Ellentétben a vélekedésekkel, a marhamáj elegendő tápanyagot biztosít számunkra, ha mérsékelten fogyasztjuk, ismerje meg néhány előnyét!
Az elért rossz hírnév tehénmáj A rossz információnak tudható be, ha fogyasztásakor óvintézkedéseket kell tennie és kerülnie kell a túlzott fogyasztást, de ezen kívül a kis adagokban fogyasztva nagy egészségügyi előnyök.
Mint minden ételnek, megvannak az előnyei és hátrányai, valamint nagy mennyiségű fehérjét biztosít számunkra, emellett nagy mennyiségű koleszterint, C-vitamint, 6 B csoportú vitamint, nagy mennyiségű A-vitamint, ásványi anyagokat is biztosít. mint a cink, szelén, réz, vas és kalcium, omega 3 és 6.
Tudjon meg többet a marhamáj fogyasztásának előnyeiről
Sylvie Tremblay, a tudományok és a molekuláris biológia tanára, kutató és idegtudós szerint 85 gramm adag 17 g tápanyagot biztosít Önnek; és körülbelül 100 g 165 kcal-t ad.
-
ANÉMIA
Magas vastartalmának köszönhetően elősegíti ezen szintek kiegyenlítését, különösen vérszegénységben szenvedőknél.
- A vörösáfonya 8 előnye, amely napi Cocina Vital-t fogyaszt
- A szeder tea 10 előnye - mire jó, ellenjavallatok és hogyan lehet elkészíteni - A
- Kínai fokhagyma 8 hatalmas előnyök, ellenjavallatok és mennyit kell bevenni
- 7 A paradicsomlé ivásának előnyei Könnyű főzés
- A Blackberry Tea 10 előnye - Mire való, ellenjavallatok és hogyan kell csinálni - Mundo Buena Forma