madrile

MADRID, április 26. (EUROPA PRESS) -

A madrileniek 62 százaléka májustól diétázik, hogy nyáron jobb alakot mutasson - derült ki az Európai Elhízás Orvosi Intézetének (IMEO) felméréséből.

Az intézet részéről biztosítják, hogy a húsvétot és a karácsonyt követő napokban több étrendet folytatnak, és ezeknek csak egy részét sikeresen és egészséges módon hajtják végre.

A szervezet által madridi 200 ember által szolgáltatott információk alapján végzett tanulmány szerint a diétázók 74,5 százaléka gyors fogyásra törekszik, még akkor is, ha ez rosszul kiegyensúlyozott és nem megfelelő táplálkozási terveket követ.

Ugyanez a jelentés azt mutatja, hogy több nő (78 százalék) diétázik ebben az időben a férfiakhoz képest (46), és hogy inkább a kiegyensúlyozatlan étrend mellett dönt (91 százalék), mint a férfiak (58%), hogy gyorsabban fogyjon.

Mindkét nem hajlamos sportot felvenni a napi menübe, hogy felgyorsítsa a fogyás folyamatát, különösen a nők 31 százalékában és a férfiak 27 százalékában.

INGYENES KAMPÁNY

Az Intézet kampányt indít holnaptól, szerdától május 6-ig, hogy ingyenesen felajánlja mindazoknak, akik ezt igénylik, személyre szabott táplálkozási tervet, amelyet szakemberek készítettek, hangsúlyt fektetve a testzsír csökkenésére, az izomtömeg fenntartására és a „jo-jo hatás” megszüntetése táplálkozási fenntartási terv révén.

Különleges elhízási vizsgálatot is készítenek az érdeklődők számára, az anyagcseréjükre összpontosítva, figyelembe véve testösszetételüket (a zsír, az izomtömeg és a folyadék százalékos aránya).

Az ingyenes tesztek bármelyikében való részvétel iránt érdeklődő madrilénok és személyre szabott útmutatás érkezhetnek szakemberektől a 91 745 17 96 telefonszámon szerdától 10 órától 20 óráig, május 6-ig.

Az IMEO természetgyógyásza és táplálkozási szakorvosa Rubén Bravo rámutatott, hogy a fogyást nem szabad komolytalanul venni ", mert hosszú távon a kiegyensúlyozatlan étrend olyan mértékben rontja az anyagcserét, hogy komoly problémát jelentene a testzsír csökkentésekor".

"A testzsír csökkentésére irányuló erőfeszítéseink többségében a kevesebb étkezésre összpontosítunk, megszüntetjük a fő étkezések egy részét, például a vacsorát, vagy túlzottan korlátozzuk a másokat, például a reggelit. Ez a gyakorlat gyors fogyást eredményez, bár nagy része víz- és izomtömeg, és csak egy harmada vagy egynegyede kövér "- magyarázta.

Az izomtömeg felelős a napi kalóriakiadások 80 százalékáért, így ha egy csodálatos étrendet követnek "hosszú távon, akkor az izomtömeg csökken, és ezért alapvető eszköz, amelyet a test biztosít a zsírégetéshez".