGUS

Az Argus az egyik legnépszerűbb wellness kategóriájú alkalmazás. Biztosan hallott már róla, bár Spanyolországban nem túl népszerű. Ennek az all-in-one készüléknek nemcsak lépésszámlálója van, GPS-nyomkövetőt is tartalmaz különböző tevékenységekhez, például kerékpározáshoz, hegymászáshoz vagy akár síeléshez.

Az alvásfigyelője követi a szokásokat és különféle tippeket ad nekünk. Teljesen ingyenes, és kalóriaszámlálója különböző tippeket és étrendeket is tartalmaz, például paleo, Atkins és mások, amelyek ideálisak a táplálékbevitel szabályozására.

GOOGLE FIT

Bár ha komplett csomagot keresünk, a Google Fit klasszikus. Elég hatékony lépésszámlálója integrálódik más rendszerekkel, például a Fitbit, a Strava, a MyFitnessPal vagy a Lifesum. A Google-ok bizonyos rendszerhibák miatt nem voltak akkora népszerűséggel, mint más versenytársak, de cserébe nagyon tiszta felületet és követést kínál, amelyet archiválhatunk a saját Google-fiókunkban.

RUNEKEEPER

És ha az említett alternatívákról beszélünk, itt van az egyik vezető. A Runekeeper egy lépésszámláló, amelyet a közösség széles körben elfogadott. Különböző kihívások és jutalmak beépítése a testmozgás mennyiségének javításához és növeléséhez.

Ez a motivációs játék különféle edzéseket próbálunk kipróbálni. És minden tevékenységünkhöz mindig lesz aktív megfigyelési előzményünk, a hasznos lépés-, kalória- és pulzusszámlálóval.

RUNTASTIC

A Runtastic egy másik standard hordozó, amely nyomon követi lépéseinket és az elégetett kalóriákat. Más harmadik féltől származó alkalmazásokkal és szolgáltatásokkal való integrációja mellett az alvás vagy olyan tevékenységek nyomon követésére szolgál, mint a kerékpározás vagy a futás különböző szintjei.

Sajnos a Runtastic ezen verziója ingyenes kliensekre korlátozza a használatát. Az összes funkciójának feloldásáért fizetnünk kell.

ZOMBIK, FUT!

Végül egy vicces alternatívát szeretnénk ajánlani, amikor sétálunk vagy kocogunk a város utcáin. Zombik, fuss! megfordítja a klasszikus eljárásokat egy huligánabb szerelővel: menekülni, hogy túlélje a zombikat.

Azt javasolják, hogy nincs jobb sportolási lehetőség, mint tudni, hogy az élőhalottak hada üldöz minket. Természetesen az ingyenes verzióban csak az első küldetések találhatók. A teljes verzió ára 24,99 € évente. Cserébe új kihívások várnak ránk és szórakoztató módon megkerülni ezeket a húséhes szörnyeket. Mert a gyaloglás egészség, de a túlélés jobb. Itt az ideje: folytassa és ösztönözze tevékenységét.

A Nobbot | -ban 12 „kütyü”, hogy formába lendüljön a nyár után
Képek | A megfelelő gyártók