Ami divatos, az nem mindig a legmegfelelőbb az egészségére.

legveszélyesebb

Tudja meg, melyek az egészségére legveszélyesebb étrendek.

Úgy tűnik, hogy soha nem tanítottak meg minket enni. A táplálkozási oktatás hiánya arra késztetett minket, hogy elfoglaljuk az elhízás első helyeit a világon. Ebből az alkalomból bemutatjuk a létező legveszélyesebb étrendeket, és azokat az okokat, amelyek miatt nem érdemes ezeket betartani:

1. Grapefruit diéta

Ennek a diétának az a célja, hogy ketogén legyen, ami azt jelenti, hogy szabadon fogyaszthat fehérjét és zsírt, de szénhidrátot nem. Az egyetlen szénhidrát, amelyet bevehet, napi 2 liter grapefruit juice. Azok, akik javasolják, azzal érvelnek, hogy a fehérjével kombinált grapefruit gyorsan megégeti a zsírt, ennek bizonyítására azonban nincs tudományos tanulmány.

Miért ne?: Nem maga a grapefruit fogja lefogyni, hanem az, hogy a két liter gyümölcslé lesz az egyetlen szénhidrátforrás. A visszapattanás lehetősége biztonságos, és három hétnél tovább nem szabad ezt megtennie, mivel ez nem tükrözi az egészséges életmódot.

Ebben az étrendben az egyetlen szénhidrát napi 2 liter grapefruit juice.

2. A galandféreg étrendje

A diéta gyakorlói olyan tablettákat szednek, amelyek férget (galandférget) fejlesztenek a gyomorban. Ha növekszik, az éhség és a súly jelentősen csökken. A cél elérése után kezelést végeznek annak megölésére, amely egyes esetekben súlyosan károsíthatja a testet.

Miért ne?: Az egyik legveszélyesebb étrendnek számít, mivel a galandféreg minden tápanyagával táplálkozik, így vérszegénység és/vagy alultápláltság marad. A FDA (Food Drug Administration) betiltotta használatát.

Ezt a diétát az FDA betiltotta.

3. Méregtelenítő étrend

Az egyik divatos diéta, amely ígéretet nyújt a béke, a nyugalom, a jólét és a sok energia érzésére. Antioxidánsokkal teli turmixok vagy gyümölcslevek bevitelével gyakorolják, ami szintén lefogy.

Miért ne?: Figyelmeztetünk, hogy elveszíti az izomtömeget, és a bőre ráncos lesz. Valljuk be, ételt fogyasztásra késztetünk, és ennek köszönhetően számos szervünk működik. Sőt, egyetlen egészségügyi szakember sem talált előnyt, mivel a szervezet minimális kalóriával dolgozik. Ne feledje, hogy a méregtelenítő étrendnek tartalmaznia kell az ételt.

A méregtelenítő étrend az utóbbi években lendületet vett.

4. Atkins-diéta

A szénhidrátbevitel csökken, a fehérje- és zsírfogyasztás nő. Ez a gyors fogyásról és a magas visszapattanásról híres étrend.

Miért ne?: A fejfájás, a koncentráció hiánya és az energia lehet néhány mellékhatás. Emellett növelheti a szervezet koleszterinszintjét és károsíthatja a vesét a felesleges fehérje miatt (ha hosszú ideig végzik).

Ezt az étrendet szakembernek kell ellenőriznie.

5. Háló a nyelven

Talán ez az egyik legradikálisabb módja a fogyásnak. Ahogy a cím is jelzi, a nyelvre hálót használnak, amely nem enged szilárd ételeket, csak folyadékot.

Miért ne?: A fogyásnak a kalóriabevitel és a ráfordítás egyensúlyának kell lennie. Ez a gyakorlat csak fájdalmat okoz.

Ez az eljárás a fájdalom segítségével akadályozza meg az evést.