Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
Hallottál már a mobiltelefonos alkalmazások fogyni, vagy ismersz valakit, aki felhasználta őket a felesleges kilók elleni harcban? Szkeptikusnak érezheti ezeket az „alkalmazásokat”, de tudnia kell, hogy világszerte emberek millióinak telepítve van ilyen a telefonjukra.mobiltelefon, abban a reményben, hogy ez segít nekik a fogyásban.
A 24 éves ausztrál Jasmine Norman egy közülük, és történetét megmentette helyi média, mert mindössze nyolc hónap alatt sikerült 50 kilót lefogynia, pontosan egy ilyen típusú alkalmazásnak köszönhetően.
Jázmin 11 éves kora óta túlsúlyos volt, de csak egy "alkalmazás" letöltése után, amely segített neki megszámolni a napi kalóriákat, elvesztette a felesleges kilókat. Ez hozzátette a szigorú edzőtermi rutin, radikálisan megváltoztatta megjelenésüket. "Sokáig nem volt lehetőségem magamra vigyázni" - mondta.
Annak ellenére, hogy a legtöbb fogyókúrás alkalmazást nem szakemberek tervezték, Daniela Ghiardo, a Las Condes Klinika, segítséget nyújtanak a betegek kezelésében, mivel megerősítik, hogy megfelelően követik-e a kezeléseket. "Rajtuk keresztül láthatjuk, hogy esznek-e olyat, ami megfelel, vagy végrehajtják - e fizikai gyakorlatok", Magyarázza el.
A szakember azt is megjegyzi, hogy ezekkel a problémákkal igen online eszközök az, hogy szabványos statisztikákon alapulnak. "Lehet, hogy a súly és a magasság miatt az embernek számos kalóriát kell fogyasztania, de a gyakorlatban ez nem így van. A mi feladatunk az eredmények kalibrálása és optimalizálása, hogy azok optimálisak legyenek" - magyarázza.
Meg kell jegyezni, hogy jobb eredmények elérése és nem exponálás céljából Egészség, ezen eszközök használatát orvosi felügyelet alatt kell tartani, ahogy azt Trinidad Völker, a Táplálkozási és Táplálkozástudományi szakorvos javasolja Bioquantum orvosi központok és Nutramed. "Ideális esetben személyre szabottan értékelhető, mert minden beteg egy világ" - mondja.
Óvatosan használja őket
Az ausztrál Kayla Itsines által létrehozott Bikini Body Guide (BBG) az egyik vezető fitnesz alkalmazás a piacon, több mint 10 millió felhasználóval. Kövesd őt Freeletics táplálkozás, több mint hétmillióval.
De a népszerűségi rangsor élén álló "alkalmazás" pontosan azt használja, amelyet Jasmine használ, MyFitnessPal, amelynek világszerte 80 millió felhasználója van.
"Az alkalmazás túlzsúfoltsága logikus. Ha két fényképet mutatnak egy normális testű nőről, akkor az teljesen rostos és gyakorolt, nyilván ki akarod próbálni "- emeli ki Völker.
Fontos azonban, hogy az emberek ne vakon bízzanak a technológia ezen eszközeiben, és lelkiismeretesen használják őket. "Azok az emberek, akik szélsőséges intézkedésekhez folyamodnak és anélkül Orvosi segítség A fogyáshoz pszichológiai és fizikai változásoknak vannak kitéve. Ezenkívül megkockáztatják a nagy szenvedést egészségügyi problémák, mint az anorexia vagy a bulimia "- biztosítja Fernando Marchant, a Vidaintegra Orvosi Központ.
A szakember hozzáteszi, hogy az ember étkezési szokásainak drasztikus megváltoztatása érzelmi és viselkedési változásokat is előidézhet.