túlsúlyosok

Feliratkozás a mágnesre

Van néhány olyan helyzet, amelyet szinte mindannyian megtapasztaltunk a munka életének egy pontján: nyár közepén megérkeztünk az irodába, és úgy éreztük, hogy beléptetek Szibériába. vagy éppen ellenkezőleg, kezdjen izzadni, mielőtt még átmennél a folyosón a főnökkel. A légkondicionálás konfliktusok forrása az irodákban és úgy tűnik, hogy a jövőben nincs könnyű megoldása.

Miért vagyunk némelyek fázva, mások pedig melegen?

A hideg, amelyet saját érzésként értünk és független a külső hőmérséklettől, olyan felfogás, amely agyunk hipotalamuszából ered. Feladata annak szabályozása, hogy testhőmérsékletünk ne emelkedjen vagy csökkenjen hirtelen. A rendszer így működik: amikor a környezeti hőmérséklet alacsony, az agy elküldi a parancsot a bőrünk hőmérsékletének csökkentésére hogy a testhő ne menjen el.

De, Milyen tényezők befolyásolják azt a tényt, hogy egyesek ezeket az agyi ingereket annyira másoktól kapják, mint mások? A legegyszerűbb magyarázat a bőr vastagsága. Valami olyan egyszerű, mint elképzelni a bőrt, mintha ruhadarab lenne, képet adunk arról, hogy a vastagabb bőr hogyan véd jobban a hidegtől, mint a vékonyabb.

Más magyarázatok inkább pszichológiai jellegűek. Bizonyított, hogy a magány miatt a környezeti hőmérsékletet hidegebbnek érzékeljük. A kimerültség is ugyanúgy szerepet játszik. Fordítva, a stressz fokozott hőérzetet okoz. Michael Lynch, a klinikai neuropszichológus elmagyarázza, hogy ha egy személy stresszt szenved, idegrendszere miatt a vér a test belső szerveibe kerül, ami hőt és leggyakoribb válaszát okozza: túlzott izzadás.

A máj az a belső szerv, amely a legtöbbet mondhatja testhőmérsékletünk szabályozásáról. A testünk hőjének körülbelül 20% -a a májban termelődik, ezért annak megfelelő gondozása (és nem túlzásba vinni alkohollal) kulcsfontosságú tanácsnak tűnik akkor is, ha nincs túl hideg vagy túl meleg.

Férfiak és nők, kövérek és karcsúak

Férfinak vagy nőnek lenni kulcsfontosságú tényező a külső hőmérséklet érzékelésében. Érdekes módon az a tény, hogy a nők általában hűvösebbek, mint a férfiak, annak köszönhető, hogy a női test jobban felkészült. Az a folyamat, amelyet az elején említettünk, és amelynek során a bőrt hűtés védi, a nőknél gyorsabb. A vér a fontos szervekre összpontosul, míg egy férfi testben inkább a bőr felmelegítésére irányul.

összefoglaló, az ember kevésbé érzékeli a hideget, de valójában a tested rosszabbul védi magát az alacsony hőmérséklet ellen. Mi több, a nők kevesebb izomtömeggel és kevesebb zsírral rendelkeznek, ami kevésbé védi őket a külső hideg ellen, mint a férfiak.

Mert igen, a hőmérséklet a hőmérséklet érzékelésének egyik legfontosabb pontja. A túlsúly a hőtermelés növekedését okozza és hogy nehezebb eltávolítani a szervezetből. Ezenkívül a víz koncentrációja a testben alacsonyabb, mint egy nem elhízott emberé, mivel a zsírszövet nem tartja vissza a vizet. Ezért sokkal valószínűbb, hogy egy túlsúlyos munkatárs fenyegetően megrázza a légkondicionáló vezérlését, míg egy vékony kolléga megemeli a termosztát hőmérsékletét.

Mi történik az irodákban?

A Nature által 2015-ben közzétett jelentés elmagyarázza a probléma egyik alapját az irodák hőmérsékletével. Az emberi anyagcsere befolyásolja a hőmérséklet érzékelését, amely olyan változóktól függ, mint a méret, súly, életkor, fizikai forma és a mindenkor végzett munka típusa. A használt ruhákról is. Mindez teszi nincs optimális hőmérséklet mindenki számára az irodában. Rengeteg van.

Egy másik tanulmány, amelyet Boris Kingsma, a Maastrichti Egyetem biológusa tett közzé, kijelenti, hogy az irodaházakat szerte a világon az Amerikai Egyesült Államok fűtési, hűtési és légkondicionálási társasága által jóváhagyott szabványok szabályozzák. 60-as évek, abban az időben, amikor az irodákat többnyire emberekkel látták el.

Valójában nem pontosan ilyen. Bár a módszertan a 60-as években született, idővel frissült. És valójában elég jól alkalmazkodik a különböző tényezőkhöz. Az élettani és társadalmi különbségek miatt azonban a rendszer nem működik jól.

Az alábbi grafikon a hőmérséklet különböző változóit tartalmazza, például a férfiak és a nők által preferált környezeti hőmérsékletet, a spanyol és az egyesült államokbeli irodák átlagos hőmérsékletét, valamint a spanyol energiaügyi minisztérium hivatalos ajánlását.

Néhány további probléma merül fel a a légkondicionálás rossz használata: tartsa nyitva az ajtókat és ablakokat, vagy folyamatosan emelje és engedje le a termosztátot, ami hőmérséklet-csúcsokat okoz. A telepítésben is lehetnek hiányosságok. Valójában a munkahelyi harcok egyike általában a légsugarat közvetlenül befogadó és a távolabbi emberek között zajlik.

Helyes telepítés esetén ez a probléma nem fordul elő. Joost van Hoof, a Fontys Alkalmazott Tudományegyetem egészségügyi és technológiai kutatója egyedi légkondícionáló mikrorendszerek telepítését javasolja.

A "hőfeszültség" kifejezést még a munkahely belső és külső hőmérséklete közötti különbségek okozta nehézségekre is utalják. Megmutatni, hogy a probléma a nőket jobban érinti, mint a férfiakat, A Business Insider Andy Kiersz és Tanya Lewis felmérte irodai dolgozóikat.

A tanulmány, amelyben 149 munkavállaló (72 nő és 77 férfi) vett részt, kimutatta, hogy a hőmérséklet túl hidegnek való érzékelése sokkal magasabb a nőknél, mint a férfiaknál (58 vs. 27), míg 15 férfi túl hidegnek tartotta. csak 6 nő.

Oszd meg Nőket, férfiakat és túlsúlyosakat: halálharc az irodai légkondicionálásért