kamasznak
A pubertás stádiumú elhízásnak súlyos következményei lehetnek, amelyek közvetlenül befolyásolják a növekedés fő szakaszát. Felgyorsíthatja a szexuális érést bizonyos konfliktusok kialakításával, különösen a nőknél: az elhízott serdülők korai menarche-ban szenvednek, és olyan menstruációs rendellenességektől szenvednek, mint például súlyos vérzések, szabálytalan menstruációk és még amenorrhoea is.

De leginkább az elhízás pszichológiai hatásait érintik. Ezek a fiatalok sokat szenvednek más serdülők bánásmódjától, és sokszor aggódnak a megjelenésük és mások mondanivalója miatt. A társadalom kritikusan viszonyul a megszállott emberekhez, amely sok esetben hozzájárul a helyzet súlyosbodásához.

Ezek a körülmények a serdülő önértékelését erősen befolyásolják, rossz képet alkot magáról, fokozatosan mozdulatlanabbá válik, és elszigeteli magát a társadalmi környezettől. Ezután egy ördögi kör zajlik le: a szomorú és elszigetelt elhízott ember evéssel megvigasztalja magát, nem akar részt venni bulikon és sporttevékenységeken, hogy ne mutassa meg testét.

Ebből az ördögi körből való kilépés titka nem a diétában rejlik, még kevésbé a szülők által bevezetett szigorú diétában. Az elhízás gyógyításának módja az életmód megváltoztatása, az egészséges táplálkozás és a testmozgás új szokásainak megteremtése, amikor csak lehetséges. A döntő elem a motiváció, motiváció nélkül nincs olyan program, amely megéri. A serdülõnek tudnia kell az egészséges életmódot megelõzõ összes elõnyt, a megfelelõ testsúly mellett.

A táplálkozási szakemberek és a pszichológusok szakszerű segítsége sokat segíthet, de az elsődleges segítséget a családnak kell nyújtania. A családtagoknak abba kell hagyniuk a kritikákat és meg kell próbálniuk, hogy diéta kényszerítésével ne hozzák zavarba az elhízott serdülőt, próbálják csökkenteni a súlyt.

A szülők megtehetik, hogy megváltoztatják otthoni étkezési szokásaikat, kerülik a sült ételeket, a húsokat, különösen a magasabb zsírtartalmúakat, liszteket, valamint a gyümölcsök és zöldségek bevezetését a mindennapi étkezésbe. Ez szintén segít meghatározni a közösen elfogyasztott időpontokat mind a négy étkezés együttes elfogyasztására, elősegítve a beszélgetéseket és a közös testmozgást.

A kulcs tehát a viselkedés megváltozása, amely a családon belüli változással kezdődik. Ne erőltesse a kamaszokat, hogy szigorú diétát kövessenek, és inkább arra összpontosítson, hogy motiváltnak érezze magát, de anélkül, hogy minden pillanatban felvetné a zsír kérdését.