noogén


FŐOLDAL ➤ BLOG ➤ A lélek árnyéka, amikor az életnek nincs értelme. Noogén depresszió.

A lélek árnyéka, amikor az életnek nincs értelme. Noogén depresszió.

A lélek árnyéka, amikor az életnek nincs értelme. Noogén depresszió, online és személyes konzultáció. Josep Guasch, pszichoterapeuta, edző, coaching és pszichoterápia (NLP, hipnózis, Gestalt-terápia, tranzakciós elemzés, belső gyermek) Sabadellben és Terrassa-ban

Az apátia a depresszió tünete lehet

Egy ideje egy speciális jellemzőkkel rendelkező emberfajta került az én gyakorlatomba. Egyrészt úgy tűnik, hogy depressziós állapotban horgonyoznak, azonban nem szenvedtek semmilyen külső szerencsétlenséget. Általánosságban, a hagyományos szempontból a dolgok "nekik működnek".

Közülük sokan orvoshoz fordultak, és nem találtak hormonális vagy neurotranszmitter-hiányt vagy egyensúlyhiányt a lelkiállapot igazolására.

És nem arról van szó, hogy a tünetek riasztóak, mint egyes depressziók esetén, amelyek nem tudnak felkelni az ágyból. Inkább emberek, akik lélektelenül élnek, szinte merném mondani, mint a zombik.

«A létfontosságú értelem hiánya döntő szerepet játszik a neurózisok kialakulásában. Végül a neurózist úgy kell érteni, mint a lélek szenvedését, amely még nem fedezte fel értelmét. Eseteim körülbelül egyharmada nem klinikailag meghatározható neurózisban szenved, hanem értelem és cél hiányában ... «.
(Carl Gustav Jung)

Ezekkel a szavakkal Jung megjósolta az egyik gonoszságunkat

A középkorú válság.

idő, értelem és cél hiánya. Gyakran összekapcsolták az úgynevezett "középkorú válsággal", azonban árnyéka nagyobb hatókörrel rendelkezik. Találhatunk fiatalabb embereket, akik ragaszkodnak ahhoz a meggyőződéshez, hogy az élet értelmetlen.

A lélek ezt az árnyékát először Jung azonosította. Ugyanakkor Viktor E. Frankl osztrák pszichiáter társította a depresszióval. Ha bővíteni akarod, megnézheted az előző cikkemet, "tudattalanod árnyéka"

A lélek árnyéka, amikor az életnek nincs értelme

"A létfontosságú érzék hiánya döntő szerepet játszik
a neurózis kialakulásában. Végül a neurózist úgy kell érteni, mint a lélek szenvedését, amely nem találta meg értelmét "(Viktor E. Frankl:" A neurózis elmélete és terápiája ")

Noogén depresszió. Ha az élet értelmetlen, minden illúzió eltűnik.

Ha nem találunk értelmet és célt, akkor nincs irányunk, ahová menjünk. Olyan, mintha vakon járnánk, anélkül, hogy bárhová eljutnánk. Ez a jövőbe vetett bizalom hiányát eredményezi, és következésképpen blokkolja cselekvőképességünket. Vicktor E. Frankl noogén depressziónak nevezte a lélek ezen árnyékát.

Noogén depresszió, más néven egzisztenciális neurózis, jellemzi a az illúzió hiánya, ami mindent elér. Amikor valaki úgy véli, hogy az élet értelmetlen, elveszíti az álmait és ennek következtében a motivációt a tervek elkészítésére. A következő lépés az akció blokkolása, nincs hová menni, akkor nincs mit tenni ....

Noogén depresszió, amikor az élet értelmetlen, és nem tudod, mit tegyél

Noogén depresszió, az életben minden feketének tűnik

Etimológiailag a noogena szó a görög Noos vagy Nous kifejezésből származik, amely a szellemre utal. Ha az élet értelmetlen, akkor elveszítjük a kapcsolatot vele szellem. És itt nagyon tág értelemben értem a szellemet és azt, hogy mindenki hogyan akarja elhinni. Akadémiaibb életkörülmények között ezt nevezhetnénk egy létfontosságú projekt hiányának. Ennek a projektnek, amelyet teljes mértékben meg kell élni, tartalmaznia kell szolidaritási értékek. Ennek hiányában megnyílik az ajtó az ilyen típusú depresszió előtt.

