tulajdonsága

A nopal a kaktuszfélék családjának növénye. Az USA északi részétől Patagóniáig nő. Sokat használnak a mexikói gasztronómiában, különösen a saláták szárát és a gyümölcsöket (Argentínában „tonhal” és Spanyolországban „fügekaktusok” néven ismert) fagylaltot és édességeket, például tonhalszirupot.

A kolumbus előtti ókor óta természetes gyógyszerként is használják, mivel úgy tűnik, számtalan egészségügyi előnye van.

Az ókori aztékok a sebek gyógyítására és gyógyítására használták, a lázat is meggyógyították a levének ivásával. Ezenkívül a pépet borogatásban használták a száraz bőr és irritáció enyhítésére, a repedezett vagy kiszáradt ajkak gyógyítására. A nopal gyökérrel meggyógyították a sérvet, gyomorfekély és májirritáció.

A nopal néhány felhasználása

Táplálkozási információiban, kiemelhetjük a kalcium (80 mg), a kálium és a szilícium-dioxid jelenlétét. Gazdag rostokban és vitaminokban, például A, B, B2, B6, C és K. Vitamintartalmának és 17 aminosavának köszönhetően a nopal segíthet megvédeni az immunrendszert.

A nopal gyümölcse cukorbetegség kiegészítéseként alkalmazható magas nyálkatartalma miatt, egyfajta rost, amely segíti a vércukorszint szabályozását. Mindazonáltal határozottan javasoljuk, hogy forduljon szakorvoshoz, hogy megfelelő diagnózist és kezelést nyújtson nekünk.

Még egy tanulmány is megjelent a International Scholarly Research Notices: Pharmacology, azt tanácsolja, hogy egy másik cukorbetegséggel egyidejűleg fogyasszon nopal-levet a vércukorszint szabályozása érdekében.

A kiadvány azonban jelzi, hogy körültekintően kell alkalmazni orális antidiabetikus kezeléssel kombinálva, mivel a lehetséges ellenjavallatokról kevés jelentés található. Ebben az esetben, és mint már mondtuk, a legjobb, ha konzultál az orvossal.

További tulajdonságai az segíthet csökkenteni a koleszterinszintet. Úgy gondolják, hogy a benne található LDL kiűzi a szervezetből a rossz koleszterint, de nem befolyásolja a jó koleszterint. A zsír felhalmozódásával megakadályozza az erek falának megvastagodását, ami segít megelőzni az érelmeszesedést.

Elterjedt a vélemény, hogy a kaktusz kivonatát és virágait a hasnyálmirigy és a máj megvédésére használják az inszekticidek okozta károsodásoktól, köszönhetően flavonoid tartalmának. úgy tűnik, hogy az is méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít eltávolítani a méreganyagokat, például az autófüstből, cigarettából vagy akár az alkoholból származóakat.

Mivel nincsenek tudományos vizsgálatok, amelyek ezt alátámasztanák, ezért a legjobb az, ha ezekben az esetekben nem változtatunk életmódunkon anélkül, hogy ezt megtennénk korábban egyeztetett orvosával.

A nopal egyéb tulajdonságai

Bár nincs olyan tudományos kutatás, amely alátámasztaná a következő adatokat, azt mondják, hogy ez a gyümölcs hozzájárul a bél rendszeres átjutásához, és gyomorhurut, gyomorégés és gyomorfekély ellen alkalmazzák. Ezenkívül olyan eseteket is leírtak, amelyekben hatása vált ki összehúzó és hasmenés ellenes.

A nopal és a diéta

A nopállé késleltetheti az étel felszívódási idejét és gyorsabban megszüntesse őket, így szövetségese lehet a fogyásnak.

Tehát, Magas rosttartalma miatt lehetséges szövetséges az étvágy csökkentésére és hosszabb ideig nagyobb jóllakottság érzetet keltsen.

Őket is tulajdonítják tulajdonságait antioxidánsok, amelyek segítenek a szabad gyökök, a sejtek romlását okozó és különféle betegségeket okozó anyagok kiküszöbölésében.

A nopal egy gyümölcs, amely számos lehetséges alkalmazást kínál az egészségre. Még akkor is, amikor súlyos egészségügyi problémákkal szembesül, mindig a legjobb orvoshoz fordulni.

  • A nopál és az azték nemzet fügekaktusa, ellenállása és öröksége Napirend | USA kiadás | EFE Ügynökség. (nd). Letöltve: 2018. október 26.
  • A Nopal tulajdonságai. (nd). Letöltve: 2018. október 26., Https://www.botanical-online.com/higo_chumbera_opuntia_ficus_indica_propiedades.htm
  • Santos, D. B., Lorenzana-Jiménez, M., & Guerrero, G. A. M. (2006). A nopal hasznossága a glükóz szabályozásában 2-es típusú diabetes mellitusban. Revista de La Facultad de Medicina UNAM, 49 (4), 157–162. Letöltve: http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=8394
  • Instituto Nacional de Investigaciones Forestales, A. és P. (Mexikó), Morales-Corral, D., Ballinas-Casarrubias, M. de L., & Nevárez-Moorillón, G. V. (2015). Nopal: félig sivatagi növény gyógyszerészeti, élelmiszeripari és takarmányozási alkalmazásokkal. Mexican Journal of Agricultural Sciences, 6 (5), 1129–1142. Lap forrása: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S2007-09342015000500018&script=sci_abstract&tlng=hu
  • Barros, C. I. B. M. (nd). A csodálatos nopal: táplálkozási és gyógyító tulajdonságai/Cristina Barros és Marco Buenrostro. Egészségügyi könyvtár. Lap forrása: http://www.sidalc.net/cgi-bin/wxis.exe/?IsisScript=ciestaam.xis&method=post&formato=2&cantidad=1&expresion=mfn=000994

A testnevelés pedagógiai főiskolája a Silva Henríquez Katolikus Egyetem 2011-ben (Chile). Elisa Morales az a fizikai aktivitás és az egészségügy szakembere a chilei olimpiai bizottság. Tanult Menedzsment a sportszervezetekben az Interkontinentális Műszaki Főiskolán; Hatóság, irányítás és vezetés a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetemen (UNAM) és Üzleti adminisztrációs eszközök a Les Halles Intézetben. Továbbá az is Masszázsterapeuta a Chilei Institut de Masoterapia. Jelenleg az személyi edző, táplálkozási, copywriter és masszázs terapeuta. 7 éves tapasztalattal rendelkezik a fizikai aktivitás és a táplálkozás területén. Hobbija a könyvek és tudományos cikkek, valamint a képregények olvasása, szeret utazni és sportolni (jelenleg íjászatot fejleszt).