A masszázs csökkentése: csoda vagy valóság?
A redukáló masszázs lehet a végleges megoldás a mérések csökkentésére? Ez a kezelés önmagában nem csodaszer a mérések csökkentése és a kívánt sziluett megszerzése érdekében. Ki kell egészíteni más gondokkal.
Csökkentse a méréseket és egészítse ki étkezéssel!
Tartalomjegyzék
Mi a redukáló masszázs?
A redukáló masszázs egy sor kézi technika alkalmazásából áll. Egyes mozgások nagyon hasonlítanak a pihentető masszázsokhoz, de nagyobb intenzitással és nagyobb sebességgel hajtják végre őket.
Ennek a mozgáskészletnek az a célja, hogy megemelje a megmunkált területek hőmérsékletét. A zsírszövetek (lokalizált zsír) felmelegednek és elárasztják: ez segít a testnek újrafelszívódni és később megszüntetni őket. A redukáló masszázs nemcsak a testünk egyes területeit "díszítő" kényelmetlen zsírok eloszlatásában segít, hanem a cellulitisz csökkentésében is.
A redukáló masszázsban 10 cm-ig csökkenthetők sziluettje, ha a személy 5 folyamatos ülésen esik át. Tisztázni kell, hogy az intézkedések csökkentése egy adott területen történik; nem a testsúly. Ezért a redukáló masszázs kiegészíti a jó ételeket és a testmozgást. Természeténél fogva, ha nem egészítik ki ilyen módon, a zsír újra megjelenhet.
A leggyakoribb területeken végezzen redukáló masszázst
Bár a test szinte minden területén alkalmazható (a csont kiemelkedések és az ízületek kivételével), a leggyakoribb területek a következők:
- Az álla alatt
- Triceps
- Csípő (a híres "patronszíjak")
- Combok
- Fenék
- Has (itt sokkal gyakrabban történik, mint az említett területeken)
Olyan szempontok, amelyeket figyelembe kell vennünk
A redukáló masszázs elvégzése előtt fontos figyelembe venni a következő kérdéseket:
- Konzultálnunk kell orvosunkkal, hogy kizárjuk a vesék problémáit (a vizeleten keresztül szűnik meg a zsírszövet), és zárjuk ki az allergiát a használandó krémvegyületekre.
- Alapvető fontosságú az életritmusunknak megfelelő étrend és az edzés rutin kialakítása az eredmények fokozása érdekében.
- Látható eredmények az első munkamenetből származnak, de legalább 5 munkamenetre van szükség az elfogadható eredmények eléréséhez.
- Mindig szem előtt kell tartanunk, hogy a redukáló masszázs része annak a cselekvésnek, amely arra késztet bennünket, hogy csökkentse ezeket a bosszantó zsírfelhalmozásokat.
Még van ideje kihasználni a hónap kínálatát a feszesítő és feszesítő masszázsban! Próbálja ki az Ébredés és a vonat szolgáltatással mindössze 20 euróért decemberben!