A légzés a testünk és az elménk legfontosabb "étele". Tölthetünk napokat ivás és hetek evés nélkül, de csak néhány percet oxigén nélkül, hogy megszűnjünk. Sekélyesen, gyorsan és tudatosság nélkül lélegzünk, hagyva, hogy testünk akaratlanul is foglalkozzon ezzel. De képesek vagyunk irányítani és ezáltal kiszámíthatatlan előnyöket elérni, ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyünk légzésünkkel és gyakoroljuk a mély lélegzetet a nap bármely szakában. Az oxigén az egészség forrása, erősíti a test és az elme vitalitását, és kaput jelent a hatékony kikapcsolódásra.
Mély lélegzés:
A nem megfelelő légzés egyik súlyos következménye a magas stressz. Ha felfedezzük, hogy bizonyos fokú stresszben szenvedünk, fontos, hogy időben abbahagyjuk, mivel kiderült, hogy milyen szoros kapcsolat van a mentális-érzelmi tevékenység és az agyműködés között, és hogy bizonyos érzelmek hatására az agy kémiai anyagokat bocsát ki amelyek káros hatással vannak a szervezetre, kevesebb ellenállást okozva a betegségekkel szemben és elősegítve az általános egészségi állapot rosszabb állapotát.
A QuirOptimo-nál segítünk neked, hogy tudatosítsd légzésedet, összpontosítsd a gerinced feszültségterületeire, felgyorsítva a test gyógyulási folyamatait és elősegítve egy rugalmasabb és ellenállóbb gerincet. Amikor megtanuljuk csatornázni és hasznunkra használni, nagyszerű eredményeket fogunk elérni a konzultáción belül és kívül is.
- A görkorcsolya legfontosabb egészségügyi előnyei és a görkorcsolya legfontosabb előnyei
- Az Apple tulajdonságai, tápértékei és egészségügyi előnyei
- A szex 10 előnye az egészségedre - Diario de Ibiza
- Az Omega 3 és előnyei ▶ Alapvető fontosságú az egészséghez ✅
- A Guggul egészségének és jólétének fő előnyei és egészségügyi felhasználásai