Az új év mindig magával hozza a motivációt az életünk testi és lelki javítására. Kaliforniában pedig mindig itt az ideje, hogy jobban táplálkozzunk, fittessé váljunk és rendet tegyünk az elménkben. Az állam bőséges wellness-visszavonulásokkal kínálja az elme-test programokat a fogyástól a további élvezetig, gyakran lenyűgöző és fényűző környezetben.

méregtelenítő

Feltárunk egy választékos programkeveréket, amelyet úgy terveztek, hogy válaszoljon a wellness kívánságaira; És bízz bennünk, sokkal több van azokon a helyeken, ahol megtaláljuk őket. Akár tovább akarja vinni a jógagyakorlatot, akár egy új életutat szeretne tervezni, a hét visszavonulás egyike (déltől északig felsorolva) az Ön számára. Bónusz: Boldogabb és egészségesebb lesz, amikor élvezi Kalifornia jellegzetes látványát és napfényét.

Arany ajtó - Escondido

Gyere ide: Teljesen intenzív Oprah által jóváhagyott wellness hét

A zen-indukáló kertek és az építészet teret adnak az Arany Ajtó öt-hét napos programjainak, amelyek kiegyensúlyozott keverékét kínálják a tevékenységeknek (túrák, jóga, fitnesz órák), relaxációnak (teljes fürdő) és elmélkedésnek (meditáció, tai chi, hipnózis). A nőknek vagy férfiaknak, vagy az egész évben mindkét nemből érkező vendégeknek szentelt hetek mellett az Arany Ajtó olyan különleges programokat kínál, mint például a „Női belső bölcsesség: hat lépéses utazás a tudatosságtól a hála felé”. Lépés a meditációtól a háláig).

We Care Spa - Desert Hot Springs

Gyere ide: Komoly méregtelenítés elismert szakértők irányításával

A lé diéta és a vastagbél (emésztőrendszer tisztító) kezelési módja a minimalista sivatagi visszavonulás mélyreható méregtelenítési protokolljának középpontjában áll, bár különféle tevékenységeket és foglalkozásokat kínálnak a test és az ön gyógyítására is. Válasszon egy háromnapos „ráhangolódást”, egy hatnapos „visszavonulást” vagy egy nyolcnapos „megújítást”, amely egész évben elérhető. Az 1986-ban alapított We Care egy népszerű hangout a hírességek számára, akik szeretnék visszaszerezni a fizikai jólétet.

Gyere ide: A fogyás jó kezdete

18 emberre korlátozva, ez az egész évben megrendezésre kerülő program egy csúcskategóriás környezetben, Dél-Kalifornia vidéki partvidékén rengeteg személyes figyelmet szentel az edzőknek és a táplálkozási szakembereknek a maximális fogyás biztosítása érdekében négy, hét vagy 10 napos tartózkodás alatt. Minden nap négyórás sétával kezdődik, és több fitnesz órát tartalmaz, amelyet kiegyenlít egy délutáni alvás és masszázs. A vendégek energiát táplálnak alacsony kalóriatartalmú, növényi alapú organikus és ínyenc ételekkel, valamint egészséges, otthon könnyen beépíthető főzési szokásokat tanítanak.

A Pearl Laguna - Laguna strand

Gyere ide: Jóga és túrázás alapú gyógyulás

Ennek az intim (14 szobás) wellness-menedékhely alapítóinak az Orange megyében tervezték programjukat a jóga átalakító (és kiegészítő) erejébe vetett hit és a túrázás útján való visszatérés érdekében. Minden nap tartalmaz egy hosszú túrát a tengerparti Laguna kanyonban, két jógaórát (reggel a jógát, délután a folyást), terápiás masszázst és vegetáriánus ételeket, amelyek célja a test megtisztítása és táplálása a stressz alatt.

Esaleni Intézet - Big Sur

Gyere ide: Elme világossága inspiráló környezetben

Az Esalen Intézet, amely 11 hektár lenyűgöző közép-kaliforniai tengerparton terül el, évente 600 műhelyt és programot kínál ", amelyek az ön és a társadalom mélységes változásának ápolását szolgálják". Gyere ide, hogy kitisztítsd az elmédet, hogy belevághasson egy remek új projektbe, vagy csak lelki nyugalmat találjon. Esalen „A reflexió ideje” programja, amely egy hét vagy hétvége lehetőségét kínálja, lehetővé teszi a szálláshely természetes melegforrásainak, valamint a különféle elme- és mozgásóráknak a bejutását, és műhelyek segítik a vendégeket a szenvedélybetegségek leküzdésében vagy az erősebb kapcsolatok kiépítésében.

Mayacamas Ranch - Calistoga

Gyere ide: Családi visszavonulás

A San Francisco Bay Area-i technológiai óriások, mint az Apple és a Google, a csoportdinamika és a pihenés elvonulására hívják fel az alkalmazottaikat, de kiváló hely a családok számára is a stressz kikapcsolásához és a találkozáshoz. Induljon a tónál horgászni, ugorjon be a medencébe, fedezze fel a mérföldeket a pályák és a szabad tér között, és kapcsolódjon újra egy tábortűz köré. Ha jógi vagy egy magányos látogatás iránt, folyamatos visszavonulási lehetőségeket kínál neves tanárok.

Stanford Fogadó - Mendocino

Gyere ide: Tisztító diéta, vegán stílus

Ez a csodálatos észak-kaliforniai öko-üdülőhely wellness visszavonulásokat kínál (márciusban, júniusban és szeptemberben), amelyek minden vegán dologra oktatják a vendégeket. A főzőtanfolyamok és a gombászás mellett a vendégek művészeti órákkal, hegyi kerékpáros túrákkal vagy terepfutásokkal lazíthatnak a stressztől Sid Garza-Hillmannal, aki a szálláshely Mendocino Living Well központját vezeti.