Valószínűleg ismernie kell a szeder gyümölcsös részét, egy kis ételt, amelynek minden 100 g-ban 43 kalóriája van, és olyan tápanyagokból áll, mint kálium, szénhidrátok, rostok, fehérje, A-vitamin, B6-vitamin, kalcium, vas és magnézium.

Tudta azonban, hogy a szederlevél is felhasználható? Így van, a szederlevél, amely 22-szer több kalciumot tartalmaz, mint a tej, megjelenik a szeder tea receptjeiben.

A szeder tea 10 előnye: mire szolgál?

előnye

Antioxidáns hatás

A Journal of Agricultural and Food Chemistry 2000. februári számában megjelent kutatás megállapította, hogy a szederlevél és a gerinctelen gyümölcs antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Ezzel arra lehet következtetni, hogy a szederlevelekből készített tea küzd a szabad gyökök fellépésével, amelyek olyan betegségeket okoznak, mint a rák, és elősegítik az öregedést az emberi testben. Pontosan az antioxidáns tulajdonságú anyagok által kifejtett hatás.

Nők egészsége

Az áfonya tea a nők egészségének szövetségesének tekinthető, mivel enyhíti a menstruációs görcsöket és a menstruáció előtti feszültség (PMS) eredményeként jelentkező kellemetlenségeket.

Segítség az egészségügyi problémák kezelésében

A szederlevél ital felhasználható olyan állapotok kezelésére, mint a gyakori fejfájás, a libidó változásai, a depresszió és a vesebetegségek.

Alvás minősége

Azok, akiknek nehézségeik vannak alvással, szintén részesülhetnek a szeder tea fogyasztásában. Az ital ugyanis az álmatlansággal kapcsolatos problémák leküzdésére is ismert, mivel nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik.

Mentesség a hasmenés ellen

Az áfonyateát a német gyógynövény-szabályozó ügynökség olyan italként hagyta jóvá, amely konkrét ok nélkül enyhíti az akut hasmenést. Az italban található tanninok felelősek ezért a hatásért.

Hozzájárulás a nyálkahártya-problémák kezeléséhez

Az áfonyalevéleket Németországban is engedélyezték a száj és a torok nyálkahártyájának mérsékelt gyulladásának kezelésére. Ez azt jelzi, hogy enyhíthetik a szájfájást és a torokfájást. Ebben az értelemben a szeder tea használható a gargarizálásra.

A csontok egészsége

Gazdag kalciumban és magnéziumforrásban, a csontok két fontos ásványi anyagában, a szederlevelekből készült ital is segíti a csontokat az egészséges állapot fenntartásában. Így arra a következtetésre juthatunk, hogy olyan betegségekkel küzd, amelyek befolyásolják a csontokat, mint például az oszteoporózis.

A bőr egészsége

Összetételében antioxidánsok, C-vitamin és E-vitamin miatt a szeder tea segít fenntartani az egészséges bőrt, csökkenti a ráncokat és erősíti a kötőszövet kollagénszerkezeteit. A kollagén fontos a bőr feszesebbé tételéhez, a megereszkedés ellen.

Együttműködés az aranyér kezelésével

Az áfonya tea szintén hozzájárul az aranyér csökkentéséhez.

Szeder tea fogyáshoz

A kalóriatartalmú italok, például üdítők, ipari gyümölcslevek, tejszínes kávék, cukorral töltött csokoládé és turmixok helyett fogyasztva a szeder tea segíthet a fogyásban, elősegítve a kalóriabevitel csökkenését.

A fogyáshoz ugyanis kevesebb kalóriát kell enni, mint az elégetett kalória.

Luciana Donassan esete azt mutatja, hogy az ivás valóban elősegítheti a jó forma elérését. A lány 57 kg-ot fogyott, amikor étrendjébe szederteát vett fel. Elmondása szerint ezzel a teste kevesebb folyadékot kezdett visszatartani (ami csökkenti a duzzanatot), és a belek jobban működni kezdtek.

A dietetikus Francine Schimidt napi négy csésze tea elfogyasztását javasolta étkezésenként, és azt javasolta, hogy kövesse egy receptet, amely nem forralja fel a gyógynövényt.

Nyilvánvaló, hogy nem csak a teafogyasztás veszít súlyt. Luciana maga azt mondta, hogy az ital étrendjébe való beépítése mellett egészségesebb módon kezdett enni, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, zöldségféléket, gyümölcsleveket, valamint az egész és könnyű ételeket minden nap.

Ezért fontos megjegyezni, hogy azoknak, akik fogyni akarnak, egészséges, kiegyensúlyozott, ellenőrzött és tápláló étrendet kell alkalmazniuk, rendszeres testmozgással kombinálva, hogy maximalizálják a kalóriaégetést.