Elle 27 kilót fogyott azzal, hogy otthon tornázott
Írta: Cecilia Martínez
2018. február 16, péntek, 17:06.
Hihetetlen átalakulását az tette lehetővé, hogy megszokta az étkezési napló vezetését, lehetővé téve számára, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a testéhez, korához és életmódjához szükséges mennyiségeket elfogyasztotta. Elle azt mondja, hogy az egyik dolog, amibe a legjobban lemondott, a kenyér volt, mivel szereti.
A testmozgással kapcsolatban Elle azt mondja, hogy nem akart fizetni az edzőtermi tagságért, mivel azok túl drágának tűntek, ehelyett YouTube-videókhoz fordult, amelyekkel a hét öt napján otthon tornáztatta magát.
„Egész életemben túlsúlyos voltam, korábban már megpróbáltam diétázni és tornázni, de még soha nem találtam olyan rutint, amely nekem bevált volna, a különbség az, hogy most csatlakoztam egy Facebook-csoporthoz, ahol ugyanabban a helyzetben lévő nőkkel beszélek, mint én és mi támogatjuk egymást. "
Az a tanács, amit a hozzá hasonló embereknek ad, akik szeretnék átalakítani testüket, az az, hogy ne hasonlítsák össze magukat másokkal és ne kezdjenek el apró változásokat életükben, azon kívül, hogy olyan emberekkel veszik körül magukat, akik támogatják és motiválják őket a folyamat során.
- Új nőnek érzem magam, az anyának, aki 50 kilót fogyott anélkül, hogy edzőterembe ment volna
- Az angol nő több mint 80 kilót fogyott, és most modell - DNS
- Nő lefogyott 32 kilót, és ma úgy néz ki, mint egy másik ember Nézd meg tapsolt átalakulása Szépség
- Nézze meg, hogy ez a nő egy év alatt lefogyott 36 kilót
- A nő 72 kilót fogyott, miután összeházasodott az RPP Noticiasszal