A nap kezdésének legjobb módja egy jó reggeli, amely megadja az összes tápanyagot, amelyre szüksége van a reggeli feladatok elvégzéséhez. Teát és gyümölcsöt, vagy kávét fogyasztanak reggelire? Tojás kolbásszal vagy pirítós sonkával? Megmondjuk a legjobb kombinációkat, hogy a reggelid tökéletes legyen az Ön és a tiéd számára, attól függően, hogy a nap hogyan jelenik meg.

reggeli

A nap legjobb megkezdéséhez jó reggeli szolgál, amely megadja az összes tápanyagot, amelyre szüksége van a reggeli feladatok elvégzéséhez. Teát, gyümölcsöt, vagy kávét és gabonapelyhet reggelizel? Tojás kolbásszal vagy pirítós sonkával? Megmondjuk a legjobb kombinációkat, hogy a reggelije tökéletes legyen az Ön és tiéd számára, attól függően, hogy a nap milyen módon jelenik meg.

Táplálkozási szakértők egyetértenek abban, hogy a reggelinek kell lennie a nap legfontosabb étkezésének, mert ekkor van szükségünk testünknek több energiára.

Ezért bemutatjuk Önnek a legjobb reggelit. És mivel nincs minden nap ugyanabban a hangulatban, vagy ugyanabban az időben van, javasoljuk, hogy a reggelitől függően más reggelit élvezzen.

Szeretné úgy kezdeni a napot, hogy vigyázzon magára? Fogyókúrázol, de ne add fel a finom reggelit? A szakértők tejtermékek, szénhidrátok és gyümölcsök bevételét javasolják.

Megmondjuk, hogy mit is fogyaszthat egy ideális reggelihez: gyümölcslé, pirítós, paradicsom, friss sajt és egy finom tea citrommal vagy tejjel. Milyen étvágygerjesztő!

Alapvető reggelink nem lehet jó olívaolaj és egy finom Serrano sonka nélkül.

Ha pirítóssal, birsalmával, narancslével és kávéval vagy csokoládé tejjel egészíti ki, akkor nem akar mást reggelizni. Finom!

Felkeltél romantikusan, és finom reggelit szeretnél készíteni a fiának? Jobb, ha elkészíti neked!

A napot egy aromás kávéval és finom kiflivel vajjal és lekvárral kezdve a legtisztább francia stílusban jobb hangulatban láthatja a dolgokat.

A gyakori, de nem kevésbé gazdag reggeli gyümölcsökkel, szénhidrátokkal, tejtermékekkel és diófélékkel készül.

A szénhidrátok közül választhat: gabonafélék, aprósütemények, sütemények vagy pirítós.

Tejtermékhez: kávé, tejcsokoládé vagy sajt.

És befejezzük gyümölcslével vagy friss gyümölcsökkel. Tökéletes.

Elérkezik a hétvége, és arra ébredsz, hogy villásreggelit szeretnél készíteni, hogy egy jó családi kirándulás után későn tudj enni.

Mit szólna hozzá, ha pirítóssal és kolbásszal, tükörtojással, szalonnával, narancslével, gabonapelyhekkel kezdjük. És ha kissé britnek érzi magát, adhat hozzá néhány tápláló babot. Jó hétvégét''!

Vasárnap van, tegnap kimentél vacsorázni és hajnalban lefeküdtél, későn éhes vagy.

A legjobb megoldás egy ilyen napra lehet a narancslé, a rántotta pirítóssal és szalonnával, csokoládé vagy kávé, valamint a sütemények, például gofri, brownie vagy fenyőmaggal készült muffin, jó választéka. Nagy!

Ha energiára van szüksége a nap megkezdéséhez, képzelje el gyermekeit. A jó reggeli az iskolai teljesítményüket is befolyásolja, ezért nagyon fontos, hogy jól táplálják őket az iskolába.

Tökéletes lesz egy jó pohár tej gabonafélékkel vagy sütikkel és gyümölcsökkel. Sokféle zsemlét, joghurtot, gyümölcslevet és turmixot is kínál a reggeli variálásához és nem unatkozik.

Hearst Spanyolország

Webhelyünk ezen mobil verziójának kezeléséhez a Hearst és más harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat ("Cookie-kat") használnak. A sütiket analitikai és mérési célokra használják. A sütiket célzott reklámok fejlesztésére és kiszolgálására, valamint más hasonló célokra is használják ("Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik"). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a Hearst adatvédelmi közleményében leírtak szerint dolgozza fel weboldalunkon. Ha nem fogadja el az érdeklődésen alapuló hirdetési sütiket, kattintson ide. Az ilyen sütik használatának elfogadásához kattintson az "Elfogadom" gombra.