fitneszen

Feliratkozás Xataka Móvilra

Megmutatjuk, hogyan tudsz mozgáscélok megváltoztatása mind az Apple Activity-ben az Apple Watch értesítések kezeléséhez, mind a Google Fit-ben, amely az egyik referenciaalkalmazás, amikor az intelligens óra összekapcsolásáról beszélünk Android-on (bár ez az alkalmazás iOS-en is használható).

Az Android esetében viszonylag könnyű végrehajtani ezt a folyamatot, de az Apple-ben mozgáscélok megváltoztatása nem lehet túl intuitív módon végrehajtani, ezért gyakran nem tudják, hogyan kell csinálni.

Az Apple Watch mozgáscéljának megváltoztatása

Az Apple Watch alapértelmezés szerint 360 kalóriát tűz ki célul. Ezeket különböző típusú képzésekkel vagy napi lépéseink automatikus felismerésével érhetjük el. A probléma akkor jelentkezik Ez a cél túl nagy vagy túl rövid számunkra. Ha fogyni akarunk, akkor valószínűleg magasabb célra van szükségünk, és ha kalóriatöbbletet akarunk elérni, akkor lehet, hogy nincs szükségünk ilyen magas célra.

Furcsa módon, ezt az objektívet nem lehet megváltoztatni iPhone készülékről Egyszerű módon. A változtatáshoz meg kell tennünk az Apple Watch alkalmazásból a Force Touch opcióval.

  • Megnyitjuk az „Activity” alkalmazást az Apple Watch-on
  • Addig nyomjuk a képernyőt, amíg meg nem jelenik egy menü
  • Ebben a menüben megadjuk a „Cél megváltoztatása mozgatáshoz” lehetőséget.
  • A "+" és a "-" gomb megnyomásával vagy az óra koronájával állíthatjuk célunkat

Okos. Az aktív kalóriák számának növelése alaphelyzetbe állítja az alkalmazás összes célját, így teljesíteni tudjuk azokat.

A mozgáscél megváltoztatása a Google Fit alkalmazásban

A Google Fit esetében minden sokkal egyszerűbb. Az alkalmazás az Androiddal kompatibilis órák döntő többségével működik, ezért a lépésnapló szinkronizálásra kerül a Google alkalmazással. Ha akarjuk mozgáscélok beállítása Csak meg kell nyitnunk az alkalmazást a mobilunkról, és kövessük ezeket a lépéseket.

  • Nyissa meg a Google Fit alkalmazást
  • Ugrás a profilra
  • Nézze meg a „Tevékenység céljai” alfejezetet
  • Módosítsa a lépések számát
  • Módosítsa a kardiópontok számát

Ebben az esetben nem kalóriákról beszélünk, hanem lépésekről vagy másrészt kardió pontokról. A Google Fit kardiópontok azok a pontok, amelyeket akkor kapunk, ha olyan tevékenységeket végezünk, amelyek növelik a pulzusunkat. És így, pontok nélkül lépéseket tehetünk, mivel szép számmal vannak olyan sportok, amelyek nem járnak ilyen típusú mozgással.

Ossza meg, hogyan lehet megváltoztatni a mozgási célokat az Apple Activity és a Google Fit alkalmazásban