A fogyás érdekében tett erőfeszítéseink ellenére úgy tűnik, hogy az ünnepi időszakban hízunk. Miert van az? Egy új tanulmány meglepő választ ad.

Sokan ismerjük a nyaralási súly jelenségét. De igaz, hogy az ünnepek alatt jobban ki vannak téve az ízletes ételeknek, mint az év többi részének, néhány tanulmány kimutatta, hogy télen továbbra is kilókat halmozunk fel annak ellenére, hogy tudatosan igyekszünk elveszíteni őket. Miért?

fogyása

Egy új tanulmány, amelyet a kanadai Edmontonban, az Alberta Egyetem kutatói készítettek, a téli súlygyarapodás váratlan tettesét tárja fel: a napfény hiányát.

A kutatók, akiket Peter Light, az Alberta Diabetes Intézet kedvező neve vezetett, megvizsgálták a napfény hatását a szubkután zsírsejtekre, vagy azokra a fehér zsírsejtekre, amelyek közvetlenül a bőrünk alatt találhatók.

Kutatásaik eredményei áttöréssé teszik ezt a tanulmányt, és nemrégiben megjelent a Scientific Reports folyóiratban.

Hogyan égeti a napfény a zsírt

Light és csapata megvizsgálta az úgynevezett szubkután fehér zsírszövetet (scWAT), amely - mint a szerzők kifejtik - a "legnagyobb zsírraktár az emberekben és központi szerepet játszik az egész test anyagcseréjének szabályozásában".

A fehér zsírt "rossz" típusú zsírnak nevezik, mivel olyan kalóriákat tárol, amelyeket ideális esetben elégetnek energiáért.

Ha ez nem működik, ez a zsírfajta kardiometabolikus rendellenességekhez vezethet, például elhízáshoz, cukorbetegséghez és szívbetegségekhez.

Így az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek való segítségnyújtás érdekében Light és munkatársai azon dolgoztak, hogy genetikailag manipulálják ezeket a fehér zsírsejteket, hogy fény hatására inzulint termeljenek.

Véletlenül azt találták, hogy az scWAT sejtek általában úgy zsugorodnak, hogy a nap úgynevezett kék fényt kap, vagyis a látható fénytípust, amely növeli a figyelmet és a hangulatot a nap folyamán.

Felfedezésük további tesztelésére a tudósok scWAT-mintákat vettek súlyvesztési műtéten áteső betegektől, és megvizsgálták a kék napfény hatását a zsírsejtekre.

Ezt találták:

„Amikor a nap kék fényének hullámhossza - a fény, amelyet a szemünkkel láthatunk - behatol a bőrünkbe, és eljut a közvetlenül alatta lévő zsírsejtekhez, a lipidcseppek összezsugorodnak és felszabadulnak a sejtből. Más szóval, sejtjeink nem tárolnak annyi zsírt. - Peter Light

A téli súlygyarapodás megmagyarázta

"Ha megfordítjuk a megállapításokat" - mondja Light, "az a napfénynek való elégtelen kitettség, amelyet az év 8 hónapjától északi éghajlaton élünk, elősegítheti a zsírraktározást és hozzájárulhat a tipikus súlygyarapodáshoz, amelyet néhányunk télen tapasztal".

"Ez az első napokban van, de nem nagy ugrás azt feltételezni, hogy a cirkadián ritmust szabályozó fény, amely a szemünkön keresztül érkezik, ugyanolyan hatást gyakorolhat a bőrünk közelében lévő zsírsejteken keresztül is" - teszi hozzá.

Az eredmények előkészíthetik az utat az új súlycsökkentő stratégiák vagy könnyű alapú terápiák számára az elhízás és a cukorbetegség kezelésében.

A Light azonban óvatosságra int, hogy ezeket a megállapításokat túlságosan szó szerint vegyük és a napfénynek való kitettségre törekedjünk a fogyás érdekében, mivel még mindig sok olyan változó ismeretlen.

"Például - magyarázza - még mindig nem ismerjük az út aktiválásához szükséges fény intenzitását és időtartamát".

Emellett megjegyzi, hogy "[itt] sok olyan szakirodalom található, amelyek arra utalnak, hogy jelenlegi generációnk túlsúlyos lesz, mint szüleik, és ez talán felpörgeti a vitát arról, hogy mi az egészséges napsugárzás.".

Akárhogy is, ez az izgalmas felfedezés "minden bizonnyal sok lenyűgöző nyomot tartalmaz csapatunk és a világ többi tagja számára" - zárja Fény.