A súlycsökkenés nem jelent nagy kihívást, és egy dedikált testmozgási rendszerrel összetörhető! Joggal mondják: "Ahol akarat van, ott van is egy út". Tehát, ha szívesen nézel ki vonzóbbá azáltal, hogy csökkenti az extra uszonyokat, vagy hajlandó részt venni egy maratoni súlycsökkentő programban, akkor próbálja ki ezeket a legjobb testsúlycsökkentő alkalmazásokat iPhone és iPad 2017 készülékekhez a mozgás javítása érdekében!

Ezekkel az iOS-hez készült fitneszalkalmazásokkal személyre szabott tervet kap a cél vagy az erő alapján. Értékes segítséggel és útmutatással motiválják Önt. Emlékeztetnek a fontos dolgokra is, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen trükköt sem. Ez nem minden; Ezek az egészségügyi alkalmazások lehetővé teszik, hogy kapcsolatba léphessen hasonló gondolkodású emberekkel, és megoszthassa velük tapasztalatait. Készen áll arra, hogy felfedezze a 2019-es év legjobb fogyókúrás alkalmazásainak csodálatos listáját iPhone és iPad készülékek számára? Kezdődjön a visszaszámlálás!

A legjobb súlycsökkentő alkalmazások iPhone-hoz és iPad-hez 2020-ban

# 1 Súlykontroller

súlycsökkentő

A Súlyfigyelők sikeresek abban, hogy lehetővé tegyék Önnek a súlyának ellenőrzését. Az induláshoz tűzzen ki egy személyes célt, és tegyen meg mindent annak elérése érdekében.

Az intuitív felhasználói felület és a megbízható funkcionalitás a rendkívül hatékony alkalmazás legfontosabb szempontjai. Hozzáadhatja kedvenc ételét a recept készítőjéhez. Ez lehetővé teszi a kedvencek különböző tételeinek nyomon követését. Ezenkívül megosztja az elért eredményeit a közösséggel, és megismeri mások ihletett történeteit.

# 2 MyFitnessPal

A MyFitnessPal egyik fő előnye, hogy csatlakoztathatja az alkalmazást az Apple Watch-hoz. Ez megkönnyíti a táplálékfelvétel nyomon követését, a testmozgást, és felhívhatja a barátait, hogy motiválják Önt a nagyobb súlycsökkenésre. Népszerű alkalmazássá teszi, hogy a MyFitnessPal lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy több millió ételhez és cikkhez férjenek hozzá a kereshető adatbázisban. Ezenkívül hozzáadhatja saját ételrekordját iPhone-jához. Barátságot köthet más felhasználókkal, és kapcsolatba léphet Facebook-barátaival és kapcsolattartóival útmutatásért és inspirációért.

# 3 elveszíti

Amint maga a neve is sugallja, veszítse el! Készen áll arra, hogy segítsen elérni álmai egészségét. Ezzel az alkalmazással személyre szabott fogyási tervet készíthet, és megfelelő ételinformációhoz juthat.

Ezenkívül csatlakozni fog a legjobb egészségügyi és fitneszalkalmazásokhoz, nyomkövetőkhöz és eszközökhöz, hogy hibátlanul tartson fület a fontos dolgokról, például a lépésekről, az elégetett kalóriákról stb. Emellett kapcsolatba léphet barátaival vagy hasonló gondolkodású emberekkel segítségért. Ráadásul hatékonyabb funkciókat oldhat fel az alkalmazáson belüli vásárlások révén.

# 4. Nike Training Club +

A Nike + ideális edzővé válhat, amely segít elérni a kívánt alakot. Több mint 150 edzéssel, az állóképességtől az erőig terjed, az alkalmazást az Ön konkrét céljára szabják. A személyre szabott edzésterv, amely az Ön célján alapul, rendkívül hasznos abban, hogy elérje célját.

A rutinjától függően az alkalmazás azt javasolja, hogy gyakoroljon naponta, hogy tökéletesen összhangban maradjon a feladatával. Mivel az edzés ideje 15 és 45 perc között mozog, nem okoz nehézségeket a rutin követése. A gyakorlatok mindhárom szintre vonatkoznak, például kezdő, középhaladó és haladó szintre.

# 5. Noom edző

A Noom Coach lenyűgöző funkciókkal ösztönzi Önt a fogyásra. Állítson be megfelelő súlycsökkenési arányt, és az alkalmazás ajánlásokat fog adni a testmozgás és étrend szükséges módosításainak elvégzéséhez. Az alkalmazás tartalmaz egy könnyű ételnaplót, edzésnaplót, egészségügyi képzési pontokat, bátorító találkozókat, közlekedési lámparendszert, emlékeztetőket, heti mérlegeléseket és még sok mást.

Van egy színkódolt napló kalóriaszámláló, amely táplálkozási információkat nyújt Önnek. Könnyedén nyomon követheti fogyását, vérnyomását és vércukorszintjét.

# 6. Fogyni fut

Abban az esetben, ha úgy dönt, hogy egy kicsit nagyobb kihívást jelent a fogyás programja, azt javaslom, vegye komolyan szemügyre a fogyásért való futást. Gyors volt, és úgy tervezték, hogy kielégítse az összes élan igényét. Ezzel az alkalmazással rövid időközönként futó edzéstervet, valamint egészséges recepteket tartalmazó étkezési terveket kap.

Céljai, szintje és edzettsége alapján kiválaszthatja a megfelelő tervet. Hozza ki a legtöbbet a vízkövetőből emlékeztetőkkel, hogy igyon minél több vizet.

# 7. Fitness fogyni

Ha betartja a szigorú terveket, akkor hat hét alatt lefogyhat az alkalmazás segítségével. Akár kezdő vagy valaki, aki hosszú ideje gyakorol, ez az alkalmazás létfontosságú lehet az Ön számára. A fitneszprogramok előrehaladtával fokozhatja edzését.

Kényelmétől függően kiválaszthatja az egy hét alatt elvégzendő edzések számát. Videó- ​​és hangutasításokat ad minden edzéshez. Ellenőrizze az egyes edzések részletes statisztikáit.

# 8. Fooducate

Mielőtt bármilyen ételt vásárolna bárhonnan, olvassa be a vonalkódot, és szerezzen személyre szabott táplálkozási fokozatot (A, B, C vagy D). Ez az alkalmazás több mint 250 000 termék vonalkódot tartalmazott az Ön számára.

Olvassa be a vonalkódot iPhone kamerájával, és ellenőrizze az élelmiszer minőségét. A többi hasznos funkció mellett nyomon követheti az ételbevitelt és a testmozgást, integrálhatja az adatokat az Apple Health alkalmazással, nyomon követheti a kalória minőségét, nyomon követheti az alvás, a hangulat és az éhség szintjét, hozzáadhatja saját ételeit és receptjeit a nyomon követéshez stb.

# 9. Képzési edző

Mitől működik ez az alkalmazás rengeteg egyedi edzés és edzésprogram. Az alkalmazás időzített, lépésről-lépésre történő audio, fotó és videó utasításokkal végigvezeti az egyes gyakorlatokat. A kezdéshez egyszerűen válassza ki a fókuszált területet, és hagyja, hogy az alkalmazás megmutassa a helyes elérési módot.

Ütemezheti az edzéseket, és emlékeztetőket kaphat annak érdekében, hogy szigorúan kövesse a rutinját. Lehetőség van egy speciális edzés létrehozására is a célja alapján. Ahhoz, hogy ne maradjon le a hangulatról, játssza le kedvenc dalát edzés közben.

# 10. 7 perces edzés

A 127 perc első számú fitneszalkalmazásnak minősített 7 perces edzés elengedhetetlen azok számára, akik stressz nélkül szeretnének fogyni. 12 nagy intenzitású gyakorlatot biztosít; mindegyik 30 másodpercet vesz igénybe.

Az edzésterv megkönnyíti a rutin betartását. Mivel hangvezérelt, az edzést anélkül végezheti el, hogy meg kellene néznie az időzítőt. Ennél is jobb, ha videókat és szöveges leírásokat fogsz látni az egyes gyakorlatokról, és a leírtak szerint fogod csinálni.

# 11. Szerves fogyás

Ez óriási segítséget nyújthat nemcsak a súlygyarapodás alapvető irányításában, hanem annak gyorsabb csökkentésében is. Az egyedi edzések jelentősen felgyorsíthatják a fogyást. A személyre szabott egészséges ételek biztosítják, hogy soha ne menjen el az útból.

Mivel az alkalmazások több mint 150 különböző gyakorlatból állnak, elegendő az elfoglaltsághoz. Ezenkívül az intelligens nyomkövető javaslatot tesz az Ön számára megfelelő súlycélra, hogy töréspontokat érhessen el.

# 12. súlycsökkenés

Ha a fogyás a göröngyös út volt az Ön számára, próbálja ki a WeightDrop-ot, hogy ne csak többet koncentráljon, hanem fokozza az egész folyamatot. Ezzel az alkalmazással problémamentesen tudja irányítani a súlyát. Gyorsan megtekintheti a fogyásával kapcsolatos fontos információkat.

Az alkalmazás az ideális súlyt is javasolja a profilodhoz. Mivel integrálva van az Apple Health alkalmazással, könnyen importálhat vagy exportálhat adatokat.

Ideje futni!

Biztos vagyok benne, hogy ezek az iOS súlycsökkentő alkalmazások képesek voltak lenyűgözni. Úgy tervezték, hogy segítsen elérni a legjobb formáját. Módosított tervekkel és javaslatokkal ezek a fitneszalkalmazások sokkal könnyebbé teszik a pályán maradást.

Legnagyobb kérdés: ezek közül az egészségügyi alkalmazások közül melyik lesz a személyi edzője? Mondja el nekünk nevét az alábbi megjegyzésekben.