A Munkahelyi zaklatás vagy a mobolásnak nemcsak szakmai életében vannak következményei, hanem személyes szinten is érintheti Önt! Végezze el ezeket a tippeket, és ölje meg.

munkahelyi

A munkahelyi zaklatás, közismertebb nevén mobing ugyanolyan társadalmi probléma, mint maga a munka, azonban az elmúlt évtizedekben egyre nagyobb jelentőséget kapott az emberi erőforrások területén, mint az egyik legnagyobb fenyegetést a munkavállalók és a vállalatok egyensúlyára.

2018-ban felmérést végeztünk annak kiderítésére, hogy a mexikóiak áldozatai lettek-e az ilyen típusú zaklatásnak. Az eredmények megdöbbentőek voltak: 10 válaszadóból 7-et a főnökeik vagy a felettes munkatársak zaklattak.

Hogyan lehet azonosítani a munkahelyi zaklatásokat?

Az Egészségügyi Világszervezet a mobingot ismétlődő erőszak vagy zaklatás helyzeteként határozza meg, akik egy személyt céloznak azzal a céllal, hogy elszigeteljék őt egy munkacsoporttól; kegyetlen és ellenséges magatartás jellemzi, amely pszichológiai kínzásokká válik az áldozat számára. Néhány megnyilvánulás lehet:

  • Pletykák és rágalom
  • Elkülöníteni vagy kizárni egy személyt
  • Sértések vagy becenevek
  • Figyelmen kívül hagyni vagy nem engedni, hogy valaki részt vegyen
  • Fenyeget

Az ilyen típusú visszaélések áldozatainak következményei olyan pszichológiai problémákká válnak, mint a szorongás és a depresszió; fizikai, például fogyás, fejfájás vagy álmatlanság; olyan munkák, mint az alacsony teljesítmény, a hiányzások és a társadalmi, például a családi problémák és az interperszonális kapcsolatok elvesztése.

De a vállalatok is veszítenek, ezért egyre több vállalat hajt végre belső programokat a nem megfelelő munkamódszerek bejelentése és megelőzése érdekében, és a maguk részéről a munkavállalók jogainak védelmét szolgáló intézmények nyitottak tereket a visszaélések bejelentésére.

Intézkedések a mobolás megszüntetésére

Ha a munkahelyén visszatérő agresszív magatartás érte, ideje cselekedni, hogy ennek véget vessen, és megakadályozza, hogy ez befolyásolja a szakmai és a személyes életét. Használja ezt a 3 tippet a kezeléséhez:

1. Azonosítsa a visszaélést

Az a kolléga, aki gyakran kritizál, kizár téged a fontos találkozókról, információkat rejteget előled, pletykákat vagy pletykákat terjeszt rólad, vagy hitelt érdemel a munkád miatt, lehet, hogy megrongál.

Általában ezen attitűdök fő célja az lesz, hogy elmozdítsanak, vagy "kijussanak a játékból", és előnyöket szerezzenek személyed számára.

Az ilyen típusú viselkedés megállításának első lépése az, hogy hideg elemezzük az illető viselkedését. Így viselkedik más kollégákkal vagy csak veled? Tartós a viselkedése, vagy alkalmi? Valóban befolyásolja-e a munkáját, vagy csak kényelmetlen?

Létfontosságú a helyzet felmérése annak megállapítása érdekében, hogy a minket zavaró személynek egyértelmű szándéka van-e a munkánk károsítására, vagy csak konfliktusos ember-e, aki más kollégákat kényelmetlenné tesz. Ebben az esetben a személy figyelmen kívül hagyása és elkerülése lehet a legjobb stratégia. Ha azonban viselkedésük valóban befolyásolja a teljesítményünket, akkor cselekednünk kell.

2. Szembesülni vele

Minél professzionálisabb a hozzáállásunk az irodában, annál jobban tudjuk kezelni a munkakapcsolatainkat. Fontos, hogy elkerülje az érzelmeket és ne szabjon határt a bántalmazónak, miközben továbbra is kontroll alatt marad.

Ne legyen könnyű célpont, amikor egy rosszindulatú személy kárt akar tenni a munkájában, fontos, hogy nyíltan kifejezze, hogy nem tetszik a hozzáállásuk. Például, ha egy személy agresszív megjegyzéseket tesz más emberek előtt, akkor helyénvaló megállítani egy "szerintem a megjegyzésed hangja nem megfelelő" kifejezéssel.

Ne hagyja figyelmen kívül a bántalmazást, és ne engedje át, cselekedjen okosan, irányítsa az érzelmeket és fejezze ki szilárdságát. Legyél erős és mutasd meg az illetőnek, hogy nem tetszik a hozzáállása, és hogy nem fogod megengedni.

3. Panasz

A legmegfelelőbb, ha a mobing szituáció kikerül az irányításból vagy csökkenti a teljesítményét, ha közli a közvetlen főnökével vagy az emberi erőforrásokkal foglalkozó részleggel.

Fontos, hogy szilárd érveket és bizonyítékokat terjesszen elő arra vonatkozóan, hogy az ezzel a személlyel való foglalkozás befolyásolja a munkáját. Ismét ne kerülje az érzelmek uralmát, amikor elégedetlenségét fejezi ki, ne feledje, hogy felnőtt ember vagy, képes profi módon viselkedni.

Minél racionálisabb és ellenőrzöttebb a panaszod, annál könnyebb meghallgatni a céget, és megoldást követelni.

Mit tegyek, ha van egy stalker főnököm?

Amikor a minket zavaró személy a mi felsőbbrendűségünk, az első lépés a párbeszéd keresése és a minket zavaró magatartásról való beszélgetés, profinak kell lennie és világosan beszélnie. Ha a helyzet nem javul, egy másik alternatíva az, ha támogatást kell kérni az Emberi Erőforrások Osztályától, területváltást kérni, sőt új munkalehetőségeket keresni.

Hazánkban alig foglalkoznak a munkaerő-visszaélések elleni küzdelemmel, apránként megjelennek a vállalatok és kormányzati intézmények kezdeményezései, amelyek teret teremtenek a jelentéstételre és a szankciók bevezetésére.

Ne feledje, hogy amikor megtámadnak minket, nagyon fontos megvédenünk integritásunkat és a lehető leghamarabb cselekednünk.