hittél

Hogyan kell öltözni az érettségin, és jobban néz ki, mint mindenki.

A (végleg) diplomás szertartások mellett van egy szertartás, amely bár úgy tűnik, hogy kizárólag a nők számára szól: nem az!.

Hogyan kezdjünk el spórolni, újoncok számára.

A vicc az, hogy mentse és tudja, hogyan kell csinálni. Íme néhány egyszerű lépés a végrehajtás megkezdéséhez, és meglátja, hogyan lehet ezt megtenni ...

Javítsa önértékelését az 5 tipp segítségével.

Igaz, hogy néha úgy is élhetünk, hogy észre sem vesszük, hogy félretesszük magunkat és vigyázunk arra, hogy ahhoz, hogy otthonainkban, munkahelyeinkben és rekreációs helyeinkben minden jó hangulatot sugározzunk, jól bent kell lennünk

Alapvető bőrápolás elegáns férfiaknak.

Az ember bőre acél, tudod ... minden terepen. HÁT NEM. A bőr a bőr.

Bacalar látogatása megváltoztatja az életedet.

A tökéletes úti cél létezik, és közelebb van, mint gondolnánk. A Yucatan-félszigeten található a világon egyedülálló természeti csoda.

Stílusosan térjen vissza az órára

Vissza az iskolába a sarkon van. Megvan már a tökéletes ruhád?

Fedezze fel Izamalt, egy varázslatos helyet.

Az Izamal a majákban az "ég harmatát" jelenti, és világszerte "A három kultúra városa" néven ismerik el.

Környezetvédő szellem férfiak számára, jövőképpel.

Együtt adhatunk egy második esélyt a bolygónak.

A mexikói mozi nagyszerű stílusú ikonjai: Salma Hayek

A színésznő és az üzletasszony megtörte a különböző iparágak összes sémáját, mind a színészek céhét, például a divatot, a művészetet és a jótékonyságot.

Crossfit, csak erős férfiaknak.

Pár évtizeddel ezelőtt kezdődött az Egyesült Államokban a rendőrség, a tűzoltók vagy a katonaság képzése

Mivel mindig beszéltek róla és tanítottak róla táplálás Olyan fogalmak felhasználásával, amelyeket nem mindig fedeznek fel, és így téves információs lyukak és még rossz információk is elérhetők. Erre példa és amiről ez alkalomból beszélnünk kell a kalóriákat.

Összefoglalva, a kalória az a mértékegység, amelyet a mennyiség számításához alkalmazunk az egyes ételek kalóriatartalma, amelyet a test számára biztosít. Új vizsgálatok után azonban új információk jelentek meg, valamint mások is, amelyekről az alábbiakban beszélünk.

Pontosság. Sokat mondtak erről az első pontról, mivel különféle vizsgálatokkal bebizonyosodott, hogy a csomagolásban lévő egyes élelmiszerek kalóriajelének pontossága nem pontos. Átlagban, 4% eltérés van a megjelölt adatok tekintetében, függetlenül attól, hogy ez magasabb vagy alacsonyabb, ez az átlagos tartomány, ezért ne nézze őket objektíven.

Minden étel ugyanaz. Ez manapság az egyik legtöbbször megismétlődő tévedés, mivel megemlítik azoknak az átlagkalóriáknak a kalóriáit, amelyeket az embernek naponta el kell fogyasztania, azonban ez minden ételre általános. Nem ugyanaz a fogyasztás ezer kalória krumpliban és hamburgerben, mint salátában.

Az élelmiszer kalóriaértéke nem változik. Hazugság! Ez egy olyan elmélet volt, amelyet új kutatások szerint cáfoltak. Meg lehetett mutatni, hogy a nyers ételek kb 30% -kal kevesebb kalória hogy elkészített étel sütő, főtt vagy főtt.

Kalória, az egyetlen dolog, amit figyelembe kell venni? Népszerű vélekedés, amely sajnos téves, hogy a helyes étrend mellett csak az elfogyasztott kalóriák mennyiségét kell figyelembe venni. Ily módon más tényezők, mint pl szénhidrátok, fehérjék és zöldségek hogy a jó étrendhez is részekre kell osztania.

A táplálkozási ellátás elengedhetetlen az optimális életminőséghez, ezért az információk megtagadása és tisztázása fontos a dolgok jól történő elvégzése és az anyagcserénk munkája.