Minden év elején mindannyian listát készítünk az életünk javítását célzó határozatokról a következő tizenkét hónapra. Azonban nem mindig könnyű ugyanazzal a motivációval folytatni, mint a hetek előrehaladtával.
Fontos, hogy egész évben megtaláljuk új okok arra, hogy motiváljunk minket céljaink teljesítésére, de hogyan lehet elérni? Ha az a célja, hogy kövesse az edzés rutinját, akár egészség, akár szépség kedvéért, akkor az Instagram-fiókok követése segít elérni a kívánt következetességet.
Stephanie buttermore.
A fiók tulajdonosa gyönyörű, sportos, és olyan életmódot hirdet, amely fizikai aktivitást mutat. Emellett gyakran hajlamos olyan finomságokkal "vétkezni", mint a fánk vagy a pizza, megmutatva, hogy lehet egészségesnek lenni anélkül, hogy határozottan feladnánk mindazt, amit szeretünk.
Jeff nippard.
Ez az úr Stephanie Buttermore szerető és sportos társa, és minden egyes bejegyzésében láthatjuk, hogyan halad az edzésein, és hogyan teszi igazán szórakoztatóvá a sportot.
Stephanie joshi.
Stephanie beszámolója két fogalomban foglalható össze: sok sport és sok étel. Minden bejegyzése bemutatja a sport iránti elkötelezettségét, de azt is, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül élvezi a hamburgereket és a palacsintatornyokat.
Emi Wong.
Ennek a fiatal nőnek két alapvető célja van az életben: a kondíció fenntartása és az utazás. Instagram-fiókja elviszi az összes meglátogatott úticélhoz, a megosztott pillanatokhoz és természetesen az edzésprogramjaihoz, amelyeket akár otthon is gyakorolhatunk.
Holly rilinger.
Ennek az Instagram-fióknak a tulajdonosa javasolja az egészséges életmódot, amely magában foglalja a testet és az elmét, valamint elősegíti az egészséges táplálkozást friss ételekkel. Ideális útmutató, ha a fogyás érdekében dolgozik, beleértve az étrendet és a fizikai aktivitást.
Roz a Diva.
Talán ő a legkonkrétabb Instagram-fiók és a leginspirálóbb az egyik alapvető okból: nincs erős hasizma és szenzációs humorérzéke van, ezért megmutatja nekünk, hogy a fizikai aktivitás nem csak azoknak szól, akik test. verseny.
Kelsey Wells.
Ez az Instagram-fiók népszerűsíti az egészséges életmódot, amely integrálja a sportot és a jó táplálkozást. A legmotiválóbb, hogy Kelsey személyi edző és megosztja a számláján sok ember azon átalakulásait, amelyek éreztetik Önnel, hogy valóban lehetséges elérni a céljait.
Rebecca Kennedy.
Rebecca személyi edző, és Instagram-fiókján megosztja azokat a különböző helyeket, ahol rutinjait végzi: a park, a pálya vagy akár a saját ágya megfelelő hely a szükséges fizikai aktivitáshoz.
Mindezek az Instagram-fiókok arra emlékeztetnek minket, hogy a sport nem lehet büntetés vagy kötelezettség. A fizikai aktivitás szükséges a kívánt súly eléréséhez és egészséges életmódot folytatni, és ezt minden bejegyzésben bizonyítják!
- Komplett rutin az otthoni Vidae gyakorlatokhoz
- Hiányzik a motiváció a fogyásra a Hello! Carlos Garza Medium vagyok
- Gyakorolja a rutint, hogy szép és karcsú lábai legyenek
- Gyakoroljon rutint a derék csökkentése és a fenék rövid időn belüli növelése érdekében
- Testgyakorlás a fogyáshoz és a fenék és a lábak alakformálásához