Az a tudat, hogy segítjük az úszókat és a sportolókat a jobb úszásban, nagy megelégedettség számunkra, de mindenekelőtt a legjobban az teljesít bennünket, hogy javítsd az ÉLETED.

Itt osztjuk meg a Asier tapasztalata, egy barátunk és hallgatónk, aki egy nagy szívműtéten átesve sokkal többet talált az úszásban, mint egy sport:

A szavak, amelyeket most írok, a Joseba Cercas-szal és a SWIMET rendszerrel kapcsolatos személyes tapasztalataimat hivatottak átadni és elmagyarázni.

Után szívem mitrális szelepének működése, Több mint 5 évig abbahagytam a sportolást, ennek következtében izomtömeg-csökkenés, mechanikai esetlenség, súlygyarapodás, valamint stresszszintem növekedése stb. Még az alkalmi szorongásválság is.

Elvesztettem az érdeklődésemet a sport iránt, és ez az ösztönzés arra, hogy felkészüljek az edzésre, részt vegyek néhány sporteseményen, még akkor is, ha azok népszerűek voltak, és hogy ez a fejlődés és életmód, amelyet a sport ad.

A kardiológusok tanácsot adtak az egészségemre, a nyugodt és józan ész gyakorlására, egy kis agresszív sportra, A medencéhez kezdtem járni, Nos, nekem is olyan deréktáji fájdalmaim voltak, amilyenek még soha nem voltak, és azt az érzést is szerettem volna kapni, hogy mindannyian jól éreztük magunkat a vízből való kilépéskor, és milyen jól alszol egy délután után A medence.

15 hosszat úsztam a 25 méteres medencében, és visszanyertem ezt az elvesztett érzést, nyáron soha nem úsztam néhány hosszon túl egy medencében, hogy lehűljek. A másnapi merevség borzalmas volt, a 43 éves életkoromat is észrevették, de a jó közérzet és a könnyedség, amelyet másnap éreztem, nagyon kellemesek voltak.

átkelőhelyek

szombat reggel

5 nap elteltével visszatértem a medencébe, és sikerült 20 kört megtennem, 5-tel több kört, mint az előző alkalommal, és szükségessé vált a jó közérzet, ami miatt a hét 2 napján elkezdtem úszni. Fokozatosan 30,40,50 hosszúságot úsztam meg, két hónap alatt 3000 mt-t úsztam meg egymás után, és örömömre a pulzusmérőm nem emelkedett 120 ppm fölé, amitől láttam, hogy az úszás rendkívül pozitív sport, mivel elég nehéz megsérülni, a pulzus más sportokhoz képest mérsékelt, a vízbe merülés és a légzésre való koncentrálás azonnali hatást gyakorol, ellazítja a testet és csökkenti a stresszt, ez fontos pszichológiai előnyökkel járt, Apránként elkezdtem zsírégetni, visszanyerni az izomtömeget, jobban aludni, és ezáltal javítani a munkám teljesítményén.

Már naponta 3000 mt-t úsztam a üteme 2,20 100mt, és eljött a nyár.

Laredoba költöztünk, sajnálom, hogy nem folytattam az úszást, ezért vettem egy öltönyt és elkezdtem az ottani strandon úszni, Találkoztam egy másik sportággal.

Az az érzés, hogy egyik pontról a másikra messze úszok, ilyen természetes környezetben vagyok, valami új és hihetetlen volt, és soha nem gondoltam volna, hogy meg tudom csinálni.

Éreztem, hogy e látszólag unalmas és egyhangú sport mögött valami mélyebb van, és kíváncsiságom arra szólított fel, hogy nyúljak be.

Megtaláltam az interneten a SWIMET módszer amely felajánlotta, hogy megtanul jobb úszni, amit szeretnék csinálni, mert ki nem szereti látni, hogy valaki jól úszik? Ez valami gyönyörű.

Gyorsabban úszni, valamit, amit szeretnék csinálni, és könnyedén megcsinálhatom, valami, ami tökéletes lenne nekem, mert nem tudtam elfelejteni a kardiológusok korlátozását.

Ha már 3000 métert úsztam egymás után, de ehhez hozzá tudtam adni a technikát, és erőfeszítések nélkül megtehettem, talán újra érezhettem azokat az elveszített érzéseket, amelyeket a sport a műtét előtt adott, és amelyek egész életemben kísértek.

Kapcsolatba léptem ennek a SWIMET rendszer építészének, Joseba Cercasnak, és elvégeztem egy kétnapos hétvégi tanfolyamot, és ott, mondhatom, hogy nem tűnik túlzónak, hogy minden megváltozott.

Először is találkoztam egy olyan emberrel, aki átadja a nyugalmat, és hogy egész nap maradni fog vele beszélgetni, olyannal, aki reményt fűz ahhoz, amit csinál, és továbbad, nagyszerű tapasztalattal együtt, és egy biomechanikus vezérlőrendszerrel a technika, amely mindent nagy lelkesedéssel és megértéssel lát.

szombat délután

Az előrelépés hihetetlen, kezd másképp látni az úszást, gyorsabban úszni, menjen el erről a 2,20/100-ról 2,08/100-ra egy hónap alatt, és kevesebb erőfeszítéssel. a pulzusom még alacsonyabb volt, ami ösztönzött a folytatásra, és feliratkoztam az edzőcsoportokba, amelyeket Joseba havonta egy szombaton tanít, ott több emberrel találkoztam, mint én, élveztem ezt a sportot, mindenféle embert, magasabb és alacsonyabb szintű, egyre kevesebb tapasztalattal rendelkező, idősebb és fiatalabb, egyszerűen helyesen úszni akaró emberek, vagy olyan emberek, akik triatlonokban szeretnének versenyezni, mindannyian élvezik a közös tanulást.

Fejlessze tovább, és természetesen váltson úszásra 1,50/100 sebességgel, 30 másodperccel gyorsabban, Ez arra késztetett, hogy a 3000 mt-t 15 perc alatt kevesebbel úszjam meg, vagy egy óra alatt úszjam meg a 3.300 mt-t, és ugyanabban az időben 300 mt-t többet, a 3500 mt-t pedig egy óra alatt úszni számomra néhány hónap előtt elképzelhetetlen volt, és ez apránként jön.

Anélkül, hogy akartam volna, lelkesen készítettem el a 4 heti edzésemet, és arra gondoltam, hogy nyáron néhány átkelést végzek, még inkább ezekkel az emberekkel, akikkel örömmel találkoztam ezeken a tanfolyamokon.

Néhány kilóval kevesebb súly, nagyobb izomtömeg, amely jobb megjelenést biztosít, és pszichológiai fejlődéssel, mint mindannyiunkkal történik, amikor jobban nézünk ki, akkor kedvünk támad és elkezdjük valóra váltani ezeket a dolgokat hogy különben nem tesszük, mivel enni jobbat, pihenni és többet vigyázni magunkra. Mondhatom, hogy az életem jó irányba változott, most más sportolásra biztatom magam, mert van egy olyan fizikai formám, amely lehetővé teszi számomra, hogy más sportokat is élvezhessek, jobban síelhetek, hótalpam stb.

Mint mondtam, anélkül, hogy ezt akarnám vagy keresném, egyre jobban és jobban úszok, nagy lelkesedéssel, még azon is gondolkodom, hogy elmegyek átúszni más területekre vagy országokba, a családdal együtt más helyre utazom, ahol ezt a sportot gyakorolhatom, és élvezd.

Abszolút biztosíthatom Önöket, hogy csatlakozni ehhez, és élni a SWIMET-élménnyel teljesen tanácsos, és természetesen mindenki számára elérhető, függetlenül a fizikai állapotától, életkorától és céljaitól.