Az étrend-kiegészítők és a fogyókúrás tapaszok iránti igény egyre nagyobb.

2020. november 06

egészséges

Az elmúlt években a táplálkozás világa óriási lépésekkel haladt előre, ami jól látható az egészséges táplálkozás iránt érdeklődő emberek nagy számában. A táplálkozással kapcsolatos legújabb kutatásoknak köszönhetően ma már tudjuk, hogy az energiaegyensúly hagyományos hipotézise elavult, mivel nem minden kalória egyenlő.

Vagyis az emberek nemcsak azért híznak meg, mert többet esznek, mint amennyit elégetnek, hanem az elfogyasztott ételek típusa is befolyásolja. És az, hogy a különböző ételek különböző anyagcsere-folyamatokon mennek keresztül a szervezetben, így különféle hatásokat váltanak ki az elégetett kalóriák tekintetében. Ezért a legmegfelelőbb az, ha információkat szerezünk a fogyás legjobb szövetségeseiről .

A fogyás feladata nem könnyű. Éppen ezért az egészséges és kiegyensúlyozott étrend követése és a testmozgás mellett vannak olyan hasznos és biztonságos segédeszközök, amelyek felgyorsítják a fogyás folyamatát. Akár kiegészítők, turmixok vagy kiegészítők formájában, mindaddig, amíg biztonságosan használják őket és egészséges szokások kísérik őket, nagy szövetségesek lehetnek. Ebben az értelemben az egyik legfrissebb a karcsúsító tapasz, amelyről később beszélünk.

Étrend-kiegészítők a fogyáshoz

Kétségtelen, hogy az étrend és a testmozgás kulcsfontosságú a fogyás szempontjából, azonban a piacon vannak különféle étrend-kiegészítők, amelyek segítenek a testben felhalmozódó zsír elégetésében. Ezeknek a kiegészítőknek a többsége olyan anyagokkal készül, amelyek felgyorsítják az anyagcsere aktivitását, így az emberek extra támogatást kapnak a fogyás nehéz feladatában.

Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a barna zsírszövet -TAP aktiválása megakadályozza az elhízást és a cukorbetegséget, ezért a kiegészítők bevitelét mindig fizikai testmozgással kell kísérni. A legnépszerűbb kiegészítők közül néhány zöld kávébab kivonatából készül, mivel ez az összetevő elősegíti a zsírégetést éjszaka - miközben az emberek alszanak-.

Egy másik népszerű kiegészítő olyan összetevőkből készül, mint a koffein, savanyú narancs, paradicsomszemek és yohimbin, hogy támogassa az idegrendszert. És természetesen ne feledkezzünk meg a fehérjeturmixokról sem, mivel ideálisak az anyagcsere felgyorsítására és az étvágy kielégítésére - nagy adag fehérjét biztosítanak, sok esetben magas biológiai értékkel.-.

Az étkezés pótlása

Ezek az egyik gyógyszertár par excellence. És az, hogy az étkezés helyettesítői nagyszerű alternatívákká váltak a kalóriabevitel csökkentésére ilyen stresszes környezetekben és olyan kevés idővel, mint a mindennapokban.

Munka, találkozók, gyermekek, otthon; ezek olyan tényezők, amelyek megakadályozzák, hogy helyes étkezési szokásokat kövessünk. Mindannyian azt kívánjuk, hogy hazaérve készen legyen az étel és az asztal, de van, amikor ez nem lehetséges, és végül bármit megeszünk, vagy egészségtelen lehetőségekhez folyamodunk.

A helyettesítő turmixok egészséges, gazdag és kiegyensúlyozott módja annak, hogy teljesítsük a napi tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok bevitelét, amelyekre a szervezetnek szüksége van, ha nincs rá időnk. Azonban, amikor csak lehetséges, a szilárd formátum jobb lesz (pl. Hús zöldségekkel, sült hal stb.).

Remek lehetőség és alternatíva azok számára, akik inkább úgy döntenek, hogy nem fogyasztanak "ritka dolgokat", ahogy néha meghatározzák őket. A súlycsökkentő tapaszok az anyagcserére gyakorolt ​​hatásuk miatt fokozták jelenlétüket a piacon. Lényegében az, hogy ezek a tapaszok természetes anyagokat bocsátanak ki, amelyek többek között termogén tulajdonságaik miatt lehetővé teszik az anyagcsere felgyorsítását és a test további energiaégetését.

A fogyókúrás tapaszok egyre népszerűbb alternatívává váltak, mivel nagyon könnyen használhatók. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ezek nem csodásak, vagyis ezeket a termékeket csak kiegészítőként szabad használni, mivel a legfontosabb az egészséges étrend és a testmozgás betartása.

Bár sokan nem bíznak a fogyókúrás tapaszokban, a valóság az, hogy segítenek csökkenteni az étvágyat, és jóllakottabbnak érzik magukat, így sokkal könnyebbé válik a fogyás. De megismételjük, hogy a tapaszok önmagukban nem működnek. A fogyás folyamatát jó étkezési szokásoknak kell vezetniük - együnk naponta ötször, ne hagyjuk ki a reggelit, ne igyunk gyakran vizet stb.-.

Ezenkívül azt is figyelembe kell venni, hogy a tapaszok csökkentésének hatása nem azonnali, így nem kell egyik napról a másikra eredményeket várnia, hanem azt, hogy reális időt kell beállítania. És ami a legfontosabb, ha le akarunk fogyni és megváltoztatni az életünket, az a türelem. Az a káros életmód, amelyet évek óta vezet, 2 hét alatt nem orvosolható.

A karcsúsító tapaszok használata?

Valószínűleg ez az egyik leggyakrabban feltett kérdés a legtöbb ember részéről, mivel nagy kétségek merülnek fel az ilyen típusú termékek használatával kapcsolatban. Általában azokra a bőrterületekre kerülnek, ahol el akarja távolítani a zsírt. Mindenesetre a legjobb, ha figyelmesen olvassa el a gyártó utasításait.

És mindenekelőtt a tapasz használata előtt fontos, hogy konzultáljon orvosával, mert bizonyos esetekben ellenjavallt lehet (terhes, szoptató stb.).