fehér

Mivel most a normoni laboratóriumok kiadtak egy melatonin alapú terméket, amelyet a tévében hirdetnek, úgy döntöttem, hogy beveszem.

gossiping

10 napja szenvedek fájdalommal, és egyáltalán nem veszek észre semmit, bármilyen hatást, remélem, hogy legalább nem árt nekem.
Mondhatja valaki, aki veszi, tapasztalatairól?

Melatonin

Vendég

fehér

Orfeusz

Vendég

Törölt 5575 tag

Vendég

A passiflorát tapasztalatból javaslom, a legjobb az egészben, hogy ez homeopátiás megoldás, és nem hiszem, hogy mellékhatásai lennének, legalábbis az én esetemben nem szenvedtem el őket, gyógyszertárban értékesítik, forduljon orvoshoz vagy gyógyszerészhez az adagolás és a lehetséges káros hatások szempontjából. Nagy stressz idején remekül aludt és ellazult.

http://www.dhu.es/skin/passiflora_ptk.aspx (hé, vannak más márkák is, csak példaként állítottam)

SuperCotilla

Pletyka és moderátor

Néhány napig szedtem, és nem éreztem semmi hatást, sem pozitív, sem negatív hatást. Amikor el akarok aludni, mint egy csecsemő, készítek magamnak egy Égi Fűszeres teát aludni, látványos, kamillát, fodormentát, virágokat, szederleveleket, narancsvirágot, galagonyát és rózsagombot hoz. Csodálatos márka, minden benne van, és most a Keurig * kávéfőző *.

fehér

quelita

Kicsit elkéstem a témáról, de el akarom hagyni a véleményemet róla, határozottan védem a melatonint, már régóta szedem és védem a használatát, de ezen kívül néhány évekkel ezelőtt a melatoninnal kapcsolatos tudományos projekteken dolgoztam, és ismerem a tudományos alapokat, amelyek védik a használatát,

Először mondd, hogy a melatonin nem hipnotikus, ezért nem okoz álmosságot, és ezért semmit sem fogsz észrevenni a szedésekor, de ez nem azt jelenti, hogy nincs hatása, funkciója az (úgymond) felkészülés. a test alvási fázisra, az alvásba való belépéshez,

A melatonin egy olyan hormon, amelyet agyunk a tobozmirigy nevű régióban szintetizál, az életkor előrehaladtával kevesebb melatonin termelődik, mivel az évek során a toboz meszesedése következik be, ezért jó, ha az életkor előrehaladtával melatonint szedünk, mondjuk kiegészítjük a olyat, amelyet testünk már nem produkál, mint kellene a jó alváshoz,

A melatonin csak az éjszakai fázisban termelődik a triptofán aminosavból, amely viszont szerotonint termel, és ez csak éjszaka kezd melatonint termelni, ha nem akarja bevenni a melatonint, akkor az étrendből további triptofánnal egészítheti ki, Ebben az aminosavban gazdag ételek, de azt szeretném mondani, hogy a melatonin nem okoz függőséget és nincs mellékhatása, mondjuk, hogy az Ön által bevittet a szervezet arra fogja használni, hogy segítsen belépni az alvási fázisba, de ahogy az amelyet természetes úton szintetizál,
A jó dolog az, hogy mivel ez nem hipnotikus szer, nem változtatja meg az alvás normál felépítését, ezt csinálják azok az altatók, akikkel együtt alszol, de az alvás nem megfelelő minőségű, mondjuk ez a természetes módszer lépjen be alvásba, és ez normálisabban nyugszik,
Személyesen ismerek egy tudóst, aki egész életében a melatoninnal foglalkozott, a tobozkutató folyóirat szerkesztője és a melatoninnal foglalkozó több könyv szerzője, annak erős szószólója, és több mint 20 éve szedi, és már semmi gond nincs,

Emellett számos olyan tudományos kutatás létezik, amelyek közvetlenül és egyértelműen összefüggenek a melatoninnal és más előnyökkel, például a rákkal, mivel a melatonin antioxidáns hatású, ezért öregedésgátló is, de nem a ráncok szintjén, hanem a sejtek szintjén. antioxidáns, amely különböző szinteken előnyös,
Ha szeretne, további információkat talál, de a melatonin hatása sok, kb. 35 után is, amikor az agy által termelt szint gyorsan csökken, így a valóságban az egyetlen dolog, ami segít, a test megfelelő szintű fenntartása szinteket, amint mondtam, nem fogja észrevenni az álmosságot, mert nem hipnotikus, de ha betartja az alvás normális szokásait, az előnyös lesz azáltal, hogy segít belépni az alvási szakaszba, amit nem fogok várni rád aludni aludni, meg kell venni, és folytassa a szokásos rutin, a melatonin felkészíti a testet, hogy belépjen az alvási szakaszba, és jól pihenjen,

1 mg-ot szedek, pillanatnyilag ez jól megy nekem, nem hiszem, hogy növelnöm kellene az adagot, de azt hiszem, ha kellene, akkor is meg kell tennem, de problémás, de közben és nekem is működik nem,