Ebben a cikkben fedezze fel a mangosztán összes előnyét a fogyás és az egészségi állapot sokfélesége szempontjából.
Írta: The Drafting 2018. február 19., 7:45 123. Nézetek
A mangosztán egy vitaminokkal és antioxidánsokkal teli trópusi gyümölcs, amely régóta ismert Délkelet-Ázsia trópusi országaiban. Általában gyümölcsként fogyasztják, de különféle betegségek kezelésére is.
Mangosztán identitás
Szokásos név: Mangosztán, mongúz
Botanikus család: Clusiaceae
Származási ország: India, Srí Lanka, Malajzia, Indonézia, Afrika és Dél-Amerika néhány országa.
A mangosztán megérdemli, hogy ismerjék
Ezt a csinos gyümölcsöt is hívják Garcinia Mangostana, de nem tévesztendő össze a Garcinia Cambogia-val. További információ erről a növényről itt található. Minden bizonnyal ugyanabban a családban vannak, és nagyon hasonlóak, de ízükben, összetételükben és felhasználásukban különböznek egymástól.
Gyümölcsként és gyümölcsléként fogyasztva finom és frissítő. A trópusi országokban különféle betegségek gyógyítására használják. Ez egy gyümölcs, amely egész évben kapható a hagyományos piaci standokon. Megjelenése szilva. A perikarpusnak nevezett lila héja vastag, és a gyümölcs érésével elmúlik. Belül egy kis meglepetés rejtőzik: fehér karéja lebenyekre osztva, nagyon ízletes és nagyon jó látni.
Mangosztán előnyei
Valójában minden jól néz ki ezen a gyümölcsön! A fa levelei, fa kivonatai, a gyümölcs héja és a pép, mindezek a részek elfogynak, semmi sem veszik el. A mangosztánfa kivonatain alapuló készítmények, az ágak nedve és a száraz bőr felaprításával nyert porig a pép levén keresztül számos olyan betegség gyógyítására szolgálnak, amelynek csak a helyi populációknak van titka. Továbbá a hagyományos kínai, maláj és indiai orvoslásban a mangosztánfa hatékony orvosságot nyújt a különféle betegségek ellen.
Ezek az egzotikus gyümölcs előnyei.
Gyógyítja az emésztési rendellenességeket
A mangosztán hatékony gyógymódokat kínál hasmenés és hasi fájdalom esetén. A mangosztán kérgén alapuló készítmény hagyományos gyógyszert biztosít a bélparaziták és a különféle emésztőrendszeri fertőzések, például a vérhas, a trópusi országokban kialakuló betegség ellen.
Allergiaellenes
Hosszú ideje használják különböző allergiák, a bőr vagy a légzőszervi tünetek enyhítésére. Antihisztamin és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segít leküzdeni a gyulladás során felszabaduló anyagok, például a prosztaglandinok szintézisét.
Ez a két komponens, a hisztaminok és a prosztaglandinok kiválasztódnak a testünkből, növelik az allergia és a különböző gyulladások tüneteit, és fenntartják a fájdalmat.
Megőrzi a szív- és érrendszeri egészséget
A megfelelő tudományos adatok hiánya ellenére a gyümölcs és a bőr ismert a szív- és érrendszeri egészségükről, valamint a vért hígító tényezőkről. Az edények rugalmasságára gyakorolt ilyen kedvező hatással a szív és a különböző szövetek jól oxigénnel rendelkeznek.
A rák ellen
Ez a tulajdonság támogatott, de nem tagadhatatlanul bizonyított. De úgy tűnik, hogy a mangosztánban található erős antioxidánsok gátolják a rákos sejtek növekedését. Az emlô-, a vastagbél- és a májrákokat számos mangosztán-vizsgálat említi.
Erősíti az immunválaszt
A mangosztán kivonatok képesek fokozni a test összes immunreakcióját, ami javítja a bakteriális és vírusos fertőzésekkel szembeni ellenállást.
Gyümölcs összetétele
A mangosztán fehér rostja amellett, hogy finom, magas C- és B-vitamin-tartalmat, ásványi anyagokat, például kalciumot és foszfort tartalmaz.
A mangosztánban található szénhidrátok könnyen asszimilálódnak. Ezért ideális gyümölcs, ha azonnal megiszunk és fizikai erőfeszítések után felépülünk.
A meglehetősen vastag bőr xantonokat tartalmaz. A polifenol családból származó tápanyagok, erős antioxidáns erővel rendelkeznek és küzdenek a test összes sejtjének öregedése ellen. A xantonok semlegesítik a szabad gyököket, ezek a molekulák a szervezetben különböző metabolikus reakciók során szabadulnak fel. A xantonok részt vesznek az erek rugalmasságában és megakadályozzák a koleszterin felhalmozódását a falakban, garantálva a jó vérkeringést.
Klinikai vizsgálatok a mangosztánról
Néhány mangosztánlé- vagy kivonatgyártó által alkalmazott összes állítás ellenére nincsenek jól lefolytatott vizsgálatok, amelyek bizonyítják vagy megmagyarázzák ennek a gyümölcsnek az orvosi hatásait.
A kísérletek azonban megerősítették a xantonok, mint erős antioxidánsok hatását. És mivel a mangosztán gazdag ezekben a tápanyagokban, ez a gyümölcs nagyon érdekes antioxidáns hatású lehet.
Mellékhatások
"A halál napjai".
Ezenkívül a gyógyszerek vérfolyékonyságára gyakorolt hatása miatt körültekintőbb kerülni a fogyasztást antikoaguláns gyógyszerek szedése esetén. Általánosságban elmondható, hogy vényköteles gyógyszerek szedésekor bölcsebb tartózkodni a nagy adag mangosztánlé fogyasztásától és elkerülni a gyógyszerkölcsönhatásokat.
Hogyan fogyasszuk a mangosztánt?
Friss gyümölcs
A friss gyümölcs fogyasztásának luxusát gyakran tartják fenn azoknak a trópusi országoknak az emberek számára, ahol a mangosztán terem. Ellenkező esetben Ön fizeti az árát annak élvezetéért, a származási országából történő szállítás magas költségei miatt.
Mangosztánlé
A legtöbbet fogyasztott forma nyugaton a gyümölcslé, meglehetősen drága is, de egészségügyi előnyei miatt ez az ár megérdemelt. Az antioxidánsok jobban koncentrálódnak a vastag bőrbe, a mangosztán hírnevét az összes gyümölcslé tartalmazza, amelyek tápanyagokat tartalmaznak.
Étrend-kiegészítők
A mangosztán kivonatokat, a rostot és a bőrt számos egyéb táplálékkiegészítő tartalmazza, amelyeket egyéb növényi kivonatok mellett tartalmaznak. Az egésznek méregtelenítő hatása lehet, és bizonyos hatással lehet a zsírégetésre és a fogyásra. De önmagában a mangosztánnak nincs bizonyított karcsúsító hatása.
A mangosztán előnyeinek legjobb adagját nem határozták meg pontosan. Naponta fogyasztható gyümölcslé formájában, mint minden más, magas antioxidáns-tartalmáról ismert gyümölcslé.
- Táplálkozás 4 módszer a zab elkészítésére a fogyás érdekében Élelmiszer Egészséges élet
- Méregtelenítő táplálkozás a fogyás egészséges módon Megerősítve
- A 8 legjobb gyakorlat a fogyásért - egészséges életmód
- Az articsóka fogyása előnyökkel jár a fogyás szempontjából
- A thai ételek előnyei a fogyáshoz Hogyan lehet fogyni