Ugyanilyen fontos a frusztráció elviselésének képessége. Sem a frusztrációt, sem a belső konfliktust nem szabad patológiának, inkább tanulási útnak tekinteni. És ebben a folyamatban rájövünk emberi dimenziónkra és tanulunk a hibákból.

Frankl megkülönbözteti a noogén depressziót a depresszió másik két fő típusától, nevezetesen:

Endogén depresszió

Az endogén depresszió fiziológiai eredetű.

Ez a fajta depresszió összefügg fiziológiai változások agy, külső tényezők befolyása nélkül. Ennek oka a neurotranszmitterek egyensúlyhiánya és a szerotonin (a boldogság hormonja) alacsony szintje. Ebben a betegségben a pszichoterápiát és a gyógyszeres kezelést jelzik. Vannak azonban olyan életmód- és étkezési szokások, amelyek segítenek a szerotoninszint magas szinten tartásában. Ajánlom ezt a cikket a Body Mind magazinból: Rossz hangulatban? 8 szokás a szerotonin megszerzésére és a depresszió leküzdésére .

Reaktív (exogén) depresszió

Pszichoszociális eredetű, a reaktív depresszió annak köszönhető gyenge alkalmazkodás a külső változásokhoz nehézségként élt. Általában társul a elveszett (szeretett ember halála, munkahely, otthon elvesztése ...).

Noogén depresszió: "Az életnek nincs értelme"

A noogén depresszió nem kapcsolódik biológiai tényezőkhöz. Nincs veszteség vagy traumatikus élmény sem. Igen, érezzük az üresség érzését anélkül, hogy külső és/vagy belső változásokhoz társulnánk. Az az érzés Az életnek nincs értelme hullám az illúzió elvesztése, sötétítse a hangulatot.

Bizonyos esetekben a reaktív depresszió lehet a noogén depresszió előfutára.

Például egy szeretett ember halála, akire a depressziós ember kivetítette egyetlen illúzióját. Itt van nemcsak a szeretett ember, hanem az élet értelmének elvesztése is. Vagy olyan személy, akinek zenész hivatása az élete, és egy baleset miatt elveszíti a kezét, elveszítve ezzel a hangszerjátszás lehetőségét.

Noogén depresszió, a lélek árnyéka. Az életre vonatkozó illúzió helyreállítása, Viktor E. Frankl.

A lélek árnyéka tükrös képet kínál számunkra arról, hogy szerintünk mi az "emberek negatív vonatkozásai".

Kevés mentálhigiénés szakember adhat olyan meggyőző vallomást, mint Frankl. A náci haláltáborok túlélője volt. Meggyőződése, hogy a szabadságot és az emberi méltóságot a brutalitás elé helyezi, életben tartotta extrém körülmények között.

Később, és ennek a traumatikus tapasztalatnak az eredményeként megírta az "Ember értelmet keresve" könyvet. Ez a munka volt az alap, amelyre építve pszichoterápiás iskoláját, a logoterápiát

A logoterápia a pszichoterápia egyik módja, a jelentés iránti akaratot feltételezi, mint fő emberi motivációt. Az, hogy hogyan találjuk meg ezt az érzéket, természetesen személyes út.

A hős útja. Leküzdeni a noogén depressziót

A hős útja metaforája a jelentést kereső létfontosságú utazásunknak.

Minden ember bejárja hős útját. Ezen az úton kettős elkötelezettség van. Először magaddal. Második a társadalommal, vagy valami tágabb dologgal, mint aminek a részének érezzük magunkat. Ez a transzperszonális látás

Az NLP két, az utóbbi időben nagyon divatos fogalmat határoz meg, figyelembe véve ezt a transzperszonális látásmódot. A fogalmakról szól Küldetés Y Látomás. Ehhez a elképzeléshez igazodva ezeket a fogalmakat két kérdés határolja:

  • Látomás: Milyen (milyen) világban szeretnél élni?
  • Küldetés: Mi lenne az ön elkötelezettsége/részvétele a világ létrehozásában?

És a Hős utazásának metaforájával folytatva Robert Dilts és Stephen Gilligan érdekes értékelést adnak:

Sebekkel és ajándékkal érkezünk (mind) ebbe a világba.
Küldetésünk a seb gyógyítása és ajándékunk megosztása.

A seb személyes feljegyzéseket tartalmaz, de transzgenerációs is, így a sebünk gyógyításának erős transzperszonális tartalma van. Szolidaritás az emberiséggel. Nemcsak a sebünket gyógyítjuk, hanem azokét is, akik megelőztek minket, és ily módon megakadályozzuk annak esetleges „továbbadását” a következő generációkban. A lélek ezt az árnyékát nevezi Campbell metaforikusan sárkánynak.

Ami az ajándékot illeti, a hős útjának utolsó lépéseként tekintenek rá. Ossza meg a megtanult vagy veleszületett ajándékokat a társadalom javítása érdekében. Erről a Mi a lelkiismeret című cikkemben beszélek?

Így megérthettünk egy jelentéssel megélt projektet. Joseph Campbell erről a koncepcióról először írt "Az ezer arcú hős" című könyvében.

Következtetés

Természetesen a fent leírtak csak javaslatok. A létfontosságú valami személyes és nem átruházható dolog. De amikor úgy tűnik, hogy az életnek nincs értelme, hasznos lehet inspirálni ezeket az egyetemes metaforákat.

Összefoglalom néhány következtetést, amelyeket tanácsadóimnak köszönhettem:

  • A jelentése az egyedi és Egyedi, minden ember számára más és más.
  • Ez magában foglalja a mély Kapcsolat önmaga és a megélt között. Más szavakkal, amikor te és a mindennapi életed ugyanaz.
  • A koncepció KÜLDETÉS utat mutat valamilyen módon Konkrét nak,-nek megtestesíteni és nyomot hagyni ebben a világban.
  • Létre utal fogékony hogy mi történik. Nincs jogunk senkitől követelni. Az élet keres bennünket, és Őt kell meghallgatnunk.
  • Gyökeresedés a társadalomban és az az idő, amelyet meg kellett élnünk. Dolgozzon és vetítse ki magunkat, velük együtt a jobb jövő.
  • A fentiek magukban foglalják a teljes élvezetet felelősség. Ahogy Gilligan egyszer mondta:

"Az élet gyönyörű, bár néha fáj, mint ezer démon"

Mindennek ellenére az élet gyönyörű.

Van egy szép és ősi metafora, a "alkímiai esküvők”. Ezek a bölcsek megértették a szellem mint sérthetetlen lényegünket. Másrészt a lélek Ez a lényeges rész tartalmazza személyes és kollektív történelmünket. Amikor a Lélek és a Lélek (a kollektív és az egyén) összeállnak, a „A halhatatlanság elixírje".

Hogy mi ez a titokzatos "elixír", mindenki felfedezheti személyes útja során. A noogén depresszió kezelése és legyőzése első lépésként felfogható, A hívás. Olyan hang, amely fényt helyez a lélek árnyékába. Nehéz, de így van.

A következő cikkig tisztelettel.

www.josepguasch.com

Az alább megjelenő ikonok mellett elolvashatja a következő kapcsolódó cikkeket: Eszméletlen árnyéka; A depresszió kezelése

A lélek árnyéka, amikor az életnek nincs értelme. Noogén depresszió, online és személyes konzultáció. Josep Guasch, edző, pszichoterapeuta coaching Y pszichoterápia (Asszertivitás, vezetés, párterápia, féltékenység, szerencsejáték stb.) Sabadellben és Terrassa-ban