A szárított cseresznye egészségügyi előnyei
A szárított cseresznye további egészségügyi előnyökkel jár, hogy biztosítják hozzáférhetőségüket az év minden hónapjában, és az általuk nyújtott számos egészséges tulajdonság között súlycsökkenés, a koleszterinszint csökkentése, a cukorbetegség kezelése és a szívbetegségek elleni küzdelem, hanem erőteljes is természetes antioxidánsok ma lehetőséget kínálnak rá a rák és más autoimmun betegségek elleni küzdelemre.
Szerint a vegán étrend, a a cseresznye gazdag C-vitaminban, béta-karotinokban és ásványi anyagokban, például kalciumban, vasban, foszforban, káliumban és cinkben, Többek között az, hogy a szárított cseresznye tápanyagszintje majdnem olyan magas, mint friss állapotában, és a természetes cukrok azonnali extra energiát nyújthatnak, így ideálisak sport Táplálkozás vagy megerőltető fizikai munka esetén.
A szárított cseresznye antioxidáns tulajdonságai
A szárított cseresznye alacsony a telített zsír-, nátrium-, koleszterin- és kalóriatartalom, valamint tartalmaznak csaknem 20 különböző antioxidáns, összetétel, amely egy nagyon különleges helyre helyezi őket az egészség szempontjából, mivel az ezekben található antioxidánsok hatékonyabban képesek küzdeni a betegségek ellen, mint más gyümölcsök, így például úgy értékelhetjük, hogy összehasonlítjuk őket az áfonyával, amely nagyon gazdag antioxidánsokban, de szárított cseresznye 19-szer több béta-karotint tartalmaz, mint ezek a gyümölcsök és eper.
A cseresznye tartalmaz a flavonoid nagyon különleges az egészségre, az úgynevezett „kvercetin”, mivel ezek segíthetnek megakadályozzák a szívbetegségeket, valamint tartalmazzák is egy fenolsav úgynevezett „tonsillin”, amelyről kimutatták, hogy képes csökkenteni a daganatokat és csökkenteni a rákos folyamat okozta fájdalmat.
A szárított cseresznye nagyon gazdag "antocianinokban" vagy olyan vegyületekben, amelyek elősegítik a sejtek antioxidáns védelmét és serkentik a szövetek helyreállítását. enyhíti az ízületi gyulladás fájdalmát, a köszvényt és az alacsonyabb koleszterinszintet. A szárított cseresznyében található flavonoidok szintén csökkenthetik a pre-diabéteszes szindróma kockázatát.