fiatc

A ligetszépeolajat az Oenothera biennis, Észak-Amerikában őshonos kétéves növény magjából vonják ki. Spanyolul más néven ligetszépe, szamárfű és kankalin. Ez a vezetéknév egy rossz angol fordításból származik, ligetszépe. A ligetszépeolaj természetes gyógymód, amelyet hagyományosan enyhítenek bőrgyulladások, de sok az alkalmazása, és jelenleg elterjedt.

Hallott már a ligetszépeolajról? Tudja, mi a ligetszépe olaj és milyen tulajdonságokkal rendelkezik? Ebben a bejegyzésben mesélünk róla.

A ligetszépe olaj tulajdonságai

A ligetszépe magja gazdag olajos anyagokban. A hidegen sajtolással nyert olaj esszenciális zsírsavakban gazdag, és főleg ezekből áll omega 6 sorozatú linolsav. Továbbá alacsony százalékban tartalmaz nem esszenciális zsírsavakat (palmitinsav, sztearinsav és oleinsav).

A kivonatot a következők jellemzik:

  • Az övék nyugtató tulajdonságok és lágyítók a bőrön.
  • Kontrasztos a vérlemezkék (thrombusok és vérrögök) aggregációs folyamataival.
  • Legyen a természetes antioxidáns.
  • Gyulladáscsökkentő hatása.

Melyek az esszenciális zsírsavak?

Az esszenciális zsírsavak a test számára nélkülözhetetlen anyagok. Élelmiszerek vagy kiegészítők révén szerezzük be őket, mert a test nem képes előállítani őket.

Ezek a vegyi anyagok számos folyamatban vesznek részt, és fontosak az anyagcserében való szabályozó szerepük szempontjából. A zsírsavhiány a szervezetben számos problémát válthat ki, például száraz bőr, gyulladás, alacsony immunvédelem stb.

Este kankalinolaj gyöngy, zsírsavforrás.

A ligetszépeolaj előnyei

A ligetszépeolajat hagyományosan asztma, köhögés és gyomor-bélrendszeri betegségek enyhítésére használják. A közelmúltban tudományos tanulmányok rávilágítottak az omega 6 illóolaj előnyeire a ligetszépe és más növények, például a borágó és a lenmag magjában.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) monográfiájában megtalálhatja a ligetszépeolaj előnyeiről szóló legújabb tudományos tanulmányok minden részletét.

Hatóanyagai nemcsak a köhögés és a bőrirritációk enyhítésében segítenek. Ugyancsak bizonyítékot találtak a ligetszépeolaj előnyeire az alábbiak esetén:

  • Premenstruációs szindróma (ingerlékenység, depresszió, puffadás érzése, fájó mell stb.).
  • Allergiás dermatitis.
  • Ízületi fájdalom.
  • Szemszárazság.

Kozmetikai felhasználások

A zsírsavak egészségügyi előnyei sokfélék. Ezt bizonyítja, hogy hiánya anyagcsere-egyensúlyhiányt okoz és gyengíti immunrendszerünket.

Az omega 6-ban és más esszenciális zsírsavakban gazdag kiegyensúlyozott étrend amellett, hogy segíti az egészség megőrzését, megakadályozza az öregedés jeleit. Tehát a ligetszépeolaj a szépség szövetségesének is tekinthető, különösen a bőröd számára.

Egyre gyakoribb az éjszakai kankalin kivonatok megtalálása a bőr és a haj kozmetikai termékeiben. A ligetszépe olaj arcra, a testnek és a hajnak lágyító és nyugtató hatása van. Ajánlott:

  • Hidratál és táplál.
  • Tompítsa a bőrgyulladásokat (dermatitis, pattanások stb.)

Amikor a bőrápolásról beszélünk, ki kell emelnünk a zsírsavak öregedésgátló hatása ligetszépe mag. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a ligetszépe öregedésgátló hatást nyújt számunkra.

Esti kankalinolaj és terhesség

Nincs elég tanulmány a ligetszépeolaj toxicitása terhes vagy szoptató nőknél. Ezért ajánlatos elkerülni a ligetszépeolaj bevitelét és helyi alkalmazását ezekben az életszakaszokban.

Ez az általános ajánlás minden növényi gyógyszerre és gyógyszerre vonatkozik, hacsak orvosa vagy nőgyógyásza másként nem jelzi.

Esti kankalinolaj és termékenység

Javasolták a ligetszépeolajat teherbe eséshez? Egyes blogok és magazinok a ligetszépeolaj lehetséges előnyeit javasolják a termékenység elősegítése érdekében. Eddig azonban nincs tudományos információ, amely alátámasztaná ezeket a lehetséges előnyöket.

Ugyanez vonatkozik a ligetszépeolaj rákellenes tulajdonságaira és a menopauza tüneteinek enyhítésére. Jelenleg a rendelkezésre álló információk korlátozottak, és további vizsgálatokra lenne szükség.

Jelenleg nincs tudományos információ, amely alátámasztaná a ligetszépeolaj előnyeit a termékenység elősegítésében.

A ligetszépeolaj ellenjavallatai

A ligetszépeolaj használata tilos, ha antikoaguláns gyógyszereket alkalmaznak, és epilepsziában szenvedőknél. Egyébként a ligetszépe kivonatokat csak szakember receptje alapján szabad bevenni.

Azok az emberek, akik érzékenyebbek a ligetszépeolaj bevétele után, enyhe rendellenességeket tapasztalhatnak, mint hányinger, emésztési zavarok, fejfájás, allergiás bőrreakciók.

Gyakori kétségek a ligetszépeolajjal kapcsolatban

A ligetszépeolaj előnyös egészségügyi tulajdonságokkal rendelkező kivonat, és a étrend-kiegészítő. Ami az ebbe a kategóriába sorolt ​​termékek többségét illeti, rengeteg információt talál magazinokban és blogokban, és ez néha sok kétséget ébreszt. Válaszolunk a leggyakrabban feltett kérdésekre:

A ligetszépe olaj meghízik?

Mint már korábban említettük, a ligetszépe magjában található omegák 6 esszenciális zsírsavak, és más ételekben is megtalálhatók. Elengedhetetlenek ahhoz, hogy fittek legyünk, és nem, nem hizlalnak.

A telített zsírokkal ellentétben a telítetlen zsírsavak, például a ligetszépében található linolsav elengedhetetlenek számos funkcióhoz, például bizonyos vitaminok.

Ráadásul a zsírsavakban gazdag ételek kielégítőbbek és segíthetnek a kilók feleslegében, ha aktív életmóddal és kiegyensúlyozott étrenddel jár.

Hogyan kell szedni a ligetszépe olajat?

Már láttuk, mire szolgál a ligetszépeolaj. Ha úgy gondolja, hogy a ligetszépe kivonaton alapuló kiegészítés segíthet az életminőség javításában és bizonyos problémák enyhítésében, akkor leginkább ajánlott konzultálnia orvosával. Az idők és dózisok feltüntetése mellett tájékoztatni fogja Önt az egyéb követett gyógyszerekkel vagy terápiákkal való esetleges kölcsönhatásokról is.

Ebben az esetben a probléma teljesebb tanulmányozásához és a személyre szabott terápiához időpontot tud rendelni a természetgyógyászok szakorvosához. Ha Ön Medifiatc biztosított, az egészségklubunkban megtalálja tartománya szakembereinek listáját.

Mire való a ligetszépeolaj nőknél?

A nőknél mindenekelőtt a menstruációs ciklushoz kapcsolódó fájdalmak enyhítésére szolgál. A premenstruációs szindróma (PMS) a nők 40% -át érinti kisebb-nagyobb mértékben. A ligetszépeolajon alapuló kapszulák és kiegészítők segítenek enyhíteni a kellemetlenségeket és javítani az életminőséget.

A ligetszépeolaj segít enyhíteni a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit.

Mi az éjszakai kankalinolaj felhasználása az emberben?

A férfiak is kihasználhatják az omega 6 zsírsavak tulajdonságait.Mint mondtuk, a ligetszépeolaj kapszulákat ízületi fájdalmak, szemszárazság, dermatitis és egyéb bőrirritációk esetén alkalmazzák.

Célszerű betartani háziorvosának vagy bőrgyógyászának utasításait, hogy a gyógyszer hatékony legyen és elkerülje a ligetszépeolaj esetleges mellékhatásait.

A ligetszépeolajat a menopauza jelzi?

Még mindig nincs elegendő információ és tanulmány a ligetszépeolaj előnyeiről a menopauza tüneteinek enyhítésére. Egy klinikai vizsgálat azonban kimutatta, hogy a ligetszépeolaj szedése segít csökkenteni a hőhullámokat és javítani a menopauza tüneteit.