tennivaló

édesem, egy elixír, amelyet ősidők óta használnak az emberek.

Ismerje a méz előnyeit

Nemcsak feltűnő színe van, hanem tudományos tulajdonságai is vonzóbbá teszik.

A méz kémiai összetétele szokatlan, mivel korlátlan ideig friss marad, károsodás nélkül (ahogy az egyiptomi sírokból gyűjtött üvegekben megfigyelhető).

Is kevés nedvességtartalmú és kiváló savanykás ízű, mi teszi területté baktériumoktól és mikroorganizmusoktól mentes. Emellett a méhek hozzáadnak egy enzimet, a glükóz-oxidázt, amely melléktermékként hidrogén-peroxidot állít elő.

Méz fogyáshoz

Bár több kalóriát tartalmaz, mint cukor, ideális összetevő a fogyáshoz. Ennek fő oka, hogy az íze édesebb, és ez a kevesebb mennyiség szükséges minden étel vagy ital édesítéséhez. A kisebb mennyiség pedig kevesebb elfogyasztott kalóriát jelent.

Bár nincs "karcsúsító" csoda, a méz olyan anyagcsere-változásokat hajt végre, amelyek segítenek abban, hogy elveszítsük ezeket a kilókat. A fő ok az, hogy csökkenti a szorongást és a vágyat, hogy valami édeset fogyasszon.

A tudósok által végzett különféle vizsgálatok után kiderült, hogy a méz természetes cukrokkal rendelkezik, amelyek képesek megmondani az agynak, hogy "már megvan a napi édes adag".

A méz fogyáshoz ajánlott, mert emésztése lassú, ellentétben a cukorral. Ha fizikailag aktív, akkor profitálhat abból az energiából, amelyet a méz ad az edzés során.

Másrészt a cukor gyorsan emészthető, ezért azonnal megég, ami megváltoztatja a vérrendszer glükózszintjét, végül a telített zsír megjelenését.

Méz és fahéj infúziója

A fahéj egy másik ideális elem a fogyáshoz.

A fahéj jellemzői között szerepel, hogy fontos természetes zsírégető, szintet emel a vércukorszintben és csökkenti a rossz koleszterinszintet. Ez az infúzió fontos az ébredéskor, csak böjt és lefekvés előtt.

Alvás előtt

Mike McInnes táplálkozási szakember felfedezte, hogy miután egy nagy evőkanál méz lefekvés előtt csökkenti az éjszakai stresszt, amely lehetővé teszi a jobb pihenést és a test folytathatja a zsírégetést.

A dubaji kutatólaboratóriumok által végzett vizsgálatok során megerősítették, hogy egy evőkanál méz csökkentheti a vércukorszintet ahelyett, hogy egy kanál fehér cukorral növelné.

A méz egyéb előnyei

A méz javítja a bélflórát. Ugyanakkor nagyon hatékony összetevő a székrekedés ellen, természetes rostokat és elősegíti az emésztőrendszer forgalmát.

Bizonyítottan aktiválja az agyunkat és javítja a funkciókat. Ennek oka az összetételében lévő ásványi anyagok, például vas, kalcium és foszfor.

Fogyasztható citrom hozzáadásával rekedtség vagy rekedtség miatt.

Fontos megjegyezni, hogy a méznek mindig természetes és organikus eredetűnek kell lennie, hogy a tápanyagok egészségesek legyenek a szervezet számára.