Májunk alapvető szerv az étel átalakulásához tápanyagok nélkülözhetetlen az élethez. Van néhány egyszerű irányelv és ételek, amelyek segítenek fenntartani az ételeinket tiszta máj és egészséges.

Kanadai Alapítvány

A Kanadai Máj Alapítvány (Kanadai Máj Alapítvány), a máj teljesít több mint 500 funkció testünkben, többek között a fertőzések elleni küzdelemben, a toxinok semlegesítésében, a fehérjék és hormonok előállításában, a vércukorszint szabályozásában, az epe termelésében és a vérrögképzésben.

Májunk körülbelül akkora, mint egy futball-labda, testünk legnagyobb belső szerve, felnőtt korában 1,5 és 2 kg közötti súlyú. Bármelyik pillanatban a máj a testünk vérének mintegy 10% -át tartalmazza, és percenként kb. 1,4 litert pumpál. Ez az egyetlen olyan szerv, amely képes önmagát regenerálni, ellenálló és nem igényel karbantartást, ezért könnyű megfeledkezni róla, amíg valami nem megy rendbe. Gyakran előfordul, hogy a májproblémákban szenvedők teljesen figyelmen kívül hagyják, mivel kevés tünetük lehet vagy egyáltalán nem jelentkeznek.

A rossz étrend (a zsírfelesleg, a túlzott alkohol-, kávé-, teafogyasztás), a testmozgás hiánya, a dohányzás, a szennyezés olyan tényezők, amelyek gátolják "természetes méregtelenítő központunk" megfelelő működését. A megjelölés szerint Tessa thomas "A 10 perces arcplasztika: a természetes út öregedésének jelei" című könyvében májunk nem képes kezelni a méreganyagok lavináját, amelynek jelenleg ki van téve. Megoldás? Tisztítsa meg a májat természetesen, hogy segítsen az új energiában.

Hogyan lehet tiszta és egészséges máj

Gyakorolj is gyakorlat Y kerülje a túlsúlyt (A májban a zsírfelesleg az egyik fő oka a májbetegségnek), és meglátja, hogy a tiszta máj lehetővé teszi, hogy egészségesebbnek érezze magát (kevesebb pattanás, fényesebb haj, erősebb köröm), valamint a fogyás.