marcos

Botránytest. Nem lehet másként meghatározni. A rojiblanco játékos a nyári időszak előnyeit kihasználva anatómiáját jobban műveli, mint valaha. Az eredmény látható.

Robbanásveszélyes edzés

Llorente megosztotta követőivel a közösségi hálózatokon egy videót, amelyben robbanásszerűen fut.

"A szerencse elkaphatja Önt a munkában" - kommentálja Marcos a bejegyzést, amely mindenféle kommentet kiváltott, például "milyen fenevad", "állat" vagy "repülőgép üzemmód" kollégájától, Alvaro Moratától.

Paleodiet

Természetesen a játékos nagy fizikai állapota nemcsak az edzés óráinak köszönhető, hanem, amint azt annak idején Corazón de Fútbol már említettük, a futballista szigorú diétát követ, a paleolitikum alapján.

Ő és lánya, Paddy (akivel volt alkalmunk interjút készíteni) alapvetően húst, halat, gyümölcsöt és diót esznek.

Crack és partnere félretett mindenféle tésztát, lisztet, rizst vagy édességet, és természetesen alkoholt. Ezenkívül mindketten az edzőterem és a Fitness rutin szerelmesei.

Amint azt a „Revolutionary Fitness” weboldal (amelyre Patricia maga hivatkozott minket referenciaként) elmagyarázta, ez a fajta étrend jobb glükózkontrollt és nagyobb centiméterveszteséget eredményez a derékban, mint a mediterrán étrend vagy más ajánlott étrend. Ezenkívül jobb eredményeket jelent a fogyás és a vérnyomás csökkentése szempontjából.

A diéta logikája azon a tényen alapul, hogy minél közelebb van egy étel ahhoz, amit génjeink évezredek óta alkalmaznak, annál jobb.

'A modern betegségek nagyrészt az evolúciós következetlenség következményei. A génjeink által elvárt és a modern világban kapott ingerek közötti különbségekből fakadnak. Ezért az ősökéhez hasonlóbb étrendre való visszatérés javíthatja egészségünket ».

Rutin párként

Amint a videón láthattad, Paddy és Marcos hűtőszekrényében mindenféle paleo étel, valamint nagy mennyiségű friss élelmiszer és fehérjetartalmú termék található.

Az Atlético de Madrid játékosának és párjának életmódja azon alapul, hogy szórakoztató módon vigyázzon az ételekre, és kombinálja azt állandó edzéssel. Valójában a WAG jelenleg elkötelezett a táplálkozási és testmozgási tervek átadása iránt az új Paddyness cég révén.

"Neki köszönhetően néhány évvel ezelőtt elkezdtem vigyázni magamra, és neki köszönhetően megváltozott az életem" - jelentette ki Patricia az AS-nek adott interjúban.

Háziállatok, medence és nevetés

Marcos és Patricia szórakoztató nyarat töltöttek el barátaikkal együtt, a medencében és háziállataikkal. Lehetőségük volt kirándulni a Baleár-szigetekre, ahol megoszthatták pillanataikat olyan kollégákkal, mint Marco Asensio és partnere.

Kétségtelen, hogy a nyár egyik sztárpárjává váltak.

Hagyja értékelését erről a hírről: (Még nincs értékelés)
Betöltés.