A mézet nagyra értékelik energizáló, antiszeptikus és gyógyító jellege miatt, és ez a legjobb édesítőszer a sportolók számára
Yolanda Vazquez Mazariego
Ha iszol, vigyél mézet
A méz aktiválja az alkohol akár 35% -ának eltávolítását, mert aktiválja a máj anyagcseréjét. Jó a toxinok eltávolítására és a máj megvédésére a gyógyszerektől és a kiegyensúlyozatlan étrendtől is. A legjobb az édesség méz üregek nélkül. A természetes méz nem okoz üregeket a plakkot eltávolító enzim hatása miatt. Bár nem szabad visszaélni.
A méz növeli a természetes energiát
Ha minden nap nagyobb fáradtságot észlel, és nem gyógyul jól, vegyen be mézet a vérszegénység, a fáradtság, a stressz megelőzésére és gyógyítására vizsga és/vagy erős edzés idején. A legalkalmasabbak az ásványi anyagokban gazdagok vagy sötét színűek, mint például a hajdina és a hanga.
Enyhe szív, egészséges szív
A méz tonizálja a fáradt szívet, és segít megszüntetni a folyadékretenciót a szívbetegekben. Válasszon vizelethajtó mézet, például hangát, levendulát és galagonyát.
Nehéz emésztése van?
A méz egy előre megemésztett táplálék a méheknek, így gyorsan felszívódik, enyhíti az égő és fekélyes fájdalmat. Leginkább a rozmaringot, a hársat és a kakukkfű mézet jelölik.
Drágám, az édes antibiotikum
A méz egy édesszájú fogás, amely segít távol tartani a fertőzést. Energikus cukrokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, aktív enzimeket, aminosavakat, szerves savakat, antibiotikus anyagokat (inhibitor, hangyasav), pollent, acetilkolint és vizet tartalmaz. Használja naponta, de visszaélés nélkül (nagyon kalóriatartalmú) az infúziók, italok és ételek édesítésére. A nagyszülők tudták, mit csinálnak. A citrommal ellátott méz a legjobb gyógymód a torok problémáinak enyhítésére,
Méz, természetes kúra-egészséges
A sebeket és az égési sérüléseket mézzel gyógyítják. A méz antiszeptikus és gyógyító tulajdonságai megakadályozzák a fertőzést és felgyorsítják a sérült bőr gyógyulását. Mindegyik gyógyul, de a legjobb a levendula.
Méz köhögésre és megnyugtatja a torkot
Próbáljon levest készíteni a gyulladás csökkentésére és a köhögés megnyugtatására: Forraljon fél liter ásványvizet három hagymával, három sárgarépával és 3 rúd zellel 30 percig. Szűrjük le a kapott húslevest, és adjunk hozzá három nagy kanál rozmaringmézet. Segítsen magának egy nagyon meleg tálba lefekvés előtt és reggel éhgyomorra.
A méz enyhíti az allergiát
Az allergiás szezon előtt egy pohár meleg víz helyi mézzel, egy evőkanál virágpor és két evőkanál almaecet segít a természetes oltásban.
A méz segít nyugodtan aludni
A hárs és a narancsvirág méz nagyon hatékonyan gyógyítja az álmatlanságot, a stresszt és a szorongást. Emiatt hagyomány, hogy lefekvés előtt egy pohár meleg tejet inni, amelyet ilyen típusú mézzel édesítettek.
A méz segít szabályozni a béltranszportot
A méz hashajtó hatású, és nagyon hatékony a székrekedés ellen, ha egy evőkanál éhgyomorra vesz egy pohár vízzel. A legjobb az akácméz.
A sima bőrre a méz a legjobb
Próbáljon mézet tenni az arcára és a test durva és érdes területeire, például a könyökre, a térdre és a lábra. Hígítson két evőkanál mézet egy evőkanál olívaolajba, és hagyja a maszkot legalább 20 percig hatni. Az eredmények hihetetlenek, különösen a futók "elszenvedett" lábainál.
A méz jó antioxidáns
Az Illinois-i Egyetem (USA) egy új tanulmánya azt találta, hogy a méz antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, köszönhetően annak magas fenolsav- és enzimtartalmának, mint a kataláz és a glükóz-oxidáz, amelyek képesek megvédeni a sejteket a szabad gyököktől. A méz nagyon változatos élelmiszer, és tulajdonságai jobbak lehetnek, ha a választott virágpor minőségi. Ennek eléréséhez válasszon természetes eredetű mézet, több szabadgyökök elleni fellépéssel.
A méz energiát ad a jobb futáshoz
Hosszú versenyeken zöld teát készít rozmaringmézzel a frissítő állomásokon. Nemcsak a hipoglikémia kockázatának megelőzésében, hanem a zsírok oxidációjában és a glikogén felszabadulásában is elősegíti, valamint az erőfeszítések során felhalmozódott méreganyagok eltávolításában.
A méz egy prebiotikus étel
Nemrég fedezték fel, hogy a méz egy prebiotikus táplálék, mivel tartalmaz saját oligoszacharidokat, amelyek természetes módon növelik a baktériumflóra (bifidobaktériumok és laktobacillusok) populációját, javítva az emésztés egészségét és az immunrendszert.
Erősebb csontok kalciummal és mézzel
Ha kalcium-kiegészítőket kell szednie, akkor tegyen egy teáskanál mézzel, mivel ez a természetes édesítőszer képes növelni a kalcium felszívódását, elősegítve a csonttömeg növekedését. A kutatók azt találták, hogy a méz 33,6% -kal növeli a kalcium felszívódását patkányokban, valószínűleg a szénhidrátok, például a glükóz, a fruktóz és a raffinóz tartalma miatt.
A méz rákellenes
Egy másik új tanulmány megállapította, hogy a természetes méz és származékai (propolisz, méhpempő stb.) Csökkentik a daganat növekedését és megakadályozzák az áttéteket, ha laboratóriumi egerek daganataiba injektálják, ami édes daganatellenes kezeléssé változtatná.
Mennyi mézet kell bevenned?
Napi két vagy három teáskanál méz a megfelelő adag, hogy hízás nélkül édesítsen, de ha fertőzése van, vagy energia nélkül érzi magát, váltson 2 vagy 3 evőkanálra.