Fitness/2017. június 28./2 perc olvasás

Írta

Consuelo Pfeng

papaya-étrend

Mi a közös a zellerben, a kiviben és a papajosban? Egy nemzetközi tanulmány eredményei szerint ezek az ételek olyan vegyületet tartalmaznak, amely segít megvédeni a máj egészségét és segít a zsírmáj elleni küzdelemben.

A The FASED Journal folyóiratban megjelent és a Dole Nutrition Institute kutatóközpont által kiadott tanulmány szerint a Colorado Egyetem tudósai a zellerben, a kivi-ben és a papaya-ban található antioxidáns PQQ-t (Pyrroloquinolin quinone) vizsgálták annak ismerete érdekében. a májat különösen támadó betegség, az úgynevezett NASH (alkoholmentes máj steatosis), más néven zsírmáj kialakulása.

A NASH olyan állapot, amely az Egyesült Államokban a felnőttek 20-30% -át érinti. A májban lévő zsírfelesleg növelheti a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és a májrák kockázatát. Chilében a nemzeti népesség 30% -a szenvedne ettől az állapottól - derül ki a Katolikus Egyetem Idősödési és Regenerációs Központja, CARE Chile adataiból.

Terhes nők esetében az anya diéta a terhesség alatt jelentősen befolyásolja gyermeke egészségét. Az elhízott anyák újszülöttjeinek idővel nagyobb esélyük van a NASH kialakulására. Ez a vizsgálat egy tesztet végzett, amelynek során az elhízott egereket egészségtelen amerikai stílusú étrenddel etették terhesség és szoptatás alatt. Amikor PQQ-t adtak az étrendhez, az utódok máját megvédték a gyulladástól, a zsíros májtól és a károsodástól, amely NASH-hoz vezethet.

Ha ezeket az eredményeket emberekre fordítjuk, ez azt jelentheti, hogy terhesség alatt több étel fogyasztása ezzel az erős antioxidánssal hozzájárulhat a gyermekek májának egészséges növekedéséhez.

A multinacionális Dole kutatóközpontja szerint: „További vizsgálatokra van szükség annak megerősítéséhez, hogy ez az antioxidáns hogyan működik, de több egészséges étel hozzáadása az étrendhez mindig pozitív. A PQQ további nagy forrásai a petrezselyem, a spenót, a zöldpaprika, a tofu és a zöld tea. ".

UTOLSÓ cikkek

#ChangeTheGame: FILA és új kampánya, amely meghívja Önt az előítéletek nélküli életre

Az olasz márka a helyi SQUAD kezében mutatja be zavaró #ChangeTheGame kampányát: „Catana”, Gabriel „Planettas” és Carla Fromentin. Ezen felül közösségi hálózaton pályázatot hirdet, ahol a csapat negyedik tagját választják. Az egész a 80-as években kezdődött, amikor a FILA márka a kosárlabda világába lépett a […]

Stílus/2021. január 7
Kim Kardashian és Kanye West 6 év házasság után különválnak

Hollywood egyik legemblematikusabb kapcsolata, amely barátságként kezdődött, sok vita után véget ér. Kanye West, a rap énekese elválik Kim K-től, és bár ez még nem hivatalos, vannak olyan jelek, amelyek egyértelműek lennének. Bár nem adtak ki hivatalos nyilatkozatot vagy nyilatkozatot, az olyan média, mint a […]

Szórakozás/2021. január 6
Nézze meg ezeket az egyszerű gumiszalagos edzéseket

Ha egyszerű, olcsó megoldást keres, amely kevés helyet igényel testének összes izmainak megmunkálására, akkor a rugalmas szalagokkal végzett edzésről mesélünk, ismeri őket? Az elasztikus szalagok vagy az ellenállási sávok az egyik legjobb befektetés a sporteszközökbe, amelyekkel kompatibilisek, hordozhatóak és hihetetlenül sokoldalúak. […]