Az őszibarack és a szilva keresztezése, így született meg a nektarin. Az őszibarack héja nélkül és kissé kisebb méretű, de a legízletesebb ízvilággal ma az év ezen időszakának sztárja lett, íze és előnyei arra késztették, hogy elérje ezt az elismerést.

nektarin

Kétféle nektarin létezik, fehér húsú és sárga húsú. Fogyasztásukkor nyersen, főzve, fagylaltban, befőttben vagy lekvárban fogyaszthatók, fajták egész sora, amelyekben nyáron megtalálhatjuk ezt az alapvető gyümölcsöt.

Ez a gyümölcs nagy tisztítóerővel bír a test számára, másrészt nagyon kevés kalóriát biztosít a testnek. Egyedülálló és más ízű, mint a többi gyümölcs, nektár és különleges édesség, de csak 46 kalória van 100 grammonként. Ezért a nektarin teljes szövetségese a fenntartó vagy fogyókúrás étrendeknek.

Remek A-vitamin-forrás, elengedhetetlen a bőr, a haj, a csontok és a nyálkahártyák jó állapotának fenntartásához. A nektarin nagyszerű szövetséges a halláskárosodás ellen és a helyes látás fenntartásában, az immunrendszer erősítésében és a különböző típusú rákok elleni megfelelő védelemben. Csak jó tulajdonságokat találhatunk benne, amelyek pozitív módon segítik testünket.

De több dolgot kell kiemelnünk, amelyek között megtalálhatjuk a káliumot és annak magas rosttartalmát. Az első, a test anyagcseréjének szabályozója szabályozza a test különböző részein visszatartható folyadékok szintjét. Másrészt a rost elengedhetetlen a felhalmozódó anyagok megtisztításához és eltávolításához, amelyekre azonban testünknek nincs szüksége. És végül a pektin, vagyis hashajtó tulajdonságok.

Így nagy víztartalmú gyümölcs, így ilyen magas hőmérséklet mellett ez az egyik legjobb módja a tavaszi és nyári meleg elleni küzdelemnek, amely tökéletesen elkísér bennünket azokon a délutánokon a medence és a strand mellett